দ্য ল্যানসেট পাবলিক হেলথ-এ প্রকাশিত একটি নতুন সমীক্ষা অনুসারে, উচ্চশিক্ষায় নেই এমন যুবকদের তুলনায় কলেজ ছাত্রদের বিষণ্নতা এবং উদ্বেগের সম্মুখীন হওয়ার ঝুঁকি বেশি হতে পারে।
ইউনিভার্সিটি কলেজ লন্ডনের গবেষকরা দুটি গবেষণার তথ্য বিশ্লেষণ করেছেন।
প্রথম গবেষণাটি 2007 এবং 2009 এর মধ্যে 18 এবং 19 বছর বয়সী 4,832 জন যুবককে দেখেছিল।
দ্বিতীয়টি 2016 এবং 2018 এর মধ্যে 18 এবং 19 বছর বয়সী 6,128 জন যুবককে বিশ্লেষণ করেছে।
বিষণ্ণতা এবং উদ্বেগ তরুণ প্রাপ্তবয়স্কদের কিশোর-কিশোরীদের তুলনায় দ্বিগুণ প্রভাবিত করতে পারে, হার্ভার্ড সমীক্ষায় দেখা গেছে
মাত্র অর্ধেকেরও বেশি অংশগ্রহণকারী কলেজে পড়ছিল।
তরুণরা তাদের মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে সম্পন্ন করা একাধিক সমীক্ষার উপর ভিত্তি করে, অ-ছাত্রদের তুলনায় শিক্ষার্থীদের মধ্যে বিষণ্নতা এবং উদ্বেগের জন্য একটি ছোট, উচ্চতর ঝুঁকি ছিল। দুটি গ্রুপের মধ্যে ঝুঁকির মধ্যে আনুমানিক 6% পার্থক্য ছিল।
দ্য ল্যানসেট পাবলিক হেলথ-এ প্রকাশিত একটি নতুন সমীক্ষা অনুসারে, উচ্চশিক্ষায় নেই এমন যুবকদের তুলনায় কলেজ ছাত্রদের বিষণ্নতা এবং উদ্বেগের সম্মুখীন হওয়ার ঝুঁকি বেশি হতে পারে। (আইস্টক)
25 বছর বয়সে, শিক্ষার্থীরা স্নাতক হওয়ার পরে, বিষণ্নতার হারে আর কোনো ব্যবধান ছিল না, গবেষণায় দেখা গেছে।
“যুক্তরাজ্যের সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, আমরা তরুণদের মধ্যে মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যা বৃদ্ধি দেখেছি, তাই ছাত্রদের কীভাবে সহায়তা করা যায় সেদিকে আরও বেশি মনোযোগ দেওয়া হয়েছে,” ইউসিএল সাইকিয়াট্রির প্রধান লেখক ডাঃ জেমা লুইস এক প্রেস বিজ্ঞপ্তিতে বলেছেন। বিশ্ববিদ্যালয়.
