সম্প্রতি প্রকাশিত একটি গবেষণার গবেষকরা জানিয়েছেন, কিছু খুব নির্দিষ্ট কারণে লোকেরা “জুম ক্লান্তি” ভুগছেন।
পণ্ডিত-পরবর্তী বিশ্বে, ভার্চুয়াল সভাগুলির উপর ক্রমবর্ধমান নির্ভরতা কম্পিউটারের স্ক্রিনে সহকর্মীদের সাথে কথা বলতে পেরে স্পষ্টতই বিরক্ত হয়ে এমন লোকদের মধ্যে একটি নতুন ঘটনা চিহ্নিত করার দিকে পরিচালিত করেছে।
এই ঘটনাটি কর্মক্ষেত্রের উত্পাদনশীলতা এবং স্বতন্ত্র সুস্থতার জন্য “উল্লেখযোগ্য” প্রভাব রয়েছে, বিজ্ঞানীরা বলেছেন, যেমন নিউজ এজেন্সি এসডাব্লুএনএস জানিয়েছে।
‘আমি একজন ডাক্তার – এখানে আমি দীর্ঘতর, স্বাস্থ্যকর জীবনের জন্য সুস্থতার রুটিন অনুসরণ করি
নতুন সমীক্ষায় দেখা গেছে যে “মুখের উপস্থিতি অসন্তুষ্টি” ক্লান্তি পূরণের একটি মূল ট্রিগার।
মিশিগান বিশ্ববিদ্যালয়ের চেইউন লিম এবং তার সহকর্মীরা ইমপ্রেশন ম্যানেজমেন্ট বৈশিষ্ট্যগুলি তদন্ত করেছেন-এমন সরঞ্জামগুলি যা ব্যবহারকারীদের তাদের স্ব-ভিডিওকে তাদের উপস্থিতি পরিচালনা করতে সামঞ্জস্য করতে দেয়।
একটি নতুন গবেষণায় পেশাদার, প্রযুক্তিগত এবং বৈজ্ঞানিক কর্মীরা অন্তর্ভুক্ত ছিল যারা সেই সময়ের কমপক্ষে অংশে দূরবর্তী সময়ে চাকরিতে ছিলেন – এবং যারা তাদের সহকর্মীদের সাথে নিয়মিত ভার্চুয়াল সভায় অংশ নিয়েছিলেন। (ইস্টক)
গবেষণা দলটি একটি সংক্ষিপ্ত সমীক্ষায় অংশ নিতে 2,448 মার্কিন-ভিত্তিক কর্মী নিয়োগ করেছে।
নমুনায় পেশাদার, প্রযুক্তিগত এবং বৈজ্ঞানিক কর্মীরা অন্তর্ভুক্ত ছিল যারা এই সময়ের কমপক্ষে অংশে দূরবর্তী সময়ে চাকরিতে ছিলেন – এবং যারা তাদের দলের সাথে নিয়মিত ভার্চুয়াল সভায় অংশ নিয়েছিলেন।
সমীক্ষায় অংশগ্রহণকারীদের তাদের মুখের উপস্থিতি সম্পর্কে নেতিবাচক উপলব্ধিগুলির পাশাপাশি “ইমপ্রেশন ম্যানেজমেন্ট” পদ্ধতিগুলি যেমন “টাচ-আপ” বর্ধন এবং ভিডিও ফিল্টার বা অ্যাভাটার ব্যবহারের মতো মূল্যায়ন করা হয়েছে, এসডাব্লুএনএস উল্লেখ করেছে।
“সমাধানটি আরও পেশাদার ক্যামেরা বা মেকআপ নয় – এটি নিজেকে যেমনভাবে গ্রহণ করতে শিখছে” “
পিএলওএস ওয়ান-এ প্রকাশিত, একটি পিয়ার-পর্যালোচিত, ওপেন-অ্যাক্সেস জার্নাল, সমীক্ষায় দেখা গেছে যে মুখের উপস্থিতি অসন্তুষ্টির প্রতিবেদনকারী শ্রমিকরা আরও ভার্চুয়াল মিটিং ক্লান্তি অনুভব করে-যা পরে ইমপ্রেশন ম্যানেজমেন্ট বৈশিষ্ট্যগুলির আরও বেশি ব্যবহারের দিকে পরিচালিত করে।
অতিরিক্ত ক্লান্ত লাগছে? এই ভাইরাসটি অপরাধী হতে পারে, স্টাডি পরামর্শ দেয়
মিশিগান স্টেট ইউনিভার্সিটির একজন ডক্টরাল শিক্ষার্থী লিম বলেছেন, “মুখের অসন্তুষ্টি দ্বারা উত্সাহিত ক্লান্তি ব্যবহারকারীদের ভার্চুয়াল সভাগুলি কম দরকারী হিসাবে উপলব্ধি করার সাথে জড়িত।”
এটি “শেষ পর্যন্ত কর্মক্ষেত্রের সভাগুলিতে ভার্চুয়াল প্ল্যাটফর্মগুলি গ্রহণ করার তাদের উদ্দেশ্যকে প্রভাবিত করে।”
“আমাদের সভা করার এবং কার্যত সংযোগ করার নতুন উপায় সমস্যার অংশ।” (ইস্টক)
তিনি বলেছিলেন যে “একত্রিত হয়ে, অনুসন্ধানগুলি অগ্রিম (এ) মানসিক প্রক্রিয়াগুলির অন্তর্নিহিত ভার্চুয়াল মিটিং ক্লান্তি এবং প্রযুক্তি গ্রহণের উপর এর প্রভাব সম্পর্কে বোঝার বোঝাপড়া,” এসডাব্লুএনএস জানিয়েছে।
