ডিমেনশিয়া মামলাগুলি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে ক্রমবর্ধমান অব্যাহত রয়েছে, 55 বছরের বেশি বয়সের লোকেরা তাদের জীবদ্দশায় এই শর্তটি বিকাশের 42% ঝুঁকির মুখোমুখি হন।
জন হপকিন্সের নেতৃত্বে সাম্প্রতিক এক গবেষণায় 2025 সালে অর্ধ মিলিয়ন ডিমেনশিয়া মামলা এবং 2060 সালের মধ্যে প্রতি বছর এক মিলিয়ন পূর্বাভাস দেওয়া হয়েছিল।
এর অর্থ এই নয় যে লোকেরা তাদের ঝুঁকি হ্রাস করতে শক্তিহীন, তবে এনওয়াইইউ গ্রসম্যান স্কুল অফ মেডিসিনের আচরণগত নিউরোলজিস্ট এবং সহযোগী অধ্যাপক ডাঃ জোয়েল স্যালিনাসের মতে।
রক্তচাপ এবং ডিমেনশিয়া ঝুঁকি শেয়ার বিস্ময়কর লিঙ্ক, অধ্যয়ন প্রস্তাব
ডিমেনশিয়া মামলায় কী স্পাইক চালাচ্ছে এবং কী আচরণগত পরিবর্তনগুলি কিছুটা জ্ঞানীয় সুরক্ষা সরবরাহ করতে পারে তা নিয়ে আলোচনা করার জন্য স্যালিনাস অন-ক্যামেরার একটি সাক্ষাত্কারে ফক্স নিউজ ডিজিটালে যোগদান করেছিলেন। (নিবন্ধের শীর্ষে ভিডিওটি দেখুন))
ডিমেনশিয়া ড্রাইভার
এই বৃদ্ধির সবচেয়ে বড় কারণগুলির মধ্যে একটি হ’ল ডেমোগ্রাফিক, উল্লেখ করা স্যালিনাস, যিনি মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য এবং স্মৃতিশক্তির সমস্যার জন্য ভার্চুয়াল মেমরি ক্লিনিক আইজ্যাক হেলথের সহ-প্রতিষ্ঠাতা এবং চিফ মেডিকেল অফিসারও।
ডিমেনশিয়া মামলাগুলি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে ক্রমবর্ধমান অব্যাহত রয়েছে, 55 বছরের বেশি বয়সের লোকেরা তাদের জীবদ্দশায় এই শর্তটি বিকাশের 42% ঝুঁকির মুখোমুখি হন। (ইস্টক)
তিনি ফক্স নিউজ ডিজিটালকে বলেছেন, “বেবি বুমার জনসংখ্যা, বৃহত্তম গ্রুপগুলির মধ্যে একটি হওয়ায় এটি দ্রুততম বয়সের গ্রুপও।” “যেহেতু আমরা আরও বেশি সংখ্যক বেবি বুমার পেয়েছি – কেবল 65 এরও বেশি নয়, তাদের 70 এবং 80 এর দশকের মধ্যে – আমরা আরও বেশি করে কারণগুলির আধিক্যের কারণে কিছুটা জ্ঞানীয় দুর্বলতা বিকাশ করতে দেখছি।”
বয়স প্রকৃতপক্ষে সবচেয়ে বড় ঝুঁকির কারণ, তিনি উল্লেখ করেছিলেন।
“65 বছর বয়সের পরে, আমাদের ঝুঁকি বাড়তে শুরু করে। আমরা আমাদের 80 এর দশকের সময় পর্যন্ত সেই ঝুঁকিটি তিনটির মধ্যে প্রায় একটি,” তিনি বলেছিলেন। “এবং তারপরে 85 এর পরে, এটি আরও উচ্চতর উপরে উঠতে শুরু করে, প্রায় দু’জনের মধ্যে একটিতে।”
“আমরা জানি যে যে ব্যক্তিদের প্রচুর সামাজিক ব্যস্ততা নেই তাদের উচ্চ ঝুঁকিতে রয়েছে।”
মহামারীটিও ভূমিকা নিতে পারে, নিউরোলজিস্ট বলেছেন।
“এটি এখনও বোঝা যাচ্ছে, তবে মনে হচ্ছে কোভিড -১৯ এছাড়াও দেহ এবং মস্তিষ্কের রক্তনালীগুলিকে প্রভাবিত করেছে,” তিনি বলেছিলেন। “সুতরাং যে লোকেরা ইতিমধ্যে ডিমেনশিয়া বিকাশের জন্য দুর্বলতা ছিল তাদের ত্বরণ বা পূর্ববর্তী উপস্থাপনা থাকতে পারে।”
স্ট্রোক, ডিমেনশিয়া এবং হতাশা এই 17 টি প্রতিরোধযোগ্য ঝুঁকির কারণগুলি ভাগ করে
গবেষণায় আরও প্রমাণিত হয়েছে যে একাকীত্ব এবং সামাজিক বিচ্ছিন্নতা জ্ঞানীয় অবক্ষয়ের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।
“আমরা জানি যে যে ব্যক্তিরা প্রচুর সামাজিক ব্যস্ততা নেই তাদের উচ্চ ঝুঁকিতে থাকে,” স্যালিনাস বলেছিলেন।