“উচ্চ শিক্ষার প্রথম কয়েক বছর উন্নয়নের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ সময়।”
“উচ্চ শিক্ষার প্রথম কয়েক বছর উন্নয়নের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ সময়,” তিনি যোগ করেন।
এই শরৎ এবং শীতকালে ঋতুগত প্রভাবক ব্যাধি: বিশেষজ্ঞদের মতে, নীল থেকে বাঁচার বুদ্ধিমান উপায়
“সুতরাং আমরা যদি এই সময়ের মধ্যে তরুণদের মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারি, তবে এটি তাদের স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার পাশাপাশি তাদের শিক্ষাগত অর্জন এবং দীর্ঘমেয়াদী সাফল্যের জন্য দীর্ঘমেয়াদী সুবিধা পেতে পারে।”
ডাঃ টেলা ম্যাকক্লাউড, ইউসিএল সাইকিয়াট্রির গবেষণার প্রথম লেখক, বলেছেন গবেষকরা নিশ্চিত হতে পারেন না কেন ছাত্ররা তাদের সমবয়সীদের তুলনায় বিষণ্নতা এবং উদ্বেগের ঝুঁকিতে বেশি হতে পারে, তবে কিছু তত্ত্বের পরামর্শ দিয়েছেন।
তরুণরা তাদের মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে সম্পন্ন করা একাধিক সমীক্ষার উপর ভিত্তি করে, অ-ছাত্রদের তুলনায় শিক্ষার্থীদের মধ্যে বিষণ্নতা এবং উদ্বেগের জন্য একটি ছোট, উচ্চতর ঝুঁকি ছিল। (আইস্টক)
“ছাত্রদের মধ্যে এই বর্ধিত ঝুঁকি অতীতে পড়াশোনায় পাওয়া যায়নি, তাই যদি সমিতিটি সম্প্রতি আবির্ভূত হয়, তবে এটি বর্ধিত আর্থিক চাপ এবং বিস্তৃত অর্থনৈতিক ও সামাজিক প্রেক্ষাপটে উচ্চ ফলাফল অর্জনের বিষয়ে উদ্বেগের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে,” তিনি বলেছিলেন। রিলিজে
ফলাফলগুলি আশ্চর্যজনক ছিল, ম্যাকক্লাউড উল্লেখ করেছেন।
অর্ধেকেরও বেশি লোক যারা কোভিড-এ 3 বছর পরও দীর্ঘস্থায়ী লক্ষণ দেখা দিয়েছে, নতুন গবেষণায় দেখা গেছে
“আমরা উচ্চশিক্ষার ছাত্রদের তাদের অ-ছাত্র সমবয়সীদের তুলনায় ভাল মানসিক স্বাস্থ্যের আশা করতাম, কারণ তারা গড়ে বেশি সুবিধাপ্রাপ্ত ব্যাকগ্রাউন্ড থেকে থাকে, তাই এই ফলাফলগুলি বিশেষভাবে উদ্বেগজনক,” তিনি বলেছিলেন।
“শিক্ষার্থীদের মুখোমুখি মানসিক স্বাস্থ্য ঝুঁকিগুলি স্পষ্ট করার জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন।”
সতর্কতা সংকেত জেনে নিন
সাউথ ফ্লোরিডার কমিউনিটি পার্টনারস-এর শিশু ও পারিবারিক মানসিক স্বাস্থ্যের ভাইস প্রেসিডেন্ট লুবিকা সিরিক, সাইডি, গবেষণায় জড়িত ছিলেন না কিন্তু ফলাফলের উপর তার ইনপুট দিয়েছেন।
তিনি ফক্স নিউজ ডিজিটালকে বলেন, “এই নির্দিষ্ট বয়সে, বেশিরভাগ বাচ্চাদের জন্য বন্ধুত্বের গুরুত্ব অনেক বেশি।”
বেশিরভাগ ক্যাম্পাসে শিক্ষার্থীদের সুস্থতার লক্ষ্যে প্রোগ্রাম রয়েছে যা সাহায্য করতে পারে। (আইস্টক)
“প্রধান সাপোর্ট সিস্টেমগুলি থেকে সরানো হচ্ছে – যেমন হাই স্কুল, আপনি যে শহরে থাকতেন এবং বিশেষ করে পিতামাতারা – একাকীত্ব এবং ভয়ের অনুভূতি বাড়ায়, যা উদ্বেগের লক্ষণগুলির সাথে সরাসরি সম্পর্কযুক্ত,” সিরিক বলেছিলেন।
তিনি বলেন, স্কুল শেষ হয়ে গেলে চাকরি খোঁজার অনিশ্চয়তার পাশাপাশি একাডেমিক ও অর্থনৈতিক চাপও রয়েছে।
হার্ভার্ডে টেলর সুইফট কোর্স রেস, ক্লাস এবং ‘হোয়াইট আমেরিকানস’ অন্বেষণ করতে সঙ্গীত ব্যবহার করবে
