এই নিবন্ধটি বিনামূল্যে পড়ুন!
এছাড়াও আপনার বিনামূল্যের অ্যাকাউন্টের মাধ্যমে হাজার হাজার নিবন্ধ, ভিডিও এবং আরও অনেক কিছুতে সীমাহীন অ্যাক্সেস পান!
একটি বৈধ ইমেইল ঠিকানা লিখুন।
আপনার ইমেল প্রবেশ করে, আপনি Fox News পরিষেবার শর্তাবলী এবং গোপনীয়তা নীতিতে সম্মত হচ্ছেন, যার মধ্যে রয়েছে আমাদের আর্থিক প্রণোদনার বিজ্ঞপ্তি। বিষয়বস্তু অ্যাক্সেস করতে, আপনার ইমেল চেক করুন এবং প্রদত্ত নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।
টুরো ইউনিভার্সিটি, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের বৃহত্তম বেসরকারী ইহুদি বিশ্ববিদ্যালয়গুলির মধ্যে একটি, সম্প্রতি নিউ ইয়র্ক সিটিতে তার টাইমস স্কয়ার ক্যাম্পাসে একটি বিনামূল্যে, ওয়াক-ইন মানসিক স্বাস্থ্য ক্লিনিক খুলেছে৷
ইউনিভার্সিটির মতে, ক্লিনিকের অন্যতম লক্ষ্য হল সেই ছাত্রদের সাহায্য করা যাদের শহরে ইহুদি বিদ্বেষ বৃদ্ধির বিষয়ে উদ্বিগ্ন হতে পারে।
ডাঃ জেফরি লিচম্যান, ক্লিনিকের প্রধান, সেইসাথে একজন বর্তমান ছাত্র, শিক্ষার্থীদের মানসিক স্বাস্থ্য রক্ষার গুরুত্ব সম্পর্কে ফক্স নিউজ ডিজিটালকে বলেছেন — বিশেষ করে সংঘর্ষ এবং নিপীড়নের সময়।
ইহুদিদের প্রতি অতি-বাম বিদ্বেষ আজ 1930-এর দশকে হিটলারের সমাজতন্ত্র এবং বিদ্বেষের প্রতিধ্বনি করে
বিভিন্ন ক্যাম্পাসে 20,000-এর বেশি শিক্ষার্থীর সাথে, Touro সবসময় মানসিক স্বাস্থ্য পরিষেবাকে অগ্রাধিকার দিয়েছে, Lichtman একটি জুম সাক্ষাত্কারের সময় বলেছিলেন।
“গবেষণা দেখায় যে মহামারী থেকে, রিপোর্ট করা উদ্বেগ এবং বিষণ্নতার মাত্রা কমেনি – তারা হয় একই রয়ে গেছে বা এমনকি বৃদ্ধি পেয়েছে,” বিশ্ববিদ্যালয়ের ছাত্র মানসিক স্বাস্থ্য পরিষেবার পরিচালক লিচম্যান বলেছেন।
টুরো ইউনিভার্সিটির শিক্ষার্থীদের ক্যাম্পাসে ইসরায়েল-পন্থী বিক্ষোভে চিত্রিত করা হয়েছে। মানসিক স্বাস্থ্য ক্লিনিকের প্রধান বলেছেন, “প্রচুর উদ্বেগ, অস্বস্তির সাধারণ অনুভূতি এবং এক ধরণের বিস্তৃত দুঃখ রয়েছে।” (টুরো বিশ্ববিদ্যালয়)
অনেক ক্ষেত্রে, শিক্ষার্থীরা শিক্ষাবিদ, সম্পর্ক, অসুস্থতা বা কর্মজীবনের অনিশ্চয়তা সম্পর্কিত উদ্বেগের জন্য সাহায্য চাইবে। তবুও সাম্প্রতিক মাসগুলিতে, শহর জুড়ে রিপোর্ট করা ইহুদিবিদ্বেষের তরঙ্গকে ঘিরে উচ্চতর উদ্বেগ দেখা দিয়েছে।
