মনোযোগ-ঘাটতি/হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার (ADHD) সাধারণ হতে পারে, কিন্তু কখনও কখনও এটি সনাক্ত করাও কঠিন।
সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন (সিডিসি) অনুসারে এডিএইচডি সাধারণত শৈশবে প্রথম নির্ণয় করা হয় এবং এটি শিশুদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ নিউরোডেভেলপমেন্টাল ব্যাধিগুলির মধ্যে একটি।
বাচ্চাদের মধ্যে ADHD-এর লক্ষণগুলির মধ্যে মনোযোগ দিতে সমস্যা, আবেগপ্রবণ আচরণ নিয়ন্ত্রণ করতে অসুবিধা এবং হাইপারঅ্যাকটিভিটির সময়সীমা প্রদর্শন অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
উদ্বেগ, বিষণ্নতা, ADHD-এ ভুগছেন তাদের জন্য তৈরি করা কৌশলগুলির সাথে 2024 নেভিগেট করা
কিন্তু এই লক্ষণগুলি কীভাবে ছেলেদের বনাম মেয়েদের মধ্যে দেখা যায় এবং অবশেষে পুরুষ বনাম মহিলাদের মধ্যে, রোগ নির্ণয়ের ক্ষেত্রে একটি বড় পার্থক্য করতে পারে।
ফ্লোরিডার অরেঞ্জ পার্কের লাইসেন্সপ্রাপ্ত মানসিক স্বাস্থ্য পরামর্শদাতা সাবরিনা নাস্তা ফক্স নিউজ ডিজিটালকে বলেছেন যে ADHD তিনটি ভিন্ন উপায়ে দেখা দিতে পারে: অসাবধানতা, অতিসক্রিয়তা এবং দুটির সংমিশ্রণের মাধ্যমে।
নারীদের তুলনায় পুরুষদের মধ্যে ADHD এর অর্থ উল্লেখযোগ্যভাবে ভিন্ন লক্ষণ হতে পারে, বিশেষজ্ঞরা বলছেন। (আইস্টক)
মহিলাদের মধ্যে, ADHD সাধারণত অসাবধানতা হিসাবে প্রকাশ পায়, যার মধ্যে রয়েছে মনোযোগ দিতে অক্ষমতা, বিভ্রান্তি এবং সম্মতির অভাব, নাস্তা অনুসারে।
পুরুষদের মধ্যে, ADHD একটি হাইপারঅ্যাকটিভ উপায়ে ঘটে, যার ফলে স্থির হয়ে বসে থাকা বা ক্রমাগত “কিছু করতে চাওয়ার” সমস্যা সৃষ্টি করে বিশেষজ্ঞ বলেন।
কোভিড লকডাউন 10-বছর বয়সী শিশুদের মধ্যে ADHD ঝুঁকি বাড়িয়েছে, নতুন গবেষণায় দেখা গেছে
ADHD মূল্যায়ন কোম্পানি Qbtech-এর জন্য মার্কিন বাণিজ্যিক ক্রিয়াকলাপের প্রধান ম্যাককল লেটারলে, ফক্স নিউজ ডিজিটালের সাথে একটি কথোপকথনে এই পার্থক্যগুলির বিষয়েও মন্তব্য করেছেন।
যদিও হাইপারঅ্যাকটিভিটি, অমনোযোগীতা এবং আবেগপ্রবণতা সহ অনেক উপসর্গ একই, তবে লক্ষণগুলি কীভাবে “নিজেকে প্রকাশ করে” যা পুরুষ এবং মহিলাদের মধ্যে পার্থক্য সৃষ্টি করে, আটলান্টা-ভিত্তিক বিশেষজ্ঞ উল্লেখ করেছেন।
ADHD সহ অল্পবয়সী মেয়েরা শ্রেণীকক্ষে বসে থাকতে পারে, কিন্তু তারা “মনযোগ দিচ্ছে না,” একজন বিশেষজ্ঞ বলেছেন। (আইস্টক)
শৃঙ্খলার সাথে সংগ্রাম পুরুষ এবং মহিলাদের মধ্যে তাদের জীবনধারা এবং বয়সের উপর ভিত্তি করে ADHD-এর একটি সাধারণতা বলে মনে হয়, নাস্তা যোগ করেছেন।
অল্প বয়স্ক ছেলেদের মধ্যে, উদাহরণস্বরূপ, ADHD “অপ্রয়োজনীয়” অতিসক্রিয় শক্তি হিসাবে দেখায়; তাদের “কিছু না করার ক্ষমতা নেই,” বিশেষজ্ঞ বলেছেন।
মেয়েদের মধ্যে, একই অসাবধানতা দেখা দিতে পারে, তবে এটি সম্ভবত অভ্যন্তরীণ।