বিষণ্নতা এবং উদ্বেগের রোগ নির্ণয় এবং লক্ষণগুলির মধ্যে একটি পার্থক্যও রয়েছে, সিরিক উল্লেখ করেছেন।
“এই গবেষণাটি শুধুমাত্র লক্ষণগুলির জন্য মূল্যায়ন করা হয়েছে এবং একটি রোগ নির্ণয় উপস্থিত ছিল না।”
“অতএব, এই সামঞ্জস্যের অসুবিধাগুলিকে বলা আরও উপযুক্ত হতে পারে, অন্য যে কোনও ব্যক্তি তাদের জীবনের নতুন পরিস্থিতিতে সামঞ্জস্য করার সাথে মানসিকভাবে সংগ্রাম করে।”
সতর্কতা লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে কাজগুলি সম্পূর্ণ করতে অসুবিধা, মনোযোগ বা মনে রাখতে সমস্যা, শক্তির অভাব, বিরক্তি বা সব সময় অভিভূত বোধ করা। (আইস্টক)
একজন যুবকের মানসিক স্বাস্থ্যের মূল্যায়ন করার সময়, সিরিক আচরণের যে কোনও চরম পরিবর্তন সম্পর্কে সচেতন হওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন – “ঘুমের ধরণে পরিবর্তন, খাবারের প্রতি আগ্রহ, সামাজিক আগ্রহ এবং কান্না বা আগ্রাসনের মাত্রা এবং ফ্রিকোয়েন্সি।”
বর্ধিত ভয়ের অনুভূতি, চিন্তাভাবনা যা ক্রমাগত থাকে এবং ভয়ের অতিরিক্ত অনুভূতি তৈরি করে, এবং হতাশা এবং অসহায়ত্বের অনুভূতিগুলিও লাল পতাকা।
“প্রধান সমর্থন ব্যবস্থা থেকে সরানো হচ্ছে … একাকীত্ব এবং ভয়ের অনুভূতি বাড়ায়, যা উদ্বেগের লক্ষণগুলির সাথে সরাসরি সম্পর্কযুক্ত।”
অতিরিক্ত সতর্কতা লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে কাজগুলি সম্পূর্ণ করতে অসুবিধা, মনোযোগ বা মনে রাখতে সমস্যা, শক্তির অভাব, বিরক্তি বা সব সময় অভিভূত বোধ করা, যোগ করেছেন ডাঃ বেথ ওলার, একজন কানসাস-ভিত্তিক মনোবিজ্ঞানী যিনি নিয়মিত রোগীদের উদ্বেগ এবং মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলি সনাক্ত করতে এবং পরিচালনা করতে সহায়তা করেন। বিষণ্ণতা.
ওলারও গবেষণায় জড়িত ছিলেন না।
অধ্যয়নের সীমাবদ্ধতা
এই অধ্যয়নটি ইংল্যান্ডে ছিল, ওলার উল্লেখ করেছেন – “সুতরাং কিছু সমিতি করা যেতে পারে, এটি আপেল থেকে আপেল নয়।”
তিনি ফক্স নিউজ ডিজিটালকে বলেন, “দেশে দেশে উচ্চ শিক্ষা ব্যবস্থায় পার্থক্য রয়েছে।”
কলেজের ছাত্ররা একাডেমিক এবং অর্থনৈতিক চাপের সম্মুখীন হয়, স্কুল শেষ হয়ে গেলে চাকরি খোঁজার অনিশ্চয়তার সাথে, একজন বিশেষজ্ঞ উল্লেখ করেছেন। (আইস্টক)
“অধ্যয়নগুলি 2004 এবং 2013 সালেও শুরু হয়েছিল, তাই বিশ্বব্যাপী অনেক ঘটনা ঘটেছে – বিশেষত কোভিড – যা ফলাফল পরিবর্তন করতে পারে, বিশেষত বেসলাইন উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা যা মহামারীর মধ্য দিয়ে বসবাসকারী শিক্ষার্থীদের মধ্যে বেশি হতে পারে।”
অধ্যয়নটিও ছোট ছিল, যেমন দুটি গ্রুপের মধ্যে পার্থক্য ছিল, ওলার উল্লেখ করেছেন।
আমাদের স্বাস্থ্য নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করতে এখানে ক্লিক করুন
“আমি নিশ্চিত নই যে অধ্যয়ন থেকে আমি আমার যে কোনও রোগীকে যা পরামর্শ দেব তা বাদ দিয়ে খুব বেশি কিছু করা যেতে পারে: হতাশা বা উদ্বেগের লক্ষণগুলির জন্য নিবিড়ভাবে পর্যবেক্ষণ করা এবং যদি আপনি মনে করেন যে এটি আপনার জন্য একটি সমস্যা, আপনার পারিবারিক চিকিত্সকের সাথে কথা বলুন ,” সে বলেছিল.