সন্ত্রাসী গোষ্ঠীর হাতে জিম্মি শিশু: ‘এখনই তাদের বাড়িতে নিয়ে আসুন’ বলে যে সকলকে নিরাপদে ফিরিয়ে না দেওয়া পর্যন্ত এটি বিশ্রাম নেবে না
যদিও ইউনিভার্সিটি ইহুদি বিদ্বেষের নির্লজ্জ কর্মকাণ্ডের অভিজ্ঞতা পায়নি, লিচম্যান বলেন, “ছোট, নিম্ন-স্তরের ঘটনা” হয়েছে।
“এখানে প্রচুর উদ্বেগ, অস্বস্তির সাধারণ অনুভূতি এবং এক ধরণের বিস্তৃত দুঃখ রয়েছে,” তিনি বলেছিলেন।
“আপনি খবর রাখেন এবং আজ কে নিহত হয়েছে, বা বিশ্বের বিভিন্ন অংশে বা আপনার নিজের শহরে কী সহিংসতা চলছে তা ছাড়া খুব কমই আছে,” তিনি বলেছিলেন।
টুরো ইউনিভার্সিটি, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের বৃহত্তম বেসরকারী ইহুদি বিশ্ববিদ্যালয়গুলির মধ্যে একটি, সম্প্রতি নিউ ইয়র্ক সিটিতে তার টাইমস স্কয়ার ক্যাম্পাসে একটি বিনামূল্যে, ওয়াক-ইন মানসিক স্বাস্থ্য ক্লিনিক খুলেছে৷ “এখানে প্রচুর উদ্বেগ, সাধারণ অস্বস্তির অনুভূতি এবং এক ধরণের বিস্তৃত দুঃখ রয়েছে,” বলেছেন বিশ্ববিদ্যালয়ের একজন কর্মকর্তা। (টুরো বিশ্ববিদ্যালয়)
“কিন্তু মানুষের ব্যক্তিগত জীবন চলে, এক ধরনের ভারীতার সাথে। এবং তাই আমরা তাদের সাহায্য করার জন্য কিছু দৃষ্টিভঙ্গি এবং ভারসাম্য দেওয়ার চেষ্টা করি।”
বিশ্ববিদ্যালয়ের মানসিক স্বাস্থ্য পরিষেবার অফারগুলির বেশিরভাগই স্বতন্ত্রভাবে কাউন্সেলিং করা হয়েছে, কিন্তু কিছু শিক্ষার্থী একটি গ্রুপ সেশনের “আপেক্ষিক পরিচয় গোপন রাখা” পছন্দ করে বা নিজেদের মধ্যে থাকার অনুভূতি পেতে চায়।
“আপনি জানেন, সোশ্যাল মিডিয়ার যুগে এটি একটি নিঃসঙ্গ পৃথিবী,” লিচম্যান উল্লেখ করেছেন। “আপনার 1,000 বন্ধু থাকতে পারে এবং এখনও কোন অর্থপূর্ণ বন্ধুত্ব বা সম্পর্ক নেই।
“মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে বিদ্যমান সমস্ত চ্যালেঞ্জের সাথে, এটি এখনও একটি আশ্চর্যজনক, বিস্ময়কর দেশ।”
ক্লিনিকটি উদ্বেগ পরিচালনা এবং মননশীলতা অনুশীলন করার বিষয়ে কর্মশালাও অফার করে।
নতুন ড্রপ-ইন সেন্টারের লক্ষ্য হল এমন ছাত্রদের জন্য আরও একটি বিকল্প প্রদান করা যাদের অ্যাপয়েন্টমেন্ট না করেই অবিলম্বে সহায়তা প্রয়োজন।
“হয়তো তারা ক্যাম্পাসে আছে এবং তাদের একটি কঠিন দিন ছিল, এবং তারা শুধু উঁকি দিতে চায় এবং দেখতে চায় কে সেখানে আছে,” লিচম্যান বলেছিলেন। “আমরা শিক্ষার্থীদের সাথে কথা বলার উপায়ে তাদের সমর্থন করার চেষ্টা করছি।”
