ধূমপান ফুসফুসের ক্ষতি করার জন্য কুখ্যাত – তবে সাম্প্রতিক একটি গবেষণা নিশ্চিত করেছে যে এটি মস্তিষ্কের জন্যও ক্ষতিকর।
সেন্ট লুইস, মিসৌরিতে ওয়াশিংটন ইউনিভার্সিটি স্কুল অফ মেডিসিন (ওয়াশমেড) এর গবেষকরা ইউকে বায়োব্যাঙ্ক ডাটাবেস থেকে ইউরোপীয় বংশোদ্ভূত 32,094 জন অংশগ্রহণকারীর মস্তিষ্কের স্ক্যান, ধূমপানের ইতিহাস এবং জেনেটিক ঝুঁকি বিশ্লেষণ করেছেন।
যারা প্রতিদিন একটি প্যাক ধূমপান করেন তাদের মস্তিষ্কের পরিমাণ কমে গেছে তাদের তুলনায় যারা কখনও ধূমপান করেননি বা মোট 100 টিরও কম সিগারেট খাননি।
এআই মডেল অ-ধূমপায়ীদের ফুসফুসের ক্যান্সারের ঝুঁকির পূর্বাভাস দিতে সাহায্য করতে পারে, গবেষণায় দেখা গেছে: ‘উল্লেখযোগ্য অগ্রগতি’
ধূমপানের প্রতিটি অতিরিক্ত বছরের সাথে, সংকোচন আরও বেশি ছিল।
বায়োলজিক্যাল সাইকিয়াট্রি: গ্লোবাল ওপেন সায়েন্সের জানুয়ারী 2024 ইস্যুতে প্রকাশিত গবেষণাটি গবেষকদের মতে, ধূমপানকারী বয়স্ক ব্যক্তিরা কেন আলঝেইমার রোগ এবং অন্যান্য ডিমেনশিয়ার ঝুঁকিতে বেশি তা ব্যাখ্যা করতে সহায়তা করে।
ধূমপান ফুসফুসের ক্ষতির জন্য কুখ্যাত, তবে সাম্প্রতিক গবেষণা নিশ্চিত করেছে যে এটি মস্তিষ্কের জন্যও ক্ষতিকর। (আইস্টক)
“যারা ধূমপান করেন তাদের ধূসর এবং সাদা পদার্থের অবনতি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে, যা একটি সম্ভাব্য ব্যাখ্যা প্রদান করে যে কেন বিশ্বব্যাপী আলঝেইমার রোগের 14% ক্ষেত্রে সিগারেট ধূমপানের জন্য দায়ী হতে পারে,” তারা গবেষণার ফলাফলে লিখেছেন।
20 বছরের মধ্যে প্রথম নতুন ‘ধূমপান ত্যাগ’ ড্রাগটি মার্কিন পরীক্ষায় আশাব্যঞ্জক ফলাফল দেখায়: ‘আশা এবং উত্তেজনা’
“সম্প্রতি অবধি, বিজ্ঞানীরা মস্তিষ্কের উপর ধূমপানের প্রভাবগুলি উপেক্ষা করেছিলেন, কারণ আমরা ফুসফুস এবং হৃদয়ের উপর ধূমপানের সমস্ত ভয়ঙ্কর প্রভাবের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করেছিলাম,” বলেছেন সিনিয়র লেখক লরা জে. বিয়ারুত, এমডি, প্রাক্তন ছাত্র প্রফেসর মনোরোগবিদ্যা, WashUMed থেকে একটি প্রেস বিজ্ঞপ্তিতে.
