আমেরিকান স্ট্রোক অ্যাসোসিয়েশনের মতে, স্ট্রোক মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে মৃত্যুর পঞ্চম প্রধান কারণ এবং অক্ষমতার একটি প্রধান কারণ।
ম্যাসাচুসেটসের বোস্টনে বেথ ইজরায়েল ডেকোনেস মেডিকেল সেন্টারের স্ট্রোক ডিভিশনের নিউরোলজি বিভাগের ডাঃ সন্দীপ কুমার ফক্স নিউজ ডিজিটালকে একটি ইমেলে বলেছেন, “স্ট্রোক হল রক্তপ্রবাহের প্রতিবন্ধকতা থেকে মস্তিষ্কে আঘাত।”
“মস্তিষ্কের স্বাভাবিকভাবে কাজ করার জন্য এবং এর গঠন সংরক্ষণের জন্য একটি স্বাভাবিক রক্ত সরবরাহ অত্যাবশ্যক। রক্ত প্রবাহে বাধা মস্তিষ্কের প্রভাবিত অংশগুলিকে অক্সিজেন এবং অন্যান্য পুষ্টি গ্রহণ থেকে বঞ্চিত করে যার ফলে এই টিস্যুগুলি দ্রুত বিচ্ছিন্ন হতে শুরু করে।”
কার্ডিওলজিস্টদের মতে স্ট্রোক প্রতিরোধ ও শনাক্ত করার জন্য 5টি মহিলাদের স্বাস্থ্য টিপস
যখন একজন ব্যক্তি স্ট্রোকে আক্রান্ত হন, তখন এটি তাদের কথা বলার এবং বোঝার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করতে পারে, ড. কুমার উল্লেখ করেছেন।
এছাড়াও শরীরের বিভিন্ন অংশে সংবেদন হ্রাস, দৃষ্টিশক্তি হ্রাস বা হাঁটতে বা দাঁড়াতে অক্ষমতা হতে পারে।
আপনি যদি কেউ স্ট্রোকের উপসর্গগুলি অনুভব করছেন তা লক্ষ্য করেন, তাহলে অবিলম্বে তাদের চিকিৎসা সহায়তা পাওয়া অত্যাবশ্যক। (আইস্টক)
স্ট্রোকের লক্ষণ, প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা আপনি নিতে পারেন এবং পুনরুদ্ধারের রাস্তা সম্পর্কে আরও জানতে পড়ুন।
বিভিন্ন ধরনের স্ট্রোক কি? স্ট্রোকের প্রধান উপসর্গগুলি কি কি? স্ট্রোক প্রতিরোধ করতে আমি কী করতে পারি? স্ট্রোক হওয়ার পর পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়া কী?
1. বিভিন্ন ধরনের স্ট্রোক কি কি?