টিকটক সাইকোলজিস্টদের ‘ম্যানিক ক্লিনিং’ প্রবণতা কারণগুলি প্রকাশ করে, আবেগঘন পরিচ্ছন্নতার পিছনে ঝুঁকি রয়েছে
“তারা ক্লাসরুমে বসে থাকতে পারে, তারা এখনও বসে থাকতে পারে, কিন্তু তারা মনোযোগ দিচ্ছে না,” নাস্তা বলেছিলেন।
“এটি কঠিন কারণ একটি মেয়ের জন্য, মনে হচ্ছে তারা বিদ্রোহ করছে বা অবাধ্য হচ্ছে, (কিন্তু) একটি ছেলের জন্য, (মনে হয়) তারা কেবল হাস্যকর এবং হাইপার হচ্ছে।”
মহিলাদের মধ্যে রোগ নির্ণয়
লেটারেলের মতে, ADHD উপস্থাপনার পার্থক্যগুলি “বিশাল পরিমাণে কম নির্ণয় করা মহিলাদের” নেতৃত্ব দিয়েছে।
তিনি ফক্স নিউজ ডিজিটালকে বলেন, “এই (ব্যাধি)টি প্রথম পুরুষদের মধ্যে গবেষণা করা হয়েছিল, এবং ছেলেদের মধ্যে সাধারণত দেখা যায় এমন লক্ষণগুলির চারপাশে মানদণ্ড তৈরি করা হয়েছিল।”
একজন মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ পরামর্শ দিয়েছেন যে ছেলেদের এবং পুরুষদের মধ্যে ADHD নিয়ে প্রাথমিক গবেষণা মহিলাদের মধ্যে ভুল রোগ নির্ণয়ের দিকে পরিচালিত করতে পারে। (আইস্টক)
লেটারলে যোগ করেছেন, “এগুলিও সবচেয়ে স্পষ্টভাবে স্পষ্ট লক্ষণগুলি – যেমন হাইপারঅ্যাকটিভিটি, স্থির বসে থাকতে না পারা, ব্যাঘাত এবং ফোকাস করতে অসুবিধা, প্রায়শই ক্লাসরুমে – যা সম্পর্কিত আচরণগত সমস্যাগুলির দিকে নিয়ে যায়,” লেটারলে যোগ করেছেন।
যদিও কিছু মহিলা এই হাইপারঅ্যাকটিভ উপসর্গগুলি অনুভব করেন, তারা সবচেয়ে প্রচলিত উপসর্গ নয় এবং লেটারলের মতে, যখন তারা ঘটে তখন তারা আলাদা দেখায়।
“মহিলারা বেশি অভ্যন্তরীণ লক্ষণগুলি প্রদর্শন করে,” তিনি বলেছিলেন।
“উদাহরণস্বরূপ, ছেলেদের তুলনায় তাদের অসাবধানতা সনাক্ত করা অনেক কঠিন, কারণ এটি দিবাস্বপ্ন বা অভ্যন্তরীণ বিভ্রান্তি হিসাবে প্রদর্শিত হতে পারে।”
একটি ‘শীতকালীন রিসেট’ প্রয়োজন? ঠাণ্ডা মাসে ধীরগতির উপকারিতা সম্পর্কে বিশেষজ্ঞরা শেয়ার করেছেন
লেটারলে মেয়েদের মধ্যে এই ADHD উপসর্গগুলির “বাহ্যিক ফলআউট” নির্দেশ করেছেন – যা স্কুলে মিস তথ্যের কারণে “উচ্চ হারে উদ্বেগের” কারণ।
অনেক ক্ষেত্রে, মেয়েদের তথ্য ধরে রাখতে এবং তাদের সমবয়সীদের মতো একাডেমিক মান পূরণের জন্য দ্বিগুণ পরিশ্রম করতে হয়, এবং তারা এই অসুবিধাগুলি থেকে উদ্ভূত আত্মবিশ্বাসের নিম্ন স্তরের অভিজ্ঞতা লাভ করে, তিনি যোগ করেছেন।
একজন মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ বলেছেন, এডিএইচডি আক্রান্ত মেয়েরা “উচ্চ মাত্রার উদ্বেগ” অনুভব করতে পারে। (আইস্টক)
“এটি বিক্ষিপ্ত ছেলেদের তুলনায় বিষয়গতভাবে সনাক্ত করা অনেক কঠিন, যারা ফোকাস বজায় রাখতে লড়াই করার সময় তাদের পাশের ব্যক্তিকে খোঁচা দিচ্ছে।”
লেটারলে বলেন, এই রূপগুলি অল্পবয়সী মেয়ে এবং ছেলেদের মধ্যে “নির্ণয়ের হারে ব্যাপক পার্থক্য” ঘটায়।
ছেলেদের প্রায়শই মেয়েদের তুলনায় দ্রুত নির্ণয় এবং চিকিত্সা করা হয় কারণ তাদের লক্ষণগুলি সনাক্ত করা সহজ, তিনি যোগ করেছেন।
