যদিও অনেক অবসরপ্রাপ্ত অবসর গ্রহণের জন্য উষ্ণ জলবায়ুতে চলে যান, ইউএসসি লিওনার্ডের একটি নতুন সমীক্ষায় দেখা গেছে যে চরম তাপ বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে বার্ধক্যের প্রক্রিয়াটি গতি বাড়িয়ে তুলতে পারে, এসডাব্লুএনএস জানিয়েছে।
সায়েন্স অ্যাডভান্সস জার্নালে প্রকাশিত সমীক্ষা অনুসারে, শীতল অঞ্চলের বাসিন্দাদের তুলনায় আরও বেশি দিন গরম আবহাওয়ার অঞ্চলে বসবাসকারী লোকেরা আণবিক স্তরে দ্রুত বয়সে উপস্থিত হয়।
প্রভাবটি “জৈবিক বয়স্কতা” ত্বরান্বিত করার জন্য দেখানো হয়েছিল, গবেষকরা খুঁজে পেয়েছেন, এটি কীভাবে দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে সে সম্পর্কে নতুন উদ্বেগ উত্থাপন করে।
দিনে 5 মিনিটের জন্য এটি করে ডিমেনশিয়া ঝুঁকি হ্রাস করা যেতে পারে: অধ্যয়ন
যদিও কালানুক্রমিক বয়স জন্মের তারিখের উপর ভিত্তি করে, জৈবিক বয়সের অ্যাজিং সম্পর্কিত জাতীয় ইনস্টিটিউট অনুসারে, দেহটি আণবিক স্তরে কতটা ভাল কাজ করে তা দ্বারা পরিমাপ করা হয়।
আপনার কালানুক্রমিক বয়সের চেয়ে বেশি জৈবিক বয়স থাকা রোগ এবং মৃত্যুর উচ্চ ঝুঁকির সাথে জড়িত।
একইভাবে, চরম তাপ (90 ডিগ্রি ফারেনহাইট এবং তার চেয়ে বেশি হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়েছে) দীর্ঘদিন ধরে স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যাগুলির সাথে জড়িত ছিল, যার মধ্যে মৃত্যুর ঝুঁকি বৃদ্ধি রয়েছে, এসডাব্লুএনএসের প্রতিবেদনে বলা হয়েছে।
গবেষণায় দেখা গেছে, চরম তাপ বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে “জৈবিক বয়স” ত্বরান্বিত করতে পারে। (ইস্টক)
গবেষণায়, সিনিয়র লেখক জেনিফার আইলশায়ার (ইউএসসি লিওনার্ড ডেভিস স্কুলের জেরন্টোলজি এবং সমাজবিজ্ঞানের অধ্যাপক) এবং সহ-লেখক ইউনিয়ং চই (ইউএসসি লিওনার্ড ডেভিস পোস্টডক্টোরাল স্কলার) পরীক্ষা করেছেন যে কীভাবে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে ছয় বছরের সময়কালে জৈবিক বয়স পরিবর্তিত হয়েছিল, সমস্ত বয়সের 56 বছর বয়সী এবং পুরানো।
বিভিন্ন পয়েন্টে নেওয়া রক্তের নমুনাগুলি নির্দিষ্ট পরিবর্তনের জন্য বিশ্লেষণ করা হয়েছিল – “এপিগনেটিক পরিবর্তনগুলি” বলা হয় – কীভাবে পৃথক জিনগুলি “চালু বা বন্ধ” করা হয়, প্রেস বিজ্ঞপ্তিতে বলা হয়েছে।
একজন মানুষ দীর্ঘ, স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের গোপনীয়তাগুলি জানেন এবং এটি একটি ক্রিয়াকলাপ সম্পর্কে
এসডাব্লুএনএস জানিয়েছে, গবেষণা দল এই নিদর্শনগুলি বিশ্লেষণ করতে এবং জৈবিক বয়সের অনুমান করতে “এপিগনেটিক ক্লকস” নামে গাণিতিক সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করেছিল, যেমন এসডাব্লুএনএস জানিয়েছে।