আমাদের স্বাস্থ্য নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করতে এখানে ক্লিক করুন
ফক্স নিউজের সিনিয়র মেডিকেল বিশ্লেষক এবং এনওয়াইইউ ল্যাঙ্গোন মেডিকেল সেন্টারের মেডিসিনের ক্লিনিকাল অধ্যাপক ডাঃ মার্ক সিগেল ফক্স নিউজ ডিজিটালকে বলেছেন যে “একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে যে আমরা অব্যাহত থাকায় একটি অব্যাহত একাকীত্ব এবং উদ্বেগের সময়কালে রয়েছি অন্যের সাথে সংযোগ বিচ্ছিন্নতার বোধ। “
“আমাদের সমাজ প্রতিযোগিতা এবং বিভাগকে উত্সাহিত করে – এবং ভার্চুয়াল সভাগুলি এতে অবদান রাখতে পারে, এমনকি সভাগুলি নিজেরাই আনন্দদায়ক বা উত্পাদনশীল হলেও।”
তিনি বলেছিলেন যে “সভা করার এবং কার্যত সংযোগ স্থাপনের আমাদের নতুন উপায় সমস্যার অংশ।”
সাধারণ মানসিক ব্যাধি আপনার জীবনকে সংক্ষিপ্ত করতে পারে, অধ্যয়ন সন্ধান করে
সিগেল যোগ করেছেন, “ক্যামেরায় নিয়মিত উপস্থিত হওয়ার কারণে আমি বলতে পারি যে যথাযথ মেকআপ এবং আলো এবং একটি পেশাদার ক্যামেরা আপনার সেরা ‘মুখ’ এগিয়ে রাখার ক্ষেত্রে খুব সহায়ক, যেখানে ভার্চুয়াল সভাগুলি সাধারণত দুর্বল আলো এবং এমনকি অবিচ্ছিন্ন দৃষ্টিভঙ্গির উপর নির্ভর করে” ” বেশিরভাগ মানুষ।
“সমাধানটি আরও পেশাদার ক্যামেরা বা মেকআপ নয় – এটি নিজেকে যেমনভাবে গ্রহণ করতে শিখছে” “ (ইস্টক)
“অবাক হওয়ার কিছু নেই,” তিনি বলেছিলেন, “এত লোক তাদের ক্যামেরা বন্ধ করতে এবং কেবল অডিওর উপর নির্ভর করতে চায়।”
তিনি উল্লেখ করেছিলেন যে “সমাধানটি আরও পেশাদার ক্যামেরা বা মেকআপ নয় – এটি নিজেকে যেমনভাবে গ্রহণ করতে শিখছে” “
আরও স্বাস্থ্য নিবন্ধগুলির জন্য, দেখুন www.foxnews.com/health
ডাঃ সিগেল যোগ করেছেন, “আমাদের সোসাইটি প্রতিযোগিতা এবং বিভাগকে উত্সাহিত করে – এবং ভার্চুয়াল সভাগুলি এতে অবদান রাখতে পারে, এমনকি সভাগুলি নিজেরাই আনন্দদায়ক বা উত্পাদনশীল হলেও।”
ভবিষ্যত অধ্যয়ন, গবেষক লিম বলেছেন, বিভিন্ন সাংস্কৃতিক প্রসঙ্গ থেকে অংশগ্রহণকারীদের নিয়োগ করা উচিত।
“ভার্চুয়াল যোগাযোগের পরিবেশে শ্রমিকদের মঙ্গলকে সম্বোধন করার প্রয়োজন রয়েছে,” একটি নতুন গবেষণার সাথে যুক্ত গবেষকরা বলেছেন। (ইস্টক)
তিনি বলেছিলেন যে, বর্তমান ভার্চুয়াল মিটিং বৈশিষ্ট্যগুলি কীভাবে কর্মীদের মানসিক স্বাস্থ্যের সমর্থন করে এমনভাবে কর্মক্ষেত্রের যোগাযোগকে সহজতর করে তোলে সে সম্পর্কে তাদের আরও গভীরতর হওয়া উচিত।
লিম আরও যোগ করেছেন, “আমাদের অধ্যয়নটি হাইলাইট করে যে মুখের উপস্থিতির সাথে অসন্তুষ্টি জুম ক্লান্তিতে অবদান রাখে, যার ফলে ভার্চুয়াল সভা প্রযুক্তি গ্রহণ হ্রাস পায়।”
ফক্স নিউজ অ্যাপ্লিকেশন পেতে এখানে ক্লিক করুন
“এই অসন্তুষ্টিটি ইমপ্রেশন ম্যানেজমেন্ট বৈশিষ্ট্যগুলির ব্যবহারকেও চালিত করে-ভার্চুয়াল যোগাযোগের পরিবেশে শ্রমিকের মঙ্গলকে সম্বোধন করার প্রয়োজনীয়তার উপর জোর দিয়ে।”
মৌরিন ম্যাকি ফক্স নিউজ ডিজিটাল লাইফস্টাইলের সম্পাদক পরিচালনা করছেন।