জন হপকিন্সের নেতৃত্বে সাম্প্রতিক এক গবেষণায় 2025 সালে অর্ধ মিলিয়ন ডিমেনশিয়া মামলা এবং 2060 সালের মধ্যে প্রতি বছর এক মিলিয়ন পূর্বাভাস দেওয়া হয়েছিল। (ইস্টক)
“আপনি জানেন, মুরগী বা ডিম – এটি কি আপনি জানেন যে আপনি এই রোগটি বিকাশ করছেন এবং আপনি অন্যদের তুলনায় একাকীত্বের লক্ষণগুলির সাথে আগে উপস্থাপন করছেন, বা এটি কি নিঃসঙ্গতা এবং সামাজিক বিচ্ছিন্নতা যা আপনার ঝুঁকি বাড়ায়? আমি মনে করি এটি সম্ভবত উভয়ই” “
নিউরোলজিস্ট বলেছেন, স্মৃতিভ্রংশের একটি জিনগত উপাদান রয়েছে, তবে সুসংবাদটি এটি বিরল।
স্মার্টফোন ব্যবহার বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে ডিমেনশিয়া ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে, অধ্যয়ন সন্ধান করে
“আপনি যদি কোনও সিসার মতো ঝুঁকি এবং প্রতিরক্ষামূলক কারণগুলি সম্পর্কে চিন্তা করেন তবে এই বিরল জেনেটিক মিউটেশনগুলি আপনার প্রতিরক্ষামূলক কিছু ছাড়িয়ে যেতে পারে, তবে দুর্দান্ত বিষয়টি হ’ল তারা বিরল হওয়ায় আপনার এই ঝুঁকিগুলি নেই,” তিনি বলেছিলেন।
“সুতরাং আপনার সম্ভবত জেনেটিক ঝুঁকি রয়েছে যা প্রতিরক্ষামূলক কারণগুলির দ্বারা কিছুটা হলেও ছাড়িয়ে যেতে পারে” “
ঝুঁকি হ্রাস আচরণ
ল্যানসেটে গত বছর প্রকাশিত একটি বড় সমীক্ষায় দেখা গেছে যে ডিমেনশিয়া কেসগুলির প্রায় অর্ধেকটি জীবনযাত্রার পরিবর্তনের সাথে সম্ভাব্য প্রতিরোধযোগ্য।
স্যালিনাস বলেছেন, যথাযথ পুষ্টি এবং অনুশীলনের তালিকায় শীর্ষে থাকার সাথে বিভিন্ন কারণ রয়েছে।
নিউরোলজিস্ট বলেছেন, “বাধা স্লিপ অ্যাপনিয়া, যা একটি সাধারণ ঘুমের ব্যাধি, রক্তচাপ, হৃদরোগ এবং মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে,” নিউরোলজিস্ট বলেছেন। (ইস্টক)
শ্রবণ সহায়তা ব্যবহার করে শ্রবণশক্তি হ্রাসকে সম্বোধন করাও নিউরোলজিস্টের মতে, সামাজিকভাবে নিযুক্ত থাকতে পারে এমনভাবে ডিমেনশিয়া বজায় রাখতে সহায়তা করতে পারে।
ধূমপান ছেড়ে দেওয়া এবং অ্যালকোহল সেবন সীমাবদ্ধ করাও প্রতিরোধকে বাড়িয়ে তুলতে পারে, যেমন পর্যাপ্ত মানের ঘুম পাওয়া যায়।
দিনে মাত্র 5 মিনিটের মধ্যে স্বাস্থ্য বুস্ট এবং ডিমেনশিয়া প্রতিরোধ
স্যালিনাস বলেছিলেন, “স্লো ওয়েভ” বা “স্টেজ থ্রি” নামে একটি নির্দিষ্ট পর্যায়ে প্রবেশ করা মস্তিষ্কে বিষাক্ত প্রোটিন তৈরি পরিষ্কার করতে সহায়তা করে।
“যদি কারও ঘুমের সমস্যা হয় তবে আমরা তাদের যথাযথ পরীক্ষা করার জন্য একটি ঘুম বিশেষজ্ঞকে দেখতে তাদের প্রেরণ করি,” তিনি বলেছিলেন। “অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া, যা একটি সাধারণ ঘুমের ব্যাধি, রক্তচাপ, হৃদরোগ এবং মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে And এবং এটি এমন কিছু যা চিকিত্সাযোগ্য” “
মহিলা স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ তার রোগীর কাছে পরীক্ষার ফলাফল ব্যাখ্যা করার সময় হাসেন। (ইস্টক)
যে কোনও স্বাস্থ্যকর আচরণের সাথে, ধারাবাহিকতা কী।
স্যালিনাস বলেছিলেন, “এটি আপনার পক্ষে মতভেদগুলি রাখার বিষয়ে যে আপনি এই শর্তগুলির মধ্যে একটি বিকাশের সম্ভাবনা কম বা কমপক্ষে লক্ষণগুলির সূত্রপাতকে বিলম্বিত করবেন,” স্যালিনাস বলেছিলেন।