এরপরে তারা জৈবিক যুগে পুরানো অংশগ্রহণকারীদের তাদের অবস্থানগুলির হিট সূচক ইতিহাস এবং ২০১০ থেকে ২০১ 2016 সাল পর্যন্ত জাতীয় আবহাওয়া পরিষেবা দ্বারা প্রতিবেদনিত তাপের দিনের সাথে তুলনা করে।
বছরের অর্ধেকেরও বেশি অঞ্চলে বসবাসকারী অংশগ্রহণকারীরা 90 ডিগ্রি ফারেনহাইটের উপরে তাদের শীতল-আবহাওয়ার অংশগুলির তুলনায় 14 মাসের অতিরিক্ত জৈবিক বার্ধক্য পর্যন্ত অভিজ্ঞতা অর্জন করেছেন। (ইস্টক)
বিশ্লেষণটি অন্যান্য কারণগুলির জন্য সামঞ্জস্য করার পরেও জৈবিক বয়সে আরও বেশি দিন এবং আরও বেশি বৃদ্ধির অভিজ্ঞতা অর্জনকারী ব্যক্তিরা এর মধ্যে একটি “উল্লেখযোগ্য সম্পর্ক” প্রকাশ করেছে।
“তাপের দিনগুলি – 90 ডিগ্রি ফারেনহাইট বা উচ্চতর হিসাবে সংজ্ঞায়িত এমন অঞ্চলে বসবাসকারী অংশগ্রহণকারীরা অর্ধ বছর যেমন ফিনিক্স, অ্যারিজোনা, প্রতি বছর 10 টিরও কম সংখ্যক অঞ্চলে বসবাসকারীদের তুলনায় 14 মাসের অতিরিক্ত জৈবিক বার্ধক্যজনিত অভিজ্ঞতা অর্জন করেছেন,” চই এক প্রেস বিজ্ঞপ্তিতে বলেছেন।
আমাদের স্বাস্থ্য নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করতে এখানে ক্লিক করুন
গবেষণায় আপেক্ষিক আর্দ্রতা বিবেচনায় নেওয়ার জন্য কেবল বায়ু তাপমাত্রার চেয়ে তাপ সূচক ব্যবহার করা হয়েছিল, রিলিজে উল্লেখ করা আইলশায়ার।
“বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্করা একইভাবে ঘাম না। আমরা ত্বকের কুলিং প্রভাব ফেলতে আমাদের ক্ষমতা হারাতে শুরু করি যা ঘামের সেই বাষ্পীভবন থেকে আসে” “
“এটি সত্যিই তাপ এবং আর্দ্রতার সংমিশ্রণ সম্পর্কে,” আইলশায়ার বলেছিলেন।
“বিশেষত বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, কারণ (তারা) একইভাবে ঘাম না। আমরা ঘামের বাষ্পীভবন থেকে আসা ত্বক-শীতল প্রভাব ফেলতে আমাদের ক্ষমতা হারাতে শুরু করি।”
বিশ্লেষণটি আরও বেশি দিন চরম তাপ এবং জৈবিক বয়সে আরও বেশি বৃদ্ধি অনুভব করে এমন ক্ষেত্রগুলির মধ্যে একটি “উল্লেখযোগ্য সম্পর্ক” প্রকাশ করেছে। (ইস্টক)
ফ্লোরিডার জ্যাকসনভিলে অবস্থিত পারিবারিক চিকিত্সক ডাঃ ক্রিস স্কুডেরি ফক্স নিউজ ডিজিটালের সাথে তার মাঠে তাপ এবং বার্ধক্য সম্পর্কে কী লক্ষ্য করেছেন সে সম্পর্কে কথা বলেছেন।
“আমি বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে হাসপাতালে ভর্তি এবং তাপ সম্পর্কিত ঘটনাগুলিতে একটি উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি লক্ষ্য করেছি, বিশেষত গত গ্রীষ্মের উত্তর-পূর্ব (ফ্লোরিডা) এর রেকর্ড ভাঙার তাপমাত্রার সময়,” স্কুডেরি বলেছিলেন, যিনি এই গবেষণায় জড়িত ছিলেন না।
