কম্প্রেশন থেরাপি, যেখানে শরীরের নির্দিষ্ট কিছু অংশে চাপ প্রয়োগ করা হয়, এটি নির্দিষ্ট চিকিৎসা সংক্রান্ত সমস্যায় সাহায্য করার জন্য প্রমাণিত হয়েছে এবং এটি ব্যবহার করা তুলনামূলকভাবে সহজ।
নিউইয়র্কের কলম্বিয়া ইউনিভার্সিটি আরভিং মেডিকেল সেন্টারের ভাস্কুলার সার্জন ড্যানিয়েল বাজাকিয়ান, এমডি, ড্যানিয়েল বাজাকিয়ান, ফক্সকে বলেন, “নিম্ন প্রান্তের জন্য কম্প্রেশন নীচের পায়ে দেখা ফোলাভাব প্রতিরোধ বা কমাতে সাহায্য করে বা যখন পা একটি নির্ভরশীল অবস্থানে থাকে, বসে থাকে বা দাঁড়ায়” নিউজ ডিজিটাল।
এখানে একটি গভীর ডুব এবং কি জানতে হবে.
কম্প্রেশন থেরাপি কি?
কম্প্রেশন থেরাপি রক্ত প্রবাহ উন্নত করতে এবং ব্যায়াম এবং কার্যকলাপ সম্পর্কিত অনুভূত পেশী ব্যথা হ্রাস করতে সাহায্য করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।
ঠাণ্ডা আবহাওয়ায় আপনি কেন বেশি ব্যাথা ও যন্ত্রণা অনুভব করেন – এবং আপনি এটি সম্পর্কে কী করতে পারেন
এটি আমেরিকান ফিজিক্যাল থেরাপি অ্যাসোসিয়েশনের একজন মুখপাত্র শিকাগো-ভিত্তিক লিও আর্গুয়েলেস, পিটি, ডিপিটি অনুসারে।
কম্প্রেশন থেরাপি রক্ত প্রবাহ উন্নত করতে এবং ব্যায়াম এবং কার্যকলাপ সম্পর্কিত অনুভূত পেশী ব্যথা হ্রাস করতে সাহায্য করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। কম্প্রেশন পোশাক এবং হাতা পায়ে এবং বাহুতে উভয়ই সাহায্য করতে পারে। (আইস্টক)
“এটি সাধারণত নীচের পায়ে পরা হাতাগুলির ক্ষেত্রে ব্যবহৃত হয়, তবে এটি উপরের প্রান্তের জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে,” তিনি বলেছিলেন।
তিনি বলেছিলেন যে প্রকারগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:
কম্প্রেশন ব্যান্ডিং কম্প্রেশন গার্মেন্টস বা হাতা টেপিং টোটাল কনট্যাক্ট ঢালাই বায়ুসংক্রান্ত কম্প্রেশন ডিভাইস (পায়ের চারপাশে পরা হাতা যা বাতাসে ভরে যায় এবং চাপ দেয়)
কম্প্রেশন থেরাপি থেকে কে উপকৃত হতে পারে?
কলম্বিয়া ইউনিভার্সিটির ডাঃ বাজাকিয়ান বলেন, যেসব রোগীরা সাধারণত এর থেকে উপকৃত হন তারা হলেন শিরার অপ্রতুলতা বা ডিপ ভেইন থ্রম্বোসিস।
বেদনাদায়ক ফ্যাট ডিপোজিট ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত ক্যালিফোর্নিয়া মহিলার ‘জীবন-পরিবর্তনকারী’ অস্ত্রোপচার হয়েছে, ‘নতুন স্বাধীনতা’ পেয়েছে
অন্যান্য যারা উপকৃত হতে পারে: গর্ভবতী মহিলারা তাদের দ্বিতীয় এবং তৃতীয় ত্রৈমাসিকে, যখন তাদের রক্তের পরিমাণ বৃদ্ধি পায়; লিম্ফেডেমা রোগীদের (শুধু ত্বকের নীচে ফ্যাটি টিস্যুতে লিম্ফ তরল জমা হওয়া); এবং হার্ট ফেইলিউর বা অন্যান্য চিকিৎসা অবস্থার রোগীদের যা শিরাস্থ প্রত্যাবর্তনকে বাধা দেয়, ফলে পায়ে শোথ হয়।
লোকেদের কি ওটিসি কম্প্রেশন পোশাক কেনা উচিত?
মৃদু উপসর্গ সহ বেশিরভাগ রোগীদের জন্য, ওটিসি কম্প্রেশন পোশাক ভাল কাজ করে, ডাঃ বাজাকিয়ান বলেন।
“কার্যকর কম্প্রেশন পোশাকের চাবিকাঠি হল কমপ্লায়েন্স এবং ফিট,” তিনি যোগ করেন।
হাঁটা এবং পায়ে ব্যায়াম করা, বিশেষ করে বাছুরের পেশী, শিরার অপ্রতুলতার সাথেও সাহায্য করতে পারে, একজন চিকিৎসা বিশেষজ্ঞ বলেছেন। (আইস্টক)
একটি কম্প্রেশন পোশাক কাজ করার জন্য, ফিট snug করা প্রয়োজন.