ডাঃ জেফরি লিচম্যান নতুন মানসিক স্বাস্থ্য ড্রপ-ইন ক্লিনিকের প্রধান। “আমরা শিক্ষার্থীদের সাথে কথা বলার উপায়ে সহায়তা করার চেষ্টা করছি,” তিনি বলেছিলেন। (টুরো বিশ্ববিদ্যালয়)
কিছু ছাত্রদের জন্য, ড্রপ-ইন কেন্দ্রটি দীর্ঘমেয়াদী যত্ন পাওয়ার জন্য একটি পদক্ষেপের পাথর হিসাবে কাজ করেছে।
“এটি একটি প্রথম পদক্ষেপ – আমরা তাদের দরজায় নিয়ে আসি এবং তারপরে অনেকেই ব্যক্তিগত কাউন্সেলিং চালিয়ে যেতে চান,” লিচম্যান বলেছেন। “প্রাথমিক লক্ষ্য হল তাদের আরও চলমান এবং প্রতিশ্রুতিবদ্ধ উপায়ে নিযুক্ত করা।”
নিউইয়র্ক সিটিতে বন্দিদের পরিবারের সদস্যদের সামনে মহিলা ইসরায়েলি জিম্মি পোস্টারগুলি ভাংচুর করেছে
ইয়াকিরা কোলিশ, ট্যুরোর ল্যান্ডার কলেজ ফর উইমেনের রাষ্ট্রবিজ্ঞানের অনার্স ছাত্রী, ফক্স নিউজ ডিজিটালকে বলেছেন যে তিনি ইউনিভার্সিটির অফার করা অতিরিক্ত মানসিক স্বাস্থ্য পরিষেবার প্রশংসা করেন – বিশেষ করে 7 অক্টোবর ইস্রায়েলে হামলার প্রেক্ষিতে।
“আমাদের কলেজে এটি আরও কঠিন ছিল, বিশেষ করে যেটিতে আমি আছি, যেটি সম্পূর্ণ ইহুদি এবং গোঁড়া, ইস্রায়েলের সাথে সত্যিই দৃঢ় সম্পর্ক রয়েছে,” তিনি বলেছিলেন।
টুরো ইউনিভার্সিটির দুই শিক্ষার্থীকে একটি শ্রেণীকক্ষে দেখানো হয়েছে। “আমাদের কলেজে এটি আরও কঠিন ছিল, বিশেষ করে আমি যে কলেজে আছি, যেটি সম্পূর্ণ ইহুদি এবং গোঁড়া, ইস্রায়েলের সাথে সত্যিই দৃঢ় সম্পর্ক রয়েছে,” একজন ছাত্র ফক্স নিউজ ডিজিটালকে বলেছেন। (টুরো বিশ্ববিদ্যালয়)
“আমরা সকলেই খবরটি অনুসরণ করছি, এবং এটি উদ্বেগের উচ্চ স্তরে অবদান রেখেছে, আপনার আত্মীয়রা বেঁচে আছে কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য পরীক্ষা করা হচ্ছে, যা একটি প্রকৃত উদ্বেগের বিষয়।”
তিনি যোগ করেছেন, “অনেক ইহুদি ছাত্রদের মধ্যে একটি সাধারণ অনুভূতি রয়েছে – শুধু টুরোতে নয় – যে আমেরিকা ইসরায়েলের মতোই বিপজ্জনক হতে পারে।”
নিউ ইয়র্ক সিটিতে মানসিক স্বাস্থ্যের সংস্থানগুলি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ, কোলিশ উল্লেখ করেছেন, যেটিকে তিনি “একটু সেমিটিক আন্ডারটোন” বলে বর্ণনা করেছেন।
কলেজের ছাত্র-ছাত্রীদের মধ্যে বিষণ্নতা এবং উদ্বেগের হার তাদের সমবয়সীদের তুলনায় বেশি, নতুন গবেষণার পরামর্শ
“ইহুদি স্কুল এবং উপাসনালয়কে হুমকি দেওয়া হয়েছে,” তিনি বলেছিলেন। “এবং যখন আমি আমার আস্তানায় ঘুরে বেড়াই, সেখানে অপহৃত শিশুদের পোস্টার ছিঁড়ে ফেলা হয়। আমার মনে হয় যে কোনও মুহূর্তে কিছু ঘটতে পারে।”
