রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র অনুসারে আমেরিকা একটি স্থূলত্বের সমস্যার সাথে লড়াই করছে, কারণ মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রায় ৪২% প্রাপ্তবয়স্করা স্থূল।
এটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য আইটেম এবং শিক্ষার অভাবের কারণে বা ফাস্টফুডে সহজ অ্যাক্সেসের কারণে হোক না কেন, আমেরিকাতে স্থূলত্ব-সম্পর্কিত স্বাস্থ্যসেবা ব্যয় বেড়েছে ১৯০.২ বিলিয়ন ডলারে, ন্যাশনাল লিগ অফ সিটিস সম্প্রতি জানিয়েছে।
একটি নতুন ওয়ালথাব সমীক্ষায়, সর্বাধিক জনবহুল মেট্রোপলিটন অঞ্চলগুলির মধ্যে 100 টি ওজন সম্পর্কিত সমস্যার 19 টি মূল সূচকগুলির সাথে তুলনা করা হয়েছিল যে 2025 সালে মার্কিন শহরগুলি সবচেয়ে বেশি ওজন এবং স্থূল।
টাটকা খাদ্য গ্রহণ ডায়েট সম্পর্কিত অসুস্থতা সমাধান করতে সহায়তা করতে পারে: বিশেষজ্ঞরা
বিশ্লেষণটি তখন প্রতিটি শহরকে তিনটি মাত্রায় স্থান দেয়: স্থূলত্ব এবং অতিরিক্ত ওজন, স্বাস্থ্য পরিণতি এবং খাদ্য এবং ফিটনেস।
“মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে স্থূলত্ব আরও বেশি প্রচলিত হয়ে উঠছে, এবং এটি আমাদের বড় সময় ব্যয় করছে,” দক্ষিণ ক্যারোলিনায় অবস্থিত ওয়ালথাব বিশ্লেষক চিপ লুপো এক বিবৃতিতে বলেছেন।
এই অধ্যয়নের জন্য ওয়ালথাবের ডেটা সেট “শারীরিকভাবে নিষ্ক্রিয় প্রাপ্তবয়স্কদের অংশ থেকে শুরু করে 2030 সালের মধ্যে স্বাস্থ্যকর খাদ্য অ্যাক্সেস পর্যন্ত” শারীরিকভাবে নিষ্ক্রিয় প্রাপ্তবয়স্কদের ভাগ থেকে শুরু করে “। (ইস্টক)
“সর্বাধিক ওজন এবং স্থূলকায় শহরগুলিতে, বাসিন্দাদের প্রায়শই স্বাস্থ্যকর খাবার এবং বিনোদনের সুযোগগুলিতে সহজেই অ্যাক্সেসের অভাব হয়, সুতরাং সেই অঞ্চলগুলিতে বিনিয়োগ করা মানুষের ডায়েট উন্নত করতে এবং অনুশীলনগুলি অনুশীলন করতে এবং সামগ্রিকভাবে আর্থিক বোঝা হ্রাস করতে সহায়তা করবে।”
স্থূলত্ব সিডিসি দ্বারা 30 বা তার বেশি বডি মাস ইনডেক্স (বিএমআই) হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়। গুরুতর স্থূলত্বকে 40 বা তার বেশি বিএমআই হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়।
নিম্নলিখিত শহরগুলি দেশের সর্বাধিক ওজন হিসাবে শীর্ষে এসেছিল।
1। ম্যাকএলেন, টেক্সাস
টেক্সাসের ম্যাকএলেন, পার্ক বা বিনোদনমূলক সুবিধার কাছাকাছি বাসকারী বাসিন্দাদের দ্বিতীয় সর্বনিম্ন শতাংশ রয়েছে, ওয়ালথাব পাওয়া গেছে। (ইস্টক)
