যে কেউ তাদের কানে ক্রমাগত বাজছে, গুঞ্জন বা হুশিং শব্দ অনুভব করেছে তারা জানে যে এটি কতটা বিরক্তিকর হতে পারে — তবে এটি কি গুরুতর কিছুর লক্ষণ?
ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিকের মতে, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রায় 50 মিলিয়ন মানুষ টিনিটাসে আক্রান্ত, এমন একটি অবস্থা যা কানকে অভ্যন্তরীণ শব্দে পূর্ণ করে যা অন্য কেউ শুনতে পায় না।
ফ্লোরিডার উইন্টার গার্ডেনে শ্রবণ সহায়তা প্রদানকারী HearUSA-এর অডিওলজির ডাক্তার ড্যানিয়েল এস. ট্রোস্ট, ফক্স নিউজ ডিজিটালের সাথে টিনিটাসের লক্ষণ, কারণ এবং মিথ, সেইসাথে এটির চিকিত্সা এবং প্রতিরোধের উপায়গুলি ভাগ করেছেন৷
অল্পবয়সী বাচ্চাদের কানের সংক্রমণ তাদের জন্য বক্তৃতা বিলম্বিত করতে পারে, গবেষণায় দেখা গেছে
টিনিটাসের লক্ষণ
“আমাদের মধ্যে বেশিরভাগই একটি কনসার্টে যাওয়ার পরে আমাদের কানে বাজতে অনুভব করেছি, তবে যদি এটি এক দিনেরও কম সময় ধরে থাকে তবে এটি প্রায়শই উদ্বেগের কারণ নয়,” বলেছেন ট্রস্ট।
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রায় 50 মিলিয়ন মানুষ টিনিটাসে আক্রান্ত, যা এমন একটি অবস্থা যা অভ্যন্তরীণ শব্দে কান পূর্ণ করে। (আইস্টক)
তিনি বলেন, টিনিটাসকে “কানে ক্রমাগত বাজানো, গুঞ্জন বা হুশিং শব্দ যা রোগী শুনতে পায়, কিন্তু অন্য কেউ শুনতে পায় না” বলে সংজ্ঞায়িত করা হয়।
ডাক্তারের মতে, কিছু রোগী তাদের মাথায় ক্রিকেট বা গান শোনার কথাও জানিয়েছেন।
টিনিটাসের সাধারণ কারণ
টিনিটাসের সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল শব্দ-প্ররোচিত শ্রবণশক্তি হ্রাস। মায়ো ক্লিনিকের মতে, প্রায় 90% টিনিটাসে আক্রান্ত লোকের শ্রবণশক্তি হ্রাস পায়।
“টিনিটাস একটি মস্তিষ্কের অবস্থা যতটা না এটি শ্রবণশক্তির অবস্থা,” ট্রোস্ট বলেন। “মূলত, এটি শ্রবণ ব্যবস্থায় পরিবর্তনের জন্য মস্তিষ্কের প্রতিক্রিয়া।”
‘সেক্সি’ হিয়ারিং এইডসের জন্য সমস্ত কান: ডিজাইনাররা মূল ডিভাইসগুলিকে শীতল আনুষাঙ্গিকগুলিতে রূপান্তরিত করে
স্বাভাবিক শ্রবণশক্তি সহ কারও জন্য, মস্তিষ্ক কানের খালের মধ্য দিয়ে চলা বিভিন্ন ফ্রিকোয়েন্সিতে শব্দ সংকেত গ্রহণ করতে অভ্যস্ত।
“তবে, যখন কারো শ্রবণশক্তি হ্রাস পায়, তখন মস্তিষ্ক সেই সংকেতগুলি গ্রহণ করা বন্ধ করে দেয় – এবং টিনিটাস হল কানের সাথে এই ভুল যোগাযোগের জন্য মস্তিষ্কের প্রতিক্রিয়া,” অডিওলজিস্টের মতে।
একজন ডাক্তার মানুষের অভ্যন্তরীণ কান এবং শ্রবণ ব্যবস্থার একটি মডেল ধরে রাখে এবং পরীক্ষা করে। “শ্রবণশক্তি হ্রাস এবং ফলস্বরূপ টিনিটাস একক এক্সপোজার থেকে আসতে পারে – যেমন সামরিক কর্মীরা অস্ত্র গুলি চালায় – বা আরও সাধারণভাবে, বিপজ্জনকভাবে উচ্চ স্তরে শব্দের সংস্পর্শে বছরের পর বছর ধরে তৈরি।” (আইস্টক)