“আমাদের এও জিজ্ঞাসা করতে হবে যে যারা উচ্চ শিক্ষার সন্ধান করছেন তারা কি সত্যিই উচ্চ ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে, বা সম্ভবত রিপোর্ট করার বা চিকিৎসা নেওয়ার সম্ভাবনা বেশি কারণ এটি আরও উপলব্ধ হতে পারে।”
শিক্ষার্থীদের হতাশা দূর করার টিপস
এই বয়সে স্থিতিস্থাপকতা তৈরি করা গুরুত্বপূর্ণ, সিরিক বলেছেন।
শিক্ষার্থীদের নিরাপদ বোধ করতে এবং স্বাগত জানাতে ক্যাম্পাসে একজন পরামর্শদাতা থাকা বিষণ্নতার লক্ষণগুলি উপশম করতে সহায়তা করতে পারে, তিনি পরামর্শ দেন।
অন্যান্য ধারণার মধ্যে রয়েছে শিক্ষার্থীদের মানসিকভাবে প্রস্তুত করা — শুধু একাডেমিকভাবে নয় — কী আশা করা যায়।
আর্থিক সহায়তা বৃদ্ধি এবং ক্যাম্পাসে কর্মসংস্থানের সুযোগ তৈরি করা উদ্বেগ কমাতেও সাহায্য করতে পারে, সিরিক পরামর্শ দেন।
ছাত্ররাও তাদের সংযোগ এবং সমবয়সীদের সাথে সম্পর্ক বাড়াতে উপলব্ধ কার্যকলাপ এবং গোষ্ঠীতে যোগ দিতে পারে।
ওলার যেমন উল্লেখ করেছেন, বেশিরভাগ ক্যাম্পাসে শিক্ষার্থীদের সুস্থতার লক্ষ্যে প্রোগ্রাম রয়েছে যা সাহায্য করতে পারে।
তিনি ফক্স নিউজ ডিজিটালকে বলেন, “আমি সুপারিশ করব যে কোনো শিক্ষার্থী যারা উদ্বেগ এবং বিষণ্নতার লক্ষণগুলি অনুভব করছেন তারা কেবল তাদের পারিবারিক চিকিত্সকের সাথে যোগাযোগ করবেন না, বরং তাদের নিজস্ব কলেজ বা বিশ্ববিদ্যালয়ে কী কী সংস্থান রয়েছে তাও দেখুন,” তিনি ফক্স নিউজ ডিজিটালকে বলেছেন।
ফক্স নিউজ অ্যাপ পেতে এখানে ক্লিক করুন
“মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কিত আলোচনাকে উৎসাহিত করা এবং জনস্বাস্থ্য শিক্ষা অব্যাহত রাখা, কলঙ্ক কমানো এবং চিকিত্সাকে স্বাভাবিক করা সবই লোকেদের প্রয়োজনীয় সাহায্য পাওয়ার ক্ষেত্রে বাধা দূর করতে সাহায্য করতে পারে।”
ফক্স নিউজ ডিজিটাল অতিরিক্ত মন্তব্যের জন্য অধ্যয়ন লেখকদের কাছে পৌঁছেছে।
আরো স্বাস্থ্য নিবন্ধের জন্য, দেখুন www.foxnews.com/health.
মেলিসা রুডি স্বাস্থ্য সম্পাদক এবং ফক্স নিউজ ডিজিটালের লাইফস্টাইল দলের সদস্য।