টেক্সাসের ম্যাকএলেন আমেরিকার সর্বাধিক ওজনের শহর হিসাবে প্রথম স্থান অর্জন করেছেন।
হাইডালগো কাউন্টি প্রথম সামগ্রিকভাবে এসেছিল, স্থূল প্রাপ্তবয়স্কদের (45%) সর্বোচ্চ শতাংশ এবং শারীরিকভাবে নিষ্ক্রিয় প্রাপ্তবয়স্কদের সাথে।
ম্যাকএলেন বিশেষত স্থূলত্ব এবং অতিরিক্ত ওজনের পাশাপাশি খাদ্য এবং ফিটনেসের জন্য 3 নম্বরে স্থান পেয়েছে। এটি স্বাস্থ্যগত পরিণতির জন্য পঞ্চম স্থানে এসেছিল।
সমীক্ষায় আরও দেখা গেছে যে ম্যাকএলেনের 31% প্রাপ্তবয়স্কদের ওজন বেশি, তবে স্থূল নয়।
এই স্মার্ট ওয়ার্কআউট টিপস সহ আপনার 40 এর দশকে এবং তার বাইরেও ফিট থাকুন
টেক্সাস সিটিতে স্থূল কিশোর-কিশোরীদের দ্বিতীয় সর্বোচ্চ অংশ রয়েছে, বিশ্লেষণ পাওয়া গেছে এবং স্থূল শিশুদের পঞ্চম সর্বোচ্চ সংখ্যা রয়েছে।
“ম্যাক্যালেন বাসিন্দারাও অস্বাস্থ্যকর ওজন সম্পর্কিত (এ) সম্পর্কিত রোগ দ্বারা খুব আক্রান্ত হন,” ওয়ালথাব ডেকেছিলেন।
“উদাহরণস্বরূপ, এই শহরে ডায়াবেটিস আক্রান্ত ব্যক্তিদের অষ্টম সর্বোচ্চ অংশ এবং চতুর্থ সর্বোচ্চ হৃদরোগের হার রয়েছে।”
2। লিটল রক, আরকানসাস
লিটল রক, আরকানসাসের 2030 সালে দ্বিতীয় সর্বোচ্চ স্থূলত্বের হার রয়েছে বলে ধারণা করা হচ্ছে। (ইস্টক)
লিটল রক, আরকানসাস, আমেরিকার দ্বিতীয় সর্বাধিক ওজনের শহর হিসাবে স্থান পেয়েছে।
আরকানসাসের রাজধানী স্বাস্থ্যের পরিণতির জন্য চতুর্থ, স্থূলত্ব এবং অতিরিক্ত ওজনের পঞ্চম এবং খাদ্য ও ফিটনেসের জন্য সপ্তম স্থানে এসেছিল।
ওয়ালথাবের মতে, শহরটির প্রায় ২৩%এ 10 থেকে 17 বছর বয়সী স্থূল শিশুদের চতুর্থ সর্বোচ্চ হার রয়েছে, পাশাপাশি কিশোর স্থূলতার উচ্চ হারেরও রয়েছে।
বয়স অনুসারে পুশ-আপস: আপনার কতজন করতে সক্ষম হওয়া উচিত তা এখানে
লিটল রক বাসিন্দারা উচ্চ রক্তচাপযুক্ত প্রাপ্তবয়স্কদের চতুর্থ সর্বোচ্চ শতাংশ এবং হৃদরোগের পঞ্চম সর্বোচ্চ হারের সাথে ওজন-সম্পর্কিত অবস্থার সাথে লড়াই করে।
শহরটিতে মাথাপিছু স্বাস্থ্য শিক্ষিতদের দ্বিতীয় সর্বনিম্ন সংখ্যক রয়েছে, সমীক্ষায় প্রকাশিত হয়েছে এবং স্বাস্থ্যকর খাবারগুলিতে সীমিত অ্যাক্সেস রয়েছে।
ওয়ালথাব ভবিষ্যদ্বাণী করেছিলেন, “সমস্যাটি সম্ভবত অদূর ভবিষ্যতের জন্যও থাকবে, কারণ লিটল রকের ২০৩০ সালের দ্বিতীয় সর্বোচ্চ অনুমানিত স্থূলত্বের হার রয়েছে,” ওয়ালথাব ভবিষ্যদ্বাণী করেছিলেন।
3। জ্যাকসন, মিসিসিপি
ওয়ালথাব লিখেছেন, “নিয়মিত অনুশীলন না করা একটি বড় কারণ যা জ্যাকসনের অনেক বাসিন্দা অতিরিক্ত ওজন এবং স্থূল,” ওয়ালথাব লিখেছেন। (ইস্টক)