“শ্রবণশক্তি হ্রাস এবং ফলস্বরূপ টিনিটাস একটি একক এক্সপোজার থেকে আসতে পারে – যেমন সামরিক কর্মীদের অস্ত্র গুলি করা – বা আরও সাধারণভাবে, বিপজ্জনকভাবে উচ্চ স্তরে শব্দের সংস্পর্শে আসার কারণে অনেক বছর ধরে তৈরি হয়, যেমন একজন সঙ্গীতশিল্পী বা ঘন ঘন কনসার্টে যাওয়া”।
টিনিটাস এবং শ্রবণশক্তি হ্রাসের অন্যান্য সম্ভাব্য কারণগুলির মধ্যে রয়েছে নির্দিষ্ট ওষুধ, কানের মোম থেকে বাধা, কানের সংক্রমণ, দাঁতের সমস্যা এবং মাথা বা ঘাড়ের আঘাত।
কান বাজানো সম্পর্কে মিথ
সবচেয়ে বিশিষ্ট পৌরাণিক কাহিনী হল যে টিনিটাস নিরাময় করা যেতে পারে, ট্রোস্ট বলেছেন।
“যদিও এটি কার্যকরভাবে পরিচালনা করা যায়, তবে কিছুই টিনিটাসকে সম্পূর্ণরূপে নিরাময় করতে পারে না। এই কারণে, জাল টিনিটাস ‘নিরাময়’ নিয়মিতভাবে সোশ্যাল মিডিয়ায় প্রচারিত হয়,” ডাক্তার সতর্ক করেছিলেন।
“টিনিটাস একটি মস্তিষ্কের অবস্থা, কানের অবস্থা নয় – আপনার কানে যা যায় তা অন্তর্নিহিত সমস্যা সমাধানের জন্য কিছুই করবে না।”
কিছু সাধারণ সুপারিশের মধ্যে রয়েছে কানের ড্রপ এবং পরিপূরক, যেগুলির সম্ভাব্য প্লাসিবো ছাড়া কোন প্রভাব নেই, ট্রোস্টের মতে।
“আগেই উল্লিখিত হিসাবে, টিনিটাস একটি মস্তিষ্কের অবস্থা, কানের অবস্থা নয়,” তিনি বলেছিলেন।
টিনিটাসের সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল শব্দ-প্ররোচিত শ্রবণশক্তি হ্রাস। টিনিটাসে আক্রান্ত প্রায় 90% লোকের কিছু শ্রবণশক্তি হ্রাস পায়। (আইস্টক)
“সুতরাং, আপনার কানে যা কিছু যায় তা অন্তর্নিহিত সমস্যাটি ঠিক করতে কিছুই করবে না, যা আপনার কান এবং আপনার মস্তিষ্কের মধ্যে একটি ভুল যোগাযোগ।”
আরেকটি ভুল “নিরাময়” হল মাথার পিছনের অংশে টোকা দিয়ে রিভারবেটিং শব্দ তৈরি করা।
এই 6 টি বিশেষজ্ঞ টিপস দিয়ে শ্রবণশক্তি হ্রাস রোধ করুন
“যদিও এটি কয়েক সেকেন্ডের জন্য টিনিটাস বন্ধ করতে পারে এবং এটি একটি কার্যকর মোকাবেলা পদ্ধতি হতে পারে, এটি টিনিটাসকে কখনই দূরে সরিয়ে দেবে না,” ট্রস্ট বলেছেন।
“যখন একজন ব্যক্তি এইভাবে তাদের মাথায় টোকা দেয়, তখন তারা তাদের টিনিটাসের শব্দকে থাপিংয়ের শব্দ দিয়ে প্রতিস্থাপন করছে – কিন্তু যখন থাম্পিং বন্ধ হয়ে যায়, তখন টিনিটাস ফিরে আসে।”
কখন ডাক্তার দেখাবেন
যদিও টিনিটাস শারীরিকভাবে বিপজ্জনক নয়, ট্রোস্ট সতর্ক করেছিলেন যে এটি রোগীদের মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর হতে পারে, যা মানসিক সুস্থতার উপর প্রমাণিত নেতিবাচক প্রভাব রয়েছে।