“তবে আমরা যেহেতু মস্তিষ্ককে আরও ঘনিষ্ঠভাবে দেখতে শুরু করেছি, এটি স্পষ্ট হয়ে উঠেছে যে ধূমপানও আপনার মস্তিষ্কের জন্য সত্যিই খারাপ।”
যারা প্রতিদিন একটি প্যাক ধূমপান করেন তাদের মস্তিষ্কের পরিমাণ কমে গেছে তাদের তুলনায় যারা কখনও ধূমপান করেননি বা মোট 100 টিরও কম সিগারেট খাননি। (iStock)
এটি দীর্ঘদিন ধরে জানা গেছে যে বার্ধক্য মস্তিষ্কের পরিমাণে ধীরে ধীরে হ্রাসের সাথে যুক্ত, এবং এই গবেষণাটি দেখায় যে ধূমপান সেই প্রক্রিয়াটিকে ত্বরান্বিত করে, গবেষকরা উল্লেখ করেছেন।
“আমাদের জনসংখ্যা বার্ধক্যের সাথে সাথে এটি গুরুত্বপূর্ণ, কারণ বার্ধক্য এবং ধূমপান উভয়ই ডিমেনশিয়ার ঝুঁকির কারণ,” উল্লেখ করেছেন বিয়ারুত৷
“আপনার মস্তিষ্কের বার্ধক্য বন্ধ করতে এবং ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি বাড়াতে আপনি একটি জিনিস পরিবর্তন করতে পারেন, এবং তা হল ধূমপান ত্যাগ করা।”
একটি ইতিবাচক অনুসন্ধান ছিল যে অভ্যাসকে লাথি মারা অতিরিক্ত মস্তিষ্কের টিস্যুর ক্ষতি রোধ করতে পারে — তবে সংকোচনকে বিপরীত করা যায় না।
“ইতিমধ্যে যে ক্ষতি হয়েছে তা আপনি পূর্বাবস্থায় ফিরিয়ে আনতে পারবেন না, তবে আপনি আরও ক্ষতির কারণ এড়াতে পারেন,” প্রথম লেখক ইউনহু চ্যাং বলেছেন, ওয়াশউমেডের একজন স্নাতক ছাত্র।
উচ্চ-ঝুঁকিযুক্ত রোগীদের জন্য নতুন নির্দেশিকাগুলির উপর ভিত্তি করে আপনার কি ফুসফুসের ক্যান্সারের জন্য পরীক্ষা করা উচিত?
“ধূমপান একটি পরিবর্তনযোগ্য ঝুঁকির কারণ। আপনার মস্তিষ্কের বার্ধক্য বন্ধ করতে এবং ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি বাড়াতে আপনি একটি জিনিস পরিবর্তন করতে পারেন, এবং তা হল ধূমপান ত্যাগ করা।”
ফক্স নিউজ ডিজিটাল অতিরিক্ত মন্তব্যের জন্য অধ্যয়ন লেখকদের কাছে পৌঁছেছে।
বার্ধক্যের উপর বিষাক্ত পদার্থের প্রভাব
ফ্লোরিডার ওয়েস্ট পাম বিচের সেন্ট মেরি’স মেডিক্যাল সেন্টারের নিউরোসার্জারি বিভাগের প্রধান ডাঃ ব্রেট ওসবর্ন ওয়াশমেড গবেষণায় জড়িত ছিলেন না কিন্তু ফলাফলের প্রতি তার প্রতিক্রিয়া শেয়ার করেছেন।
যদিও বার্ধক্য — এবং কিছু বয়স-সম্পর্কিত রোগ — প্রতিরোধ করা যায় না, ওসবর্ন উল্লেখ করেছেন যে আমাদের জীবনধারা পছন্দ প্রক্রিয়াটিকে ত্বরান্বিত বা কমিয়ে দিতে পারে।
ফ্লোরিডার ওয়েস্ট পাম বিচের সেন্ট মেরি’স মেডিকেল সেন্টারের নিউরোসার্জারি বিভাগের প্রধান ডাঃ ব্রেট ওসবর্ন, গবেষণার ফলাফলের প্রতি তার প্রতিক্রিয়া শেয়ার করেছেন। (ড. ব্রেট অসবর্ন)