যদিও টুরোর ছাত্ররা তুলনামূলকভাবে ইহুদিবাদ থেকে “আশ্রয়” পেয়েছে, কোলিশের মতে, তারা যখন স্নাতক স্কুল বা আইন স্কুলে চলে যাবে তখন কী হবে তা নিয়ে তিনি উদ্বিগ্ন।
বিশ্ববিদ্যালয়ের মানসিক স্বাস্থ্য পরিষেবাগুলির বেশিরভাগই স্বতন্ত্র কাউন্সেলিং করা হয়েছে, তবে কিছু শিক্ষার্থী গ্রুপ সেশন পছন্দ করে। (টুরো বিশ্ববিদ্যালয়)
“আমি মনে করি আমরা অনেকেই শীর্ষস্থানীয় বিশ্ববিদ্যালয়গুলিতে যা ঘটছে তার খবর রাখছি – এবং আমরা এই সত্য থেকে এড়াতে পারি না যে সেখানে ইহুদি বিদ্বেষ আছে,” তিনি বলেছিলেন।
কোলিশ, যিনি কূটনীতিতে ক্যারিয়ার গড়ছেন, সম্প্রতি ধর্মতত্ত্বে স্নাতকোত্তর করার জন্য হার্ভার্ড ডিভিনিটিতে আবেদন করেছেন।
“আমার চেনাশোনাগুলিতে, লোকেরা যখন শুনেছে যে আমি যাচ্ছি তখন অনেক বেশি দ্বিধা আছে,” তিনি বলেছিলেন। “আমার নিরাপত্তার জন্য সত্যিকারের ভয় আছে।”
“অনেক ইহুদি ছাত্রদের মধ্যে একটি সাধারণ অনুভূতি রয়েছে … যে আমেরিকা ইসরায়েলের মতোই বিপজ্জনক হতে পারে।”
অন্যদিকে, কোলিশ বলেছিলেন যে তিনি বিশ্বাস করেন না যে এই জায়গাগুলিকে এড়িয়ে যাওয়া উত্তর।
তিনি ফক্স নিউজ ডিজিটালকে বলেন, “আমি বিশ্বাস করি না যে সমাধান হল ইসরায়েলপন্থী কণ্ঠের ফাঁকা জায়গা পছন্দ করা।” “আমি মনে করি এটি আরও বিপজ্জনক হতে পারে। কিন্তু আমি মনে করি এই মুহূর্তে বিশ্বের কাছে একটি খুব অদ্ভুত বিড়ম্বনা রয়েছে।”
ইয়াকিরা কোলিশ, নিউ ইয়র্ক সিটির ট্যুরোস ল্যান্ডার কলেজ ফর উইমেনের রাষ্ট্রবিজ্ঞানের অনার্স ছাত্রী, ফক্স নিউজ ডিজিটালকে বলেছেন যে তিনি ইউনিভার্সিটি যে অতিরিক্ত মানসিক স্বাস্থ্য পরিষেবাগুলি অফার করে তার প্রশংসা করেন – বিশেষ করে 7 অক্টোবর ইস্রায়েলে হামলার পরে। (ইয়াকিরা কোলিশ)
কিছু ছাত্রও অপরাধবোধ অনুভব করেছে, লিচম্যান এবং কোলিশ সম্মত হয়েছে।
“এরা 20 বছর বয়সী যারা গ্র্যাড স্কুলে আবেদন করছে, তাদের জীবন নিয়ে এগিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করছে বা ইস্রায়েলে তাদের পরিবার থাকাকালীন তাদের বন্ধুদের সাথে ভাল সময় কাটানোর চেষ্টা করছে,” লিচম্যান বলেছেন।
“তাদের মধ্যে কেউ কেউ আমাদের কাছে অপরাধবোধের অনুভূতি প্রকাশ করেছে, বলছে, ‘আমার চাচাতো ভাই বা আমার ভাই ইসরায়েলি সেনাবাহিনীতে থাকলে আমি কীভাবে আমার বন্ধুদের সাথে আড্ডা দিতে পারি?'”
