এই কন্টেন্ট অ্যাক্সেসের জন্য ফক্স নিউজে যোগ দিন
এছাড়াও আপনার অ্যাকাউন্টের সাথে নিবন্ধ এবং অন্যান্য প্রিমিয়াম সামগ্রী নির্বাচন করতে বিশেষ অ্যাক্সেস – বিনামূল্যে।
আপনার ইমেল প্রবেশ করে এবং চালিয়ে যান, আপনি ফক্স নিউজের ব্যবহারের শর্তাবলী এবং গোপনীয়তা নীতিতে সম্মত হচ্ছেন, যার মধ্যে রয়েছে আমাদের আর্থিক প্রণোদনার বিজ্ঞপ্তি।
একটি বৈধ ইমেইল ঠিকানা লিখুন।
সমস্যা হচ্ছে? এখানে ক্লিক করুন.
আপনি যদি লক্ষ্য করেন যে আপনার হাত ফুলে যাচ্ছে, তবে এটি অস্বস্তিকর এবং অস্বস্তিকর উভয়ই হতে পারে, তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই কারণটি পরিস্থিতিগত হতে পারে – তাপমাত্রা, ব্যায়াম, খাদ্য, আপনি যে ওষুধগুলি গ্রহণ করছেন বা কিছু স্বাস্থ্যের অবস্থার মতো কারণগুলির কারণে।
আপনি লক্ষ্য করতে পারেন যে আপনার রিংগুলি অন্যান্য জিনিসগুলির মধ্যে সঠিকভাবে ফিট করছে না।
এই অবস্থা সম্পর্কে আরও জানার জন্য, ফক্স নিউজ ডিজিটাল দুই ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করেছিল হাত ফুলে যাওয়ার কারণ এবং এর চিকিৎসার জন্য কী করা যেতে পারে।
একজন ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন: ‘কেন আমি আমার কানে আমার হার্টবিট শুনতে পাচ্ছি?’
আপনার যা জানা দরকার তা এখানে।
হাত ফুলে যাওয়ার কারণ কী?
সাধারণত, নরম টিস্যুতে তরল জমা হওয়ার কারণে হাত ফুলে যায়।
“নরম টিস্যু ফুলে যাওয়া, বা শোথ, সবসময় উদ্বেগের কারণ নয়, এবং আবহাওয়ার পরিবর্তন বা শরীরে তরল পরিবর্তনের সাথে ঘটতে পারে,” বলেছেন অ্যামি কেহল, এমডি, আরএইচএমএসএস, সান্তার সেন্ট জনস ফিজিশিয়ান পার্টনারদের সাথে একজন বোর্ড-প্রত্যয়িত বাত বিশেষজ্ঞ। মনিকা, ক্যালিফোর্নিয়া।
অত্যধিক লবণ গ্রহণের সাথে তরল স্থানান্তর ঘটতে পারে – যা হাত বা পা ফুলে যেতে পারে, বিশেষজ্ঞরা বলছেন। (গেটি ইমেজ)
কেহল অনুসারে বেশিরভাগ রোগী গরম আবহাওয়া এবং ব্যায়ামের সাথে নরম টিস্যু ফুলে যাওয়া বা শোথের কিছু মাত্রা লক্ষ্য করেন।
অত্যধিক লবণ গ্রহণের সাথেও তরল স্থানান্তর ঘটতে পারে, তিনি উল্লেখ করেছেন, যা হাত বা পা ফুলে যেতে পারে, তিনি বলেন।
“কিছু ওষুধ হাত বা পায়ে নরম টিস্যু ফোলাতে অবদান রাখতে পারে।”
“অতিরিক্ত, কিছু ওষুধ, যেমন রক্তচাপের ওষুধ যেমন অ্যামলোডিপাইন; স্টেরয়েড যেমন প্রেডনিসোন বা মেড্রোল; বা হরমোন চিকিত্সা, হাত বা পায়ে নরম টিস্যু ফোলাতে অবদান রাখতে পারে,” কেহল যোগ করেছেন।
হাত ফোলা আরো গুরুতর কারণ কি?
কেহল বলেন, যদি একজন ব্যক্তি হাত বা পায়ের ফোলা বৃদ্ধি লক্ষ্য করেন যা বিপরীতমুখী বা মাঝে মাঝে নয় — অথবা যদি হাত ফোলা পা ফুলে যাওয়ার সাথে রক্তচাপ বা শ্বাসকষ্টের লক্ষণীয় উচ্চতা সহ পা ফুলে যায় — তাহলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
একজন ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন: ‘মাড়ি গিলে ফেলা কি বিপজ্জনক?’