“আপনি যদি টিনিটাসে ভুগছেন তবে সর্বদা একটি দুর্দান্ত প্রথম পদক্ষেপ হল একজন অডিওলজিস্টের সাথে দেখা করা যিনি একটি শ্রবণ পরীক্ষা পরিচালনা করতে পারেন,” তিনি পরামর্শ দেন। “শ্রবণশক্তি হ্রাস আপনার টিনিটাসের মূল কারণ কিনা তা অডিওলজিস্ট নির্ধারণ করতে সক্ষম হবেন এবং তারপরে একটি চিকিত্সা পরিকল্পনা স্থাপন করতে পারেন।”
বিশেষজ্ঞরা ক্রমাগত টিনিটাসের লক্ষণগুলির জন্য একজন অডিওলজিস্টকে দেখার পরামর্শ দেন। (আইস্টক)
সেই পরিকল্পনায় প্রায়শই শ্রবণ সহায়ক যন্ত্রগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকবে, যা টিনিটাসের প্রতি ব্যক্তির মনোযোগ কমাতে সাহায্য করার জন্য বাহ্যিক শব্দগুলিকে প্রশস্ত করবে।
আমাদের স্বাস্থ্য নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করতে এখানে ক্লিক করুন
ট্রস্ট বলেন, একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (সিবিটি)ও খুব কার্যকর হতে পারে যখন অডিওলজিকাল চিকিত্সার সাথে তাল মিলিয়ে পরিচালনা করা হয়।
“সিবিটি রোগীকে টিনিটাসের সাথে বাঁচতে শেখায়, তাদের বুঝতে সাহায্য করে যে তারা শব্দের অস্তিত্বকে স্বীকার করতে পারে যে সর্বনাশ এবং বিষণ্ণতা ছাড়াই এটি সাধারণত যুক্ত থাকে,” তিনি বলেছিলেন।
টিনিটাস প্রতিরোধ করা যেতে পারে?
টিনিটাস প্রতিরোধের সর্বোত্তম উপায় হল উচ্চ শব্দে আপনার এক্সপোজার সীমিত করা, অডিওলজিস্ট বলেছেন।
তিনি উচ্চস্বরে পরিবেশে যেমন কনসার্ট এবং খেলাধুলার ইভেন্টে এবং লনমাওয়ার বা লিফ ব্লোয়ারের মতো উচ্চ শব্দের সরঞ্জাম ব্যবহার করার সময় শ্রবণ সুরক্ষা পরার পরামর্শ দেন।
তিনি আরও বলেন, “হাড়ের শব্দে হেডফোন এবং ইয়ারবাড শোনার সময় সীমিত করাও গুরুত্বপূর্ণ।”
যদিও টিনিটাস শারীরিকভাবে বিপজ্জনক নয়, একজন ডাক্তার সতর্ক করেছেন যে এটি রোগীদের মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর হতে পারে, যা মানসিক সুস্থতার উপর প্রমাণিত নেতিবাচক প্রভাব রয়েছে। (আইস্টক)
প্রতিরোধের দিকে আরেকটি ধাপ হল নিয়মিত শ্রবণ পরীক্ষা করা।
“শ্রবণশক্তির পরীক্ষাগুলি শুধুমাত্র উপরে উল্লিখিত হিসাবে আপনি শ্রবণশক্তি হ্রাসে ভুগছেন কিনা তা নির্ধারণে সহায়তা করে না, তবে তারা আপনাকে এমন একটি দিক নির্দেশ করার সম্ভাবনাও রাখে যা শ্রবণশক্তি হ্রাস এবং টিনিটাস উভয়েরই চিকিত্সা করবে,” বলেছেন ট্রোস্ট৷
ফক্স নিউজ অ্যাপ পেতে এখানে ক্লিক করুন
সম্পূর্ণ নীরবতা এড়ানো উপসর্গ কমানোর আরেকটি উপায়।
“রোগীরা প্রায়ই বলে যে তারা যখন ঘুমানোর চেষ্টা করছে তখন এটি সবচেয়ে বেশি লক্ষণীয়,” ট্রোস্ট বলেছেন। “ব্যাকগ্রাউন্ডে কিছু ধরণের সাদা শব্দ বা বাদামী শব্দ বাজলে অবিরাম রিং বাজতে সাহায্য করতে পারে।”
আরো স্বাস্থ্য নিবন্ধের জন্য, দেখুন www.foxnews.com/health.
মেলিসা রুডি স্বাস্থ্য সম্পাদক এবং ফক্স নিউজ ডিজিটালের লাইফস্টাইল দলের সদস্য। গল্পের টিপস পাঠানো যেতে পারে melissa.rudy@fox.com এ।