দুটি প্রধান ধরণের স্ট্রোক রয়েছে: ইস্কেমিক এবং হেমোরেজিক।
আমেরিকান স্ট্রোক অ্যাসোসিয়েশন অনুসারে, ইস্কেমিক স্ট্রোকগুলি এখন পর্যন্ত সবচেয়ে সাধারণ, সমস্ত স্ট্রোকের 87% জন্য দায়ী।
ফক্স নিউজ ডিজিটালকে ডঃ কুমার বলেন, “সেরিব্রাল ধমনীতে মস্তিষ্কে প্রবাহিত রক্ত যখন রক্ত জমাট বা একটি ফলক দ্বারা বন্ধ হয়ে যায় তখন মস্তিষ্কে রক্ত প্রবাহের সাথে আপস করা যেতে পারে।
একটি কম-সাধারণ ধরনের স্ট্রোক হল হেমোরেজিক। এই ক্ষেত্রে, “মস্তিষ্ক সরবরাহকারী রক্তনালী ফেটে যায় যার ফলে মস্তিষ্কের টিস্যুর মধ্যে রক্তপাত হয়। রক্তপাত সরাসরি মস্তিষ্কের কোষকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে বা পর্যাপ্ত অক্সিজেন এবং পুষ্টি গ্রহণ থেকে আশেপাশের টিস্যুগুলিকে বঞ্চিত করতে পারে,” ডাঃ কুমার বলেন।
শ্যারন স্টোন 2001 স্ট্রোকের পরে $18 মিলিয়ন হারিয়েছে: ‘মানুষ আমার থেকে সুবিধা নিয়েছে’
আমেরিকান স্ট্রোক অ্যাসোসিয়েশন অনুসারে একটি ক্ষণস্থায়ী ইস্কেমিক অ্যাটাক (টিআইএ) রয়েছে, যাকে “সতর্কতা স্ট্রোক” বা “মিনি-স্ট্রোক” বলা হয়।
এই “সতর্কতা স্ট্রোক” মস্তিষ্কে রক্ত প্রবাহের অস্থায়ী বাধার কারণে হয়। আপনার যদি এই ধরণের স্ট্রোক থাকে তবে এটিকে উপেক্ষা করবেন না। অবিলম্বে 911 কল করুন।
একজন ব্যক্তি বিভিন্ন ধরণের স্ট্রোকের মুখোমুখি হতে পারেন, তবে ইস্কেমিক স্ট্রোকগুলি এখন পর্যন্ত সবচেয়ে সাধারণ। (আইস্টক)
আমেরিকান স্ট্রোক অ্যাসোসিয়েশন অনুসারে, একটি অজ্ঞাত কারণ সহ স্ট্রোকগুলিকে ক্রিপ্টোজেনিক স্ট্রোক হিসাবে লেবেল করা হয়।
2. স্ট্রোকের প্রধান লক্ষণগুলি কী কী?
ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথ (এনআইএইচ) দ্বারা হাইলাইট করা নিম্নলিখিত টিআইএ বা স্ট্রোকের সাধারণ লক্ষণ।
হঠাৎ বিভ্রান্তি, কথা বলতে সমস্যা, বা বক্তৃতা বুঝতে সমস্যা হঠাত্ অসাড়তা বা দুর্বলতা, বিশেষ করে শরীরের একপাশে হঠাৎ তীব্র মাথাব্যথা, কোন অজ্ঞাত কারণ নেই হঠাৎ এক বা উভয় চোখ থেকে দেখতে সমস্যা হঠাৎ হাঁটতে সমস্যা, মাথা ঘোরা, বা ভারসাম্য বা সমন্বয় হারানো
NIH নোট করে যে লক্ষণগুলি দ্রুত বা ধীরে ধীরে ঘটতে পারে, কয়েক ঘন্টা এবং কখনও কখনও এমনকি দিনগুলিতেও বিকাশ লাভ করতে পারে।
আমেরিকান স্ট্রোক অ্যাসোসিয়েশন দ্বারা প্রদত্ত FAST সংক্ষিপ্ত রূপটি ব্যবহার করে, FAST নীচে আপনি কীভাবে শনাক্ত করতে পারেন যে কারও স্ট্রোক হচ্ছে কিনা তা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ।
চ = মুখ ঝুলে পড়া: “মুখের একপাশ কি অসাড় হয়ে যায় নাকি? ব্যক্তিকে হাসতে বলুন। ব্যক্তির হাসি কি অসম?”
ক = “বাহুর দুর্বলতা: একটি বাহু কি দুর্বল বা অসাড়? ব্যক্তিকে উভয় বাহু বাড়াতে বলুন। একটি বাহু কি নিচের দিকে চলে যায়?”
এস = “কথা বলার অসুবিধা: বক্তৃতা কি ঝাপসা হয়ে গেছে?”