মোজাগুলির জন্য, সাধারণত বাছুরের পরিধি এবং পায়ের দৈর্ঘ্য হাঁটু থেকে গোড়ালি পর্যন্ত আকারের নির্দেশিকা রয়েছে, তিনি বলেন।
“তাদের গোড়ালির চারপাশে শক্তভাবে ফিট করা উচিত এবং হাঁটুর দিকে উঁচু হয়ে যাওয়ায় তারা ঢিলেঢালা হওয়া উচিত,” ডাঃ বাজাকিয়ান উল্লেখ করেছেন।
ওজনযুক্ত কম্বল কি সত্যিই ঘুমের সমাধান করে? আপনার যা জানা দরকার তা এখানে
“সম্মতির বিষয়ে, ওভার কাউন্টার ব্র্যান্ডগুলি বিভিন্ন স্টাইল এবং কাপড়ের একটি অ্যারে অফার করে যা বিভিন্ন জীবনধারার সাথে কাজ করে,” তিনি আরও উল্লেখ করেছেন। “আমি প্রায়ই মেডিকেল গ্রেড কম্প্রেশন পোশাকের তুলনায় তাদের সাথে ভাল সম্মতি দেখতে পাই।”
তিনি স্পষ্ট করেছেন যে গুরুতর লক্ষণ বা লিম্ফেডেমার মতো রোগ নির্ণয়ের রোগীদের জন্য, মেডিকেল-গ্রেড কম্প্রেশন পোশাক অপরিহার্য।
আর কখন কম্প্রেশন থেরাপি সহায়ক হতে পারে?
সুনীল আইয়ার, এমডি, FACC, নর্থ ক্যারোলিনার উইলমিংটনে নোভেন্ট হেলথ হার্ট অ্যান্ড ভাস্কুলার ইনস্টিটিউটের একজন ইন্টারভেনশনাল কার্ডিওলজিস্ট এবং ভাস্কুলার মেডিসিন বিশেষজ্ঞ, ফক্স নিউজ ডিজিটালকে বলেছেন যে যারা দীর্ঘ সময় ধরে তাদের পায়ে হাঁটছেন – বা যারা যাচ্ছেন তাদের জন্য দীর্ঘ গাড়ির রাইড বা বিমানে চড়া — স্নাতক কম্প্রেশন স্টকিংস ফোলা এবং অস্বস্তিতে সাহায্য করতে পারে যা গোড়ালিতে রক্ত জমার কারণে আসতে পারে।
যারা দীর্ঘ সময় ধরে পায়ে হেঁটে থাকেন — বা যারা দীর্ঘ গাড়িতে বা বিমানে চড়ার জন্য যাচ্ছেন — তারা গ্র্যাজুয়েটেড কম্প্রেশন স্টকিংস থেকে উপকৃত হতে পারেন যা গোড়ালিতে রক্ত জমার ফলে ফোলাভাব এবং অস্বস্তিতে সাহায্য করতে পারে। (আইস্টক)
ডক্টর আইয়ার বলেন, “এটি এমনকি ভেরিকোজ শিরা তৈরি না হতে বা ততটা জমে থাকা এবং বেদনাদায়ক না হতে সাহায্য করতে পারে।”
কম্প্রেশন স্টকিংস চিকিৎসার অংশ, তিনি বলেন।
এছাড়াও, পায়ে হাঁটা এবং ব্যায়াম করা, বিশেষ করে বাছুরের পেশী, শিরার অপ্রতুলতার সাথেও সাহায্য করতে পারে, তিনি বলেছিলেন।
ফক্স নিউজ অ্যাপ পেতে এখানে ক্লিক করুন
“আহারও গুরুত্বপূর্ণ। রোগীরা লক্ষ করতে পারেন যে তারা প্রচুর তরল পান করলে বা প্রচুর লবণ খাওয়ার পরে ফোলা আরও খারাপ হয়,” তিনি বলেছিলেন।
কম্প্রেশন মোজা কেনার আগে লোকেদের কি ডাক্তারের সাথে কথা বলা দরকার?
ন্যূনতম চিকিৎসা সমস্যাযুক্ত রোগীদের জন্য যারা শিরার স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে চাইছেন, কম্প্রেশন স্টকিংস কেনার আগে চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করার দরকার নেই, ডাঃ বাজাকিয়ান বলেন।
আমাদের স্বাস্থ্য নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করতে এখানে ক্লিক করুন
“তবে, যে সমস্ত রোগীদের রক্ত জমাট বাঁধার ঝুঁকি রয়েছে বা যাদের পা অব্যক্তভাবে ফোলা আছে তাদের ওয়ার্কআপের জন্য একজন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত,” তিনি বলেন।
আরো স্বাস্থ্য নিবন্ধের জন্য, দেখুন www.foxnews.com/health
এরিকা ল্যামবার্গ ফক্স নিউজ ডিজিটালের একজন অবদানকারী প্রতিবেদক।