তিনি ফক্স নিউজ ডিজিটালকে বলেন, “অ্যালকোহল এবং ধূমপানের মতো বিষাক্ত পদার্থ এড়িয়ে চলার মাধ্যমে আমরা আংশিকভাবে বয়স্ক হতে পারি, উভয়ই বিষাক্ত ফ্রি র্যাডিক্যালের উৎপাদন বাড়ায়, যা অক্সিডেটিভ স্ট্রেস নামেও পরিচিত,” তিনি ফক্স নিউজ ডিজিটালকে বলেছেন।
যখন কেউ ধূমপান করে, ডাক্তার ব্যাখ্যা করেছিলেন, ব্যক্তির রক্তনালীগুলির আস্তরণগুলি ফ্রি র্যাডিক্যাল দ্বারা “বোমাবাজি” হয়, যা ইলেকট্রন যা কোষের ক্ষতি করে। এটি কেবল হৃদপিন্ড এবং ফুসফুস নয়, মস্তিষ্ককেও প্রভাবিত করে।
“আপনি যখন ধূমপান করেন, প্ররোচিত ভাস্কুলার ক্ষতির কারণে মস্তিষ্কে আঘাত লাগে,” ওসবর্ন বলেন। “সময়ের সাথে সাথে, মস্তিষ্ক সঙ্কুচিত হয়, এবং এটি এমআরআই-তে স্পষ্ট।”
ভালো থাকুন: ধূমপান ত্যাগ করুন (অথবা অন্য কাউকে অভ্যাস ত্যাগ করতে উত্সাহিত করুন)
Osborn বলেন, নতুন গবেষণায় শুধুমাত্র বিশ্বব্যাপী মস্তিষ্কের পরিমাণ হ্রাসের মধ্যে পারস্পরিক সম্পর্কই নয়, কার্যকারণও নিশ্চিত করা হয়েছে।
“এটা এমন নয় যে যাদের গ্লোবাল ব্রেন ভলিউম কমে গেছে তারা জেনেটিক দৃষ্টিকোণ থেকে ধূমপান করে, কিন্তু এটা হল যে যারা ধূমপান করেন তাদের মস্তিষ্কে অ্যাট্রোফি হয়,” তিনি বলেন।
“ধূমপান শুধুমাত্র শরীরের জন্যই নয়, মস্তিষ্কের জন্যও ভয়ানক কাজ করে এবং কিছু অংশে, অন্যদের তুলনায় অসামঞ্জস্যপূর্ণভাবে বেশি।”
ফক্স নিউজ ডিজিটালকে একজন নিউরোলজিস্ট বলেছেন, “ধূমপান শুধুমাত্র শরীরের জন্যই নয়, মস্তিষ্কের জন্যও ভয়ঙ্কর জিনিস করে এবং কিছু অংশে অন্যদের তুলনায় অসম পরিমাণে বেশি।” (আইস্টক)
ধূমপানের দ্বারা সবচেয়ে বেশি প্রভাবিত অঞ্চলগুলি হল ফ্রন্টাল কর্টেক্স (এক্সিকিউটিভ ফাংশন, মেমরি ইনপুট এবং মেজাজের সাথে জড়িত), সেরিবেলাম (সমন্বয়), কর্পাস ক্যালোসাম (দুটি গোলার্ধের মধ্যে তথ্য সেতু), এবং অ্যামিগডালা (আবেগগত প্রতিক্রিয়া এবং স্মৃতি), ওসবর্ন উল্লেখ করেছেন .
“এটাও সুপ্রতিষ্ঠিত যে হিপ্পোক্যাম্পাল ভলিউম, বা আমাদের প্রাথমিক কেন্দ্রের আয়তন, দৈনিক ধূমপায়ীদের মধ্যে হ্রাস পায়,” তিনি বলেন। “অতএব, ধূমপায়ীদের মধ্যে আল্জ্হেইমের রোগের প্রবণতা বেড়ে যাওয়ায় অবাক হওয়ার কিছু নেই।”
“ধূমপান শুধুমাত্র শরীরের জন্যই নয়, মস্তিষ্কের জন্যও ভয়ানক কাজ করে।”
একজন ব্যক্তি ধূমপান ত্যাগ করার পর ফুসফুসের মতো অন্যান্য অঙ্গ পুনরুদ্ধার করতে পারলেও মস্তিষ্কের পরিমাণে পরবর্তীকালে কোনো বৃদ্ধি ঘটে না, ওসবর্ন বলেন।
“মস্তিষ্ক পুনরুদ্ধারের জন্য একটি কম ক্ষমতা প্রদর্শন করে, তাই আপনি যখন থামেন তখন প্ররোচিত ক্ষতি হ্রাসের জন্য আপনি আশা করতে পারেন সবচেয়ে ভাল,” তিনি বলেছিলেন। “সুতরাং, আপনি যত তাড়াতাড়ি প্রস্থান করবেন ততই ভাল।”