টি = “স্ট্রোক একটি জরুরী। প্রতি মিনিটের জন্য গণনা করা হয়। অবিলম্বে 911 এ কল করুন। লক্ষণগুলির মধ্যে কোনটি প্রথম দেখা দেওয়ার সময়টি নোট করুন।”
3. স্ট্রোক প্রতিরোধ করতে আমি কি করতে পারি?
সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন (সিডিসি) বলছে যে প্রায় ৮০% স্ট্রোক প্রতিরোধযোগ্য।
একটি স্ট্রোক প্রতিরোধ করার জন্য আপনি যা করতে পারেন তা হল একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা, সঠিক খাদ্য এবং পর্যাপ্ত ব্যায়াম দ্বারা পরিপূর্ণ। (আইস্টক)
লাইফস্প্যান অনুসারে স্ট্রোকের গড় বয়স 65 এবং তার বেশি হলেও গড় বয়স কমছে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, 10 শতাংশ লোক যাদের স্ট্রোক হয়েছে তাদের বয়স 45 বছরের কম।
ডঃ কুমার ফক্স নিউজ ডিজিটালকে বলেন, “যাদের স্ট্রোক হয় তাদের সাধারণত অন্তর্নিহিত ঝুঁকির কারণ থাকে।”
“এর মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হল উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, উচ্চ কোলেস্টেরল, ধূমপান, হৃদরোগ, বিশেষ করে অ্যাট্রিয়াল ফাইব্রিলেশন নামক একটি অবস্থা।”
আমাদের স্বাস্থ্য নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করতে এখানে ক্লিক করুন
কুমার আপনার ডাক্তারের সাথে এই অন্তর্নিহিত অবস্থার জন্য স্ক্রীনিংয়ের গুরুত্ব উল্লেখ করেছেন। নিশ্চিত হন যে আপনি পরীক্ষার জন্য আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুসরণ করছেন এবং এই শর্তগুলি পাওয়া গেলে ওষুধের প্রয়োজন হতে পারে এমন নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।
একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা গ্রহণ করা স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতেও সাহায্য করতে পারে।
কুমার নিম্নলিখিত বিষয়গুলি উল্লেখ করেছেন যে আপনি একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা প্রচার করতে এবং আপনার ঝুঁকি কমাতে পারেন:
নিয়মিত শারীরিক ব্যায়াম করুন সুষম খাদ্য গ্রহণ করুন ভালো ঘুম নিশ্চিত করুন অতিরিক্ত অ্যালকোহল পরিহার করুন মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ করুন ধূমপান বন্ধ করুন
4. স্ট্রোক হওয়ার পরে পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়া কী?
স্ট্রোকের পরে পুনরুদ্ধার দীর্ঘ এবং চ্যালেঞ্জিং হতে পারে। কিছু রোগী সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধারে পৌঁছাতে পারে না।
প্রতিটি রোগীর পুনরুদ্ধারের রাস্তা একই রকম হবে না।
“অনেক স্ট্রোক থেকে বেঁচে যাওয়া ব্যক্তিদের স্থায়ী অক্ষমতা রয়েছে যা তাদের স্বাভাবিক রুটিনে ফিরে যেতে বাধা দেয়। এর মধ্যে খাওয়া, পোশাক, টয়লেট, স্নান বা স্ব-যত্নের অন্যান্য দিকগুলির মতো সাধারণ কাজগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে,” কুমার ফক্স নিউজকে একটি ইমেলে লিখেছেন ডিজিটাল।