একজন ব্যক্তিকে “কিডনি এবং কার্ডিয়াক উভয়ের কার্যকারিতা মূল্যায়ন করার জন্য তাদের যথাযথ চিকিৎসা মূল্যায়ন করা হয়েছে তা নিশ্চিত করা উচিত, কারণ হাত বা পা ফুলে যাওয়া কিডনির কার্যকারিতা, প্রস্রাবে প্রোটিন হ্রাস বা কার্ডিয়াক কর্মহীনতার সূচক হতে পারে,” তিনি সতর্ক করে দিয়েছিলেন।
“নরম টিস্যু ফুলে যাওয়া বা শোথ সবসময় উদ্বেগের কারণ নয়, এবং এটি আবহাওয়ার পরিবর্তন বা শরীরে তরল পরিবর্তনের সাথে ঘটতে পারে,” বলেছেন একজন চিকিৎসা পেশাদার। তবে কিছু ক্ষেত্রে, রোগীদের সমস্যাটির মূলে যাওয়ার জন্য তাদের ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। (আইস্টক)
“আপনার ডাক্তার আপনার কিডনির কার্যকারিতা, প্রস্রাব অধ্যয়ন বা, কিছু ক্ষেত্রে, একটি ইকোকার্ডিওগ্রাম মূল্যায়ন করার জন্য পরীক্ষার আদেশ দিতে পারেন।”
অতিরিক্ত তরল অপসারণের জন্য মূত্রবর্ধক প্রয়োজন হতে পারে যদি এটি কার্ডিয়াক কর্মহীনতার সাথে সম্পর্কিত হয়, তিনি বলেন।
একজন ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন: ‘আমার ঘাড় বা পিঠে ফাটল কি বিপজ্জনক?’
তরল জমা হওয়ার আরেকটি সম্ভাব্য কারণ হল লিম্ফেডেমা, যা ঘটতে পারে যদি রোগীর অস্ত্রোপচার করা হয়, যেমন স্তন ক্যান্সারের চিকিৎসার জন্য লিম্ফ নোড রিসেকশন, কেহল অনুসারে।
“এটি স্থানীয় লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ চিকিত্সা, হাতের উচ্চতা, কম্প্রেশন হাতা এবং ব্যায়াম দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে,” ডাক্তার বলেছেন।
“নতুন এবং অসমমিত ফুলে যাওয়া এবং ব্যথা হলে রোগীদের অবিলম্বে চিকিত্সার পরামর্শ নেওয়া উচিত।”
ব্যক্তিদের অন্যান্য লক্ষণগুলি সম্পর্কেও সচেতন হওয়া উচিত।
“অবশ্যই, যদি হাত ফুলে যাওয়া জয়েন্টের ব্যথার সাথে যুক্ত হয় তবে এটি একটি অন্তর্নিহিত প্রদাহজনক আর্থ্রাইটিসকে নির্দেশ করতে পারে, যেমন রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস বা সোরিয়াটিক আর্থ্রাইটিস,” কেহল ফক্স নিউজ ডিজিটালকে বলেছেন। “আবার, আর্টিকুলার বা জয়েন্টের ফোলা থেকে নরম টিস্যু ফোলাকে আলাদা করার জন্য একটি পরীক্ষা করা যেতে পারে।”
একজন রোগী যদি মুখ বা ঠোঁট ফুলে যাওয়ার সাথে হাতের ফোলা লক্ষ্য করেন, তাহলে তা অবিলম্বে চিকিৎসার প্রয়োজন, একজন স্বাস্থ্য পেশাদার বলেছেন। (আইস্টক)
যদি ফোলা অসমমিত হয় তবে রোগীদেরও সচেতন হওয়া উচিত।
“এটি আরও গুরুতর কিছুর লক্ষণ হতে পারে, যেমন রক্ত জমাট বাঁধা, এবং নতুন এবং অসমমিত ফুলে যাওয়া এবং ব্যথার বিকাশ হলে রোগীদের অবিলম্বে চিকিত্সার পরামর্শ নেওয়া উচিত,” কেহল সতর্ক করেছিলেন।
একজন ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন: ‘কিভাবে আমি আমার ভঙ্গি উন্নত করতে পারি?’