গবেষকদের মতে, গবেষণাটি ব্যাখ্যা করতে সাহায্য করে যে কেন ধূমপানকারী বয়স্ক ব্যক্তিরা আলঝেইমার রোগ এবং অন্যান্য ডিমেনশিয়ার ঝুঁকিতে বেশি। (রয়টার্স/ব্রায়ান স্নাইডার/ফাইল ফটো)
“মনে রাখবেন, সারাজীবন সুস্থ থাকার অর্থ হল সেলুলার ক্ষতি কমানোর জন্য সঠিক বাছাই করা যা আমরা বার্ধক্য বলি এমন রোগের বৈশিষ্ট্য, যার থেকে কেউ অনাক্রম্য নয়,” ওসবর্ন যোগ করেছেন।
“ধূমপানের মাধ্যমে প্রক্রিয়াটিকে ত্বরান্বিত করার পরিবর্তে এটিকে ধীর করার জন্য আপনার ক্ষমতার সবকিছু করুন।”
সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন (সিডিসি) অনুসারে প্রতি পাঁচ মার্কিন মৃত্যুর মধ্যে একজন ধূমপানের কারণে দায়ী হতে পারে।
অভ্যাস লাথি জন্য টিপস
নিউইয়র্ক-ভিত্তিক চিকিৎসক ডেভিড সিটজ, আসক্তির ওষুধে বিশেষত্বের অধিকারী, পূর্বে ফক্স নিউজ ডিজিটালের সাথে অভ্যাস ত্যাগ করার জন্য কিছু টিপস শেয়ার করেছেন।
প্রথম ধাপ হল সিগারেট এবং অন্যান্য ধরণের ধূমপানের সমস্ত চিহ্ন মুছে ফেলা।
একটি শক্তিশালী সমর্থন ব্যবস্থা থাকাও গুরুত্বপূর্ণ, ডাক্তার বলেছেন।
কিছু লোক দেখতে পায় যে ঠান্ডা টার্কি ছাড়ার পরিবর্তে ধীরে ধীরে ধূমপান ছেড়ে দেওয়া সহজ। (আইস্টক)
তিনি শূন্যস্থান পূরণের জন্য স্বাস্থ্যকর ক্রিয়াকলাপগুলি সন্ধান করার পরামর্শ দিয়েছেন, যেমন হাঁটা বা জগিং, একটি আরামদায়ক প্লেলিস্ট শোনা, ধ্যান করা বা যোগ ক্লাসে যাওয়া।
কিছু লোক দেখতে পায় যে ঠান্ডা টার্কি ছাড়ার পরিবর্তে ধীরে ধীরে ধূমপান ছেড়ে দেওয়া সহজ।
আমাদের স্বাস্থ্য নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করতে এখানে ক্লিক করুন
“এর মধ্যে ধীরে ধীরে প্রতিদিন সিগারেট খাওয়ার সংখ্যা হ্রাস করা অন্তর্ভুক্ত হতে পারে যতক্ষণ না শেষ পর্যন্ত সম্পূর্ণরূপে ছেড়ে দেওয়া হয়, প্রতি সপ্তাহে একটি নির্দিষ্ট সংখ্যক সিগারেটে ফিরে আসা বা নির্দিষ্ট তারিখগুলিতে ফোকাস করা যখন আপনাকে সম্পূর্ণরূপে ধূমপান মুক্ত হতে হবে,” Seitz বলেছেন।
যারা নিজেরাই ধূমপান বন্ধ করতে অক্ষম, Seitz সহায়তার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করার পরামর্শ দিয়েছেন।
ফক্স নিউজ অ্যাপ পেতে এখানে ক্লিক করুন
“আপনার ডাক্তার কীভাবে ধূমপান ত্যাগ করবেন সে সম্পর্কে সহায়ক তথ্য প্রদান করতে পারেন, ওষুধগুলি লিখে দিতে পারেন যা সাহায্য করতে পারে এবং পথের সাথে আপনার অগ্রগতি নিরীক্ষণ করতে পারে।”
আরো স্বাস্থ্য নিবন্ধের জন্য, দেখুন www.foxnews.com/health.
মেলিসা রুডি স্বাস্থ্য সম্পাদক এবং ফক্স নিউজ ডিজিটালের লাইফস্টাইল দলের সদস্য।