“অন্যরা দেখতে পারে যে তারা পড়া, লেখা, ড্রাইভিং এর মতো অন্যান্য দৈনন্দিন কাজকর্মে নিয়োজিত হতে পারছে না। এমনকি যারা পুরোপুরি সুস্থ হয়ে উঠেছে তারাও খুব দুর্বল বোধ করে এবং তাদের জীবনের উপর স্ট্রোকের ছায়া ঝেড়ে ফেলতে পারে না; তারা তারা যে জিনিসগুলি উপভোগ করেছিল তা হ্রাস করতে পারে, যেমন পারিবারিক ছুটিতে যাওয়া, আবার স্ট্রোক হতে পারে এই ভয়ে।”
এই জীবন-পরিবর্তনকারী পরিবর্তনের কারণে যা স্ট্রোক থেকে বেঁচে যাওয়া ব্যক্তিরা সহ্য করে, তাদের চিকিৎসা পেশাদার এবং প্রিয়জন সহ তাদের আশেপাশের লোকদের কাছ থেকে সহায়তার প্রয়োজন হবে।
ফক্স নিউজ অ্যাপ পেতে এখানে ক্লিক করুন
একজন স্ট্রোক থেকে বেঁচে যাওয়া ব্যক্তির পুনরুদ্ধারের জন্য যে সঠিক প্রয়োজনগুলি প্রয়োজন তা প্রতিটি ব্যক্তির ক্ষেত্রে নির্ভর করে পরিবর্তিত হবে। উত্তর-পশ্চিম মেডিসিনের মতে, স্ট্রোক কতটা গুরুতর ছিল, মস্তিষ্কের কোন অংশ প্রভাবিত হয়েছিল, কত তাড়াতাড়ি একজন রোগীর চিকিৎসার মনোযোগ দেওয়া হয়েছিল এবং রোগীর সামগ্রিক স্বাস্থ্য সবই পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াতে ভূমিকা রাখতে পারে।
স্ট্রোক থেকে বেঁচে যাওয়া ব্যক্তিদের তাদের কঠিন পুনরুদ্ধারের মাধ্যমে সাহায্য করার জন্য তাদের আশেপাশের লোকদের কাছ থেকে সহায়তার প্রয়োজন হবে। (আইস্টক)
“একজন স্ট্রোক সারভাইভারের মোকাবিলা এবং সামঞ্জস্য করার জন্য প্রয়োজনীয়তা বিভিন্ন রকমের। অনেক রোগী যাদের দীর্ঘস্থায়ী প্রতিবন্ধকতা আছে, যেমন অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের দুর্বলতা, হাঁটার অসুবিধা, বাক প্রতিবন্ধকতা, পুনর্বাসন থেকে অনেক উপকৃত হয়,” কুমার বলেন।
“পুনর্বাসনের মধ্যে রয়েছে শারীরিক এবং পেশাগত থেরাপি যা হারানো ফাংশন পুনরুদ্ধারের দিকে লক্ষ্য করা হয়, যেমন স্ট্রোক থেকে দুর্বল হয়ে যাওয়া একটি অঙ্গে অঙ্গ শক্তির উন্নতি। পরিস্থিতি ক্ষতিপূরণমূলক অভিযোজন কৌশলগুলি বিকাশে সহায়ক হতে পারে যা একজন ব্যক্তিকে স্বাধীনতায় রূপান্তর করতে সহায়তা করতে পারে এর মধ্যে প্রস্থেটিক্স বা গতিশীল যন্ত্রের ব্যবহার অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।”
আমাদের স্বাস্থ্য নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করতে এখানে ক্লিক করুন
কিছু রোগীরও জ্ঞানীয় প্রতিবন্ধকতা রয়েছে যা তারা স্ট্রোকের পরে মোকাবেলা করে, সেইসাথে অন্যান্য বাস্তবসম্মত সমস্যাগুলি, কুমার উল্লেখ করেছেন, যেমন চাকরি, অর্থ এবং আবাসন সম্পর্কিত বিষয়গুলি।
“সমাজকর্মী এবং অন্যান্য সম্প্রদায়ের সহায়তা এই চ্যালেঞ্জগুলি নেভিগেট করতে সহায়তা করার জন্য অপরিহার্য হতে পারে,” কুমার বলেছিলেন।
অ্যাশলিন মেসিয়ার ফক্স নিউজ ডিজিটালের লেখক।