উদ্বেগ মোকাবেলার জন্য টিপস
সমস্ত উদ্বেগ অগত্যা খারাপ নয়, লিচম্যান উল্লেখ করেছেন।
“স্বল্প পরিমাণে উদ্বেগ আসলে খুব স্বাভাবিক এবং এমনকি স্বাস্থ্যকর – কিন্তু যখন এটি এত তীব্র এবং ব্যাপক হয়ে ওঠে যে এটি প্রতিদিনের কার্যকারিতার পথে চলে যায়, তখনই এটি সমস্যাযুক্ত হয়ে যায়,” তিনি বলেছিলেন।
আমেরিকান কলেজগুলি 2023 সালে অসংখ্য বিদ্বেষী ঘটনা দ্বারা ধাক্কা খেয়েছে: ‘হিংস্রতা এবং ঘৃণার মুখ’
ছাত্রদের কখন সাহায্যের প্রয়োজন হয় তা চিনতে হবে, ডাক্তার বলেছেন।
“আমরা কঠোর ব্যক্তিবাদের একটি সংস্কৃতিতে বাস করি, যেখানে বার্তাটি হল যে আমাদের নিজেরাই এটি পরিচালনা করতে সক্ষম হওয়া উচিত, তবে এটি সত্য নয় – প্রত্যেকের সাহায্য প্রয়োজন,” তিনি বলেছিলেন।
উদ্বেগ সম্পর্কে কথা বলা একটি সহজ কিন্তু অত্যন্ত কার্যকরী কৌশল, লিচটম্যান বলেছেন – যাকে তিনি “দানবের নামকরণ” বলেছেন।
টুরোর একজন ছাত্রী ইয়াকিরা কোলিশ ফক্স নিউজ ডিজিটালকে বলেছেন যে তিনি তার ছাত্রাবাসের কাছে অপহৃত ইসরায়েলিদের পোস্টার ছিঁড়ে যেতে দেখেছেন। (ইয়াকিরা কোলিশ)
“উদ্বেগের উত্স সম্পর্কে কথা বলা আক্ষরিক অর্থে এটিকে নামিয়ে আনতে সহায়তা করে,” তিনি বলেছিলেন। “একজনের জন্য, এটি খাদ্য হতে পারে, অন্যের জন্য এটি ধর্ম হতে পারে। দানবের নামকরণ দানবকে নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে।”
কৃতজ্ঞতা স্বীকার করা এবং প্রকাশ করা উদ্বেগ মোকাবেলার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ হাতিয়ার, লিচম্যান বলেছেন।
“আমাদের সমস্ত চ্যালেঞ্জের জন্য আমাদের আশীর্বাদও রয়েছে,” তিনি বলেছিলেন। “কখনও কখনও এটি পরিবার, কখনও এটি বন্ধু, কখনও কখনও অন্যান্য জিনিস।”
আমাদের স্বাস্থ্য নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করতে এখানে ক্লিক করুন
Touro-এর অনেক ছাত্রের জন্য, তারা তাদের পরিবারের মধ্যে প্রথম হতে পারে যারা কলেজে যায়, উদাহরণস্বরূপ, বা মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে বসবাসকারী প্রথম।
“মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে বিদ্যমান সমস্ত চ্যালেঞ্জের সাথে, এটি এখনও একটি আশ্চর্যজনক, বিস্ময়কর দেশ,” লিচম্যান উল্লেখ করেছেন।
“আমি মনে করি এই আশীর্বাদগুলির প্রতিফলন করা গুরুত্বপূর্ণ, কারণ তারা আমাদের দৃষ্টিকোণ এবং ভারসাম্য দেয় যা আমাদের উদ্বেগকে আরও ভালভাবে পরিচালনা করতে সহায়তা করে।”
টুরো ইউনিভার্সিটির একটি ল্যাবে ছাত্রদের কাজ করার ছবি দেখানো হয়েছে। বিশ্ববিদ্যালয়ের ক্যাম্পাস জুড়ে 20,000 এরও বেশি শিক্ষার্থী নথিভুক্ত। (টুরো বিশ্ববিদ্যালয়)
একজন ছাত্রের দৃষ্টিকোণ থেকে, কোলিশ সুপারিশ করেছেন যে তরুণদের খবরের সাথে তাল মিলিয়ে চলতে, কিন্তু পরিমিতভাবে।
উদ্বেগ পরিচালনার ক্ষেত্রে, ব্যায়াম তার সবচেয়ে কার্যকর সরঞ্জামগুলির মধ্যে একটি।
“যখনই আমার অনেক বড় অনুভূতি হয়, আমি দৌড়ে যেতে বা রক-ক্লাইম্বিং করতে পছন্দ করি,” তিনি বলেছিলেন। “আন্দোলন অবিশ্বাস্যভাবে সহায়ক।”
ফক্স নিউজ অ্যাপ পেতে এখানে ক্লিক করুন
“আমি এটা অদ্ভুতভাবে সান্ত্বনাদায়ক মনে করি যে এটি ইতিহাসের একটি তরঙ্গ যা আগে ঘটেছে,” কোলিশ যোগ করেছেন। “ইহুদি ইতিহাস এমনই, উত্থান-পতন সহ।”
“একটি জাতি হিসাবে, আমরা এর আগেও এর মধ্য দিয়েছি এবং আমরা আবার এটির মধ্য দিয়ে যাব।”
আরো স্বাস্থ্য নিবন্ধের জন্য, দেখুন www.foxnews.com/health.