আমাদের স্বাস্থ্য নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করতে এখানে ক্লিক করুন
চিকিত্সক জানিয়েছেন, নির্দিষ্ট কিছু ওষুধ যেমন অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস এবং বিটা ব্লকারদের মতো হার্টের ওষুধগুলি তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করার শরীরের ক্ষমতাকে আরও ক্ষতিগ্রস্থ করতে পারে, যা তাপ-সম্পর্কিত অসুস্থতার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তোলে, ডাক্তার জানিয়েছেন।
কিছু দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্যের শর্তগুলি তাপের প্রতি শরীরের স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়াও পরিবর্তন করতে পারে, রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র (সিডিসি) ওয়েবসাইট জানিয়েছে।
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের একটি মানচিত্র বিভিন্ন অঞ্চলে “চরম সতর্কতা” তাপের দিনগুলির পরিমাণ দেখায়। (এসডাব্লুএনএস)
লোককে উত্তাপকে পরাস্ত করতে সহায়তা করার জন্য স্কুডেরি কয়েকটি টিপস অফার করেছিলেন।
এর মধ্যে রয়েছে দিনের শীতল অংশগুলির সময় বহিরঙ্গন কার্যক্রমের সময়সূচী নির্ধারণ করা, সঠিক হাইড্রেশন বজায় রাখা এবং কোনও সম্ভাব্য সমস্যাগুলি সনাক্ত করতে পারিবারিক চিকিত্সকের সাথে সমস্ত ওষুধ পরীক্ষা করা।
আরও স্বাস্থ্য নিবন্ধগুলির জন্য, দেখুন www.foxnews.com/health
সিডিসির আরেকটি টিপ হ’ল তৃষ্ণার সংবেদন অনুভব করার আগে জল পান করা।
চিত্র
ওয়েবসাইটটি সুপারিশ করে, “যদি আপনার ডাক্তার আপনি যে পরিমাণ তরল পান করেন বা আপনার পানির বড়িগুলিতে পান করেন তবে তাদের জিজ্ঞাসা করুন গরম আবহাওয়ার সময় আপনার কতটা পান করা উচিত,” ওয়েবসাইটটি সুপারিশ করে।
গবেষণা দলের পরবর্তী পদক্ষেপগুলি হ’ল অন্যান্য কারণগুলি কীভাবে কাউকে তাপ-সম্পর্কিত জৈবিক বার্ধক্যের জন্য আরও দুর্বল করে তুলতে পারে এবং কীভাবে এটি স্বাস্থ্যের সাথে সংযুক্ত হতে পারে তা নির্ধারণ করা।
ফক্স নিউজ অ্যাপ্লিকেশন পেতে এখানে ক্লিক করুন
এরই মধ্যে, আইলশায়ার উল্লেখ করেছিলেন যে অনুসন্ধানগুলি নীতিনির্ধারক, স্থপতি এবং অন্যদের তাপ প্রশমন এবং বয়স-বান্ধব বৈশিষ্ট্যগুলি মাথায় রাখতে প্ররোচিত করতে পারে কারণ তারা শহুরে অবকাঠামো আপডেট করে, যেমন ছায়াযুক্ত অঞ্চলগুলির সাথে বাস স্টপগুলি তৈরি করা, আরও গাছ লাগানো এবং নগর সবুজ স্পেস বাড়ানো।
খোলো কুইল ফক্স নিউজ ডিজিটালের সাথে একটি লাইফস্টাইল প্রযোজনা সহকারী। তিনি এবং লাইফস্টাইল টিম খাবার এবং পানীয়, ভ্রমণ এবং স্বাস্থ্য সহ বিভিন্ন গল্পের বিষয়কে কভার করে।