যদি কোনও রোগী মুখের বা ঠোঁটের ফোলাগুলির সাথে হাতের ফোলা লক্ষ্য করেন, তবে এটি অবিলম্বে চিকিত্সার পরামর্শ দেয়, তিনি বলেছিলেন।
হাত ফোলা কমানোর কিছু উপায় কি কি?
যদি হাতের ফোলাকে “সৌম্য কারণ” বলে মনে করা হয়, তবে এটি সাধারণত বিপরীত হয়, কেহল উল্লেখ করেছেন।
“উদাহরণস্বরূপ, ব্যায়াম করার পরে হাত ফোলা কমাতে, হাত উঁচু করা এবং হাতের বৃত্তগুলি সম্পাদন করা হাতে রক্ত প্রবাহ বাড়াতে সহায়ক হতে পারে,” তিনি বলেছিলেন।
ফোলা উপশম করতে, আন্দোলন সাহায্য করতে পারে। “দুই বাহু উপরে প্রসারিত করুন, আপনার হাত এবং কব্জি সরান, এবং কয়েকবার মুষ্টি তৈরি করুন,” একজন ডাক্তার বলেছেন। (আইস্টক)
একইভাবে, কোনো ফার্মাসিউটিক্যাল অপরাধীদের সনাক্ত করতে আপনার চিকিৎসা প্রদানকারীর সাথে আপনার ওষুধের তালিকা পর্যালোচনা করা প্রয়োজন হতে পারে।
কেহল বলেন, “সাধারণত, আপত্তিকর ওষুধ বন্ধ করার সাথে, ফোলাভাব কমে যায়।”
একজন ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন: ‘আমি কীভাবে উচ্চ কোলেস্টেরল প্রতিরোধ করতে পারি?’
ডায়েটও পর্যবেক্ষণ করা উচিত।
“ভালভাবে হাইড্রেটেড থাকা তরল সঞ্চালন রাখতে সাহায্য করতে পারে।”
লবণ এবং জলের সঠিক ভারসাম্য বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ, এবং লবণ গ্রহণ কমানো এবং কম-সোডিয়াম ডায়েট অনুসরণ করা কিছু রোগীদের জন্য পরামর্শ দেওয়া যেতে পারে, বিশেষজ্ঞ উল্লেখ করেছেন।
লাইফস্টাইল পরিবর্তন, যেমন আন্দোলন, এছাড়াও ফোলা উপশম করতে সাহায্য করার জন্য অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে।
লবণ এবং জলের সঠিক ভারসাম্য বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ, যেমন লবণ খাওয়া কমানো এবং কম-সোডিয়াম ডায়েট অনুসরণ করা। (আইস্টক)
কানসাসের স্টকটনের রুকস কাউন্টি হেলথ সেন্টারের ফ্যামিলি চিকিত্সক বেথ ওলার, এমডি, ফক্স নিউজ ডিজিটালকে বলেছেন, “দুই বাহু উপরে প্রসারিত করুন, আপনার হাত এবং কব্জিগুলি সরান এবং বেশ কয়েকবার মুষ্টি তৈরি করুন।”
আমাদের স্বাস্থ্য নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করতে এখানে ক্লিক করুন
ঠাণ্ডা পানির নিচে আপনার হাত চালানো সাহায্য করতে পারে, তিনি বলেন, এবং ব্যায়াম করার সময় গয়না খুলে ফেলা বা কাপড় সংকুচিত করাও তাপমাত্রা পরিবর্তনের কারণে ফোলা প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে।
“ভালভাবে হাইড্রেটেড থাকা তরল সঞ্চালন রাখতেও সাহায্য করতে পারে,” ওলার যোগ করেছেন।
ফক্স নিউজ অ্যাপ পেতে এখানে ক্লিক করুন
গর্ভাবস্থা ফুলে যাওয়ার আরেকটি সাধারণ কারণ। সেক্ষেত্রে, ওলার বলেছিলেন যে অঙ্গগুলি সরানো সাহায্য করতে পারে।
“যদি গর্ভাবস্থায় ফুলে যাওয়া হঠাৎ দেখা দেয় বা চরম আকার ধারণ করে, তাহলে অবিলম্বে আপনার চিকিত্সকের সাথে কথা বলুন, কারণ এটি উচ্চ রক্তচাপের লক্ষণ হতে পারে,” তিনি আরও বলেছিলেন।
আরো স্বাস্থ্য নিবন্ধের জন্য, দেখুন www.foxnews.com/health.