জ্যাকসন, মিসিসিপি, সামগ্রিকভাবে 3 নম্বরে এসেছিলেন, তবে স্থূলত্ব এবং অতিরিক্ত ওজন বেঞ্চমার্কে প্রথম স্থান অর্জন করেছেন।
শহরে শারীরিকভাবে নিষ্ক্রিয় প্রাপ্তবয়স্কদের দ্বিতীয় সর্বোচ্চ শতাংশও রয়েছে, যা ওয়ালথাব একটি “বড় কারণ” হিসাবে বিবেচনা করে কেন অনেক বাসিন্দা অতিরিক্ত ওজন এবং স্থূল।
আমাদের স্বাস্থ্য নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করতে এখানে ক্লিক করুন
জ্যাকসনের প্রায় 37% প্রাপ্তবয়স্কদের স্থূল, বাচ্চাদের এবং কিশোরদের জন্যও উচ্চতর স্থূলত্বের সাথে।
চিকিত্সা অবস্থার মধ্যে, শহরে বাসিন্দাদের দ্বিতীয় সর্বোচ্চ শতাংশ রয়েছে যার স্ট্রোক হয়েছে এবং উচ্চ রক্তচাপের ষষ্ঠ সর্বোচ্চ হার রয়েছে।
ওয়ালথাব যোগ করেছেন যে অনেক জ্যাকসনের বাসিন্দাদের স্বাস্থ্যকর খাবারে সহজেই অ্যাক্সেসের অভাব রয়েছে।
স্থূলত্ব সিডিসি দ্বারা 30 বা তার বেশি বডি মাস ইনডেক্স (বিএমআই) হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়। গুরুতর স্থূলত্বকে 40 বা তার বেশি বিএমআই হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়। (ইস্টক)
ফ্লোরিডা আন্তর্জাতিক বিশ্ববিদ্যালয়ের ডায়েটিক্স অ্যান্ড নিউট্রিশন বিভাগের অধ্যাপক এবং চেয়ারম্যান ক্রিশ্চিনা প্যালাসিয়োসেস একটি বিবৃতিতে ওজনের জন্য স্বাস্থ্যকর ডায়েট বজায় রাখার গুরুত্বকে একটি বিবৃতিতে জোর দিয়েছিলেন।
আরও স্বাস্থ্য নিবন্ধগুলির জন্য, দেখুন ফক্সনিউজ.কম/হেলথ
“আমার পরামর্শ হ’ল আমরা কী খাই এবং কী পান করি তা সমালোচনামূলকভাবে দেখে নিজের ডায়েটের উন্নতি করা এবং কীভাবে ধীরে ধীরে এটি উন্নত করা যায় সে সম্পর্কে পরিকল্পনা করা যায়,” তিনি বলেছিলেন। “একবারে সমস্ত কিছু পরিবর্তন করা খুব চ্যালেঞ্জিং। একটি পদক্ষেপ নিন এবং এটি বাস্তবায়ন করুন।”
“উদাহরণস্বরূপ, আপনি রস, সোডাস ইত্যাদির পরিবর্তে জল দিয়ে আপনার সমস্ত খাবার খেয়ে শুরু করতে পারেন,” তিনি বলেছিলেন।
ফক্স নিউজ অ্যাপ্লিকেশন পেতে এখানে ক্লিক করুন
“এটি কিছুটা সময় নিতে পারে, কারণ অনেকে মিষ্টি কিছু পান করতে অভ্যস্ত, তবে এটি একটি শক্তিশালী প্রথম পদক্ষেপ, কারণ পানীয় থেকে ক্যালোরিগুলি আমাদের মস্তিষ্কের দ্বারা নিবন্ধিত নয় এবং দিনের পরে ক্ষতিপূরণ না দিয়ে কেউ প্রচুর ক্যালোরি পান করতে পারে।”
অ্যাঞ্জেলিকা স্ট্যাবিল ফক্স নিউজ ডিজিটালের লাইফস্টাইল রিপোর্টার।