“এগুলি গ্রহণ করতে খুব বেশি দেরি হয় না, তবে আপনি যখনই এগুলি শুরু করবেন, আপনি তাদের সাথে যত বেশি ধারাবাহিক থাকবেন, আপনার কাছে আরও বড় রিটার্ন হবে” “
প্রাথমিক সনাক্তকরণ কী
স্যালিনাস অধ্যয়নগুলি উদ্ধৃত করে দেখায় যে 92% হালকা জ্ঞানীয় দুর্বলতাযুক্ত লোক নির্বিঘ্নে যায়।
ফক্স নিউজ অ্যাপ্লিকেশন পেতে এখানে ক্লিক করুন
“আমরা যখন সত্যই হস্তক্ষেপ করতে চাই – তবে বেশিরভাগ সময়, যখন শর্তটি মাঝারি থেকে তীব্র হয় তখন লোকেরা নির্ণয় করা হয়।”
যদিও বার্ধক্যের নিয়মিত প্রভাব এবং ডিমেনশিয়ার প্রাথমিক লক্ষণগুলির মধ্যে পার্থক্য করা জটিল হতে পারে, স্যালিনাস কিছু মূল পার্থক্যকারীকে ডেকেছিল।
“এটি আপনার পক্ষে মতভেদগুলি রাখার বিষয়ে যে আপনি এই শর্তগুলির মধ্যে একটি বিকাশের সম্ভাবনা কম বা কমপক্ষে লক্ষণগুলির সূত্রপাতকে বিলম্বিত করবেন” “
তিনি বলেন, “আমাদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে স্মৃতি এবং চিন্তাভাবনা নিয়ে আমাদের আরও অসুবিধা হয়, তবে এটি আমাদের প্রতিদিনের কার্যক্রমে হস্তক্ষেপ করে এমনটি কখনই হওয়া উচিত নয়,” তিনি বলেছিলেন।
একবারে “ব্লিপস” অনুভব করা স্বাভাবিক, তিনি বলেছিলেন, আপনার চাবিগুলি ভুলে যাওয়া, সেলিব্রিটির নামে ফাঁকা হওয়া, বা কোনও ঘরে walking ুকতে এবং আপনি কেন প্রবেশ করেছেন তা মনে রাখছেন না।
আমাদের স্বাস্থ্য নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করতে এখানে ক্লিক করুন
“তবে আপনি যদি সময়ের সাথে সাথে এটি আরও ঘন ঘন ঘটতে দেখেন এবং এটি আরও খারাপ হয়ে উঠছে তবে এটি সম্ভবত নিউরোডিজেনারেটিভ কিছু আছে এবং কেবল স্বাভাবিক বা সাধারণ বার্ধক্য নয়,” স্যালিনাস পরামর্শ দিয়েছিলেন।
পূর্বের নির্ণয় এবং হস্তক্ষেপ নিশ্চিত করতে সহায়তা করার জন্য, স্যালিনাস অ্যাটিক্যাল লক্ষণগুলি লক্ষ্য করার সাথে সাথেই স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে কথা বলার পরামর্শ দেয়।
নিউরোলজিস্ট বলেছেন, “সমস্ত চিকিত্সক বা চিকিত্সা সরবরাহকারী একই নয়।” “একটি সাধারণ গল্প আমরা শুনি তা হ’ল মানুষের লক্ষণগুলি বরখাস্ত হয়ে যায়।” (এপি ফটো/চার্লস ধরাপাক, ফাইল)
“তাদের গুরুত্ব সহকারে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ – তবে সমস্ত ডাক্তার বা চিকিত্সা সরবরাহকারী একই নয়,” তিনি সতর্ক করেছিলেন। “একটি সাধারণ গল্প আমরা শুনি তা হ’ল মানুষের লক্ষণগুলি বরখাস্ত হয়ে যায়।”
এই ক্ষেত্রে, স্যালিনাস দ্বিতীয় মতামত পাওয়ার পরামর্শ দেয়, সাধারণত কোনও স্নায়ুবিজ্ঞান বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে।
আরও স্বাস্থ্য নিবন্ধগুলির জন্য, www.foxnews.com/health দেখুন
“প্রাথমিক পর্যায়ে লক্ষণগুলি পরিচালনা করার জন্য আরও অনেক কিছু করা যেতে পারে,” তিনি বলেছিলেন।
“এবং সর্বনিম্ন, যদি আপনার কোনও নিরাময় নেই এমন একটি শর্ত থাকে তবে আপনাকে আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে এমন তথ্য সহ ক্ষমতা দেওয়া হবে যা আপনাকে আরও ভাল সিদ্ধান্ত নিতে এবং ভবিষ্যতের পরিকল্পনা করতে সহায়তা করবে।”
মেলিসা রুডি সিনিয়র স্বাস্থ্য সম্পাদক এবং ফক্স নিউজ ডিজিটালের লাইফস্টাইল দলের সদস্য। গল্পের টিপস মেলিসা.রুডি@fox.com এ প্রেরণ করা যেতে পারে।