ব্যক্তিগতকৃত মোকাবেলা
ADHD-এর সাথে মোকাবিলা করার সর্বোত্তম উপায়গুলির মধ্যে একটি হল নিজেকে বা আপনার সন্তানকে বিভিন্ন পরিবেশে কাজ করার সর্বোত্তম উপায় সম্পর্কে শিক্ষিত করা, নাস্তা বলেছেন।
তিনি যে কৌশলগুলি সুপারিশ করেছেন তার মধ্যে রয়েছে মননশীলতা এবং আত্ম-সচেতনতা অনুশীলন করা এবং যে কোনও পরিস্থিতিতে সেরা গেম প্ল্যান নিয়ে আসা।
স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট হল আরেকটি দুর্দান্ত মোকাবেলার হাতিয়ার, বিশেষ করে ছেলেদের জন্য, যোগ করেছেন নাস্তা।
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এডিএইচডি আক্রান্ত বাচ্চাদের স্ট্রেস মুক্ত করার জন্য সময় দেওয়া একটি গুরুত্বপূর্ণ মোকাবেলার কৌশল। (আইস্টক)
বাচ্চাদের জন্য, স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট মানে অবসর ক্রিয়াকলাপে অংশ নেওয়া বা ভিডিও গেম খেলা বা বন্ধুদের সাথে আড্ডা দেওয়ার মতো শখ করা।
“এটি তাদের সেই শক্তিকে আরও সহায়ক উপায়ে যেতে দেওয়ার বিষয়ে,” নাস্তা বলেছেন।
অল্পবয়সী শিশুদের কানের সংক্রমণের ফলে বক্তৃতা বিলম্বিত হতে পারে, গবেষণায় দেখা গেছে
ছেলে এবং মেয়েদের মধ্যে ADHD তত্ত্বাবধায়কদের জন্য কঠিন হতে পারে – পিতামাতা, অভিভাবক এবং এমনকি শিক্ষকদের – যখন “আরো সঠিক রেফারেল” তৈরি করার জন্য তাদের “উপযুক্ত সরঞ্জামের” অভাব রয়েছে তা চিহ্নিত করা, লেটারলে উল্লেখ করেছেন।
সেই চ্যালেঞ্জটি কাটিয়ে উঠতে, নাস্তা তত্ত্বাবধায়কদের “আরো শুনতে” উত্সাহিত করেছিল।
“আপনি যদি সত্যিই মনোযোগ দেন এবং আপনার বাচ্চা চেষ্টা করে, তবে এটি একটি স্নায়বিক বা নিউরোডেভেলপমেন্টাল উদ্বেগ হতে পারে বনাম তাদের শুধু আবেগের সাথে লড়াই করা,” তিনি বলেছিলেন।
অল্প বয়স্ক ছেলেদের মধ্যে, ADHD “অপ্রয়োজনীয়” অতিসক্রিয় শক্তি হিসাবে দেখায়; বিশেষজ্ঞদের মতে তাদের “কিছু না করার ক্ষমতা নেই”। (আইস্টক)
বাবা-মায়ের পক্ষে “আরো কৌতূহলী হওয়া” এবং তাদের বাচ্চাদের যখন তারা অভিভূত হয় তখন তাদের অনুভূতি সম্পর্কে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা সহায়ক হতে পারে, নাস্তা পরামর্শ দিয়েছেন।
“আপনি যখন অভিভূত হন তখন আপনি কী অনুভব করেন? আপনি কি আপনার শিক্ষকের প্রতি মনোযোগ দিতে বা মনোযোগ দিতে সক্ষম হন? আপনি কি লক্ষ্য করেন যে আপনার চিন্তাভাবনাগুলি কী করছে?” তিনি উদাহরণ প্রশ্ন হিসাবে তালিকাভুক্ত.
“যদি এটি সত্যিই উদ্বেগজনক এবং অনুপ্রবেশকারী বলে মনে হয়, আমি বলব … একজন পেশাদারকে দেখার বিষয়।”
আমাদের স্বাস্থ্য নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করতে এখানে ক্লিক করুন
লেটারলে বলেন, প্রাথমিক ADHD হস্তক্ষেপ “আত্মহত্যার হার, চাকরির অস্থিরতা এবং যাদের চিকিত্সা করা হয়নি তাদের মধ্যে পদার্থের অপব্যবহার কমানোর জন্য গুরুত্বপূর্ণ।”
“ডায়াগনস্টিক প্রক্রিয়াটি মূলত বিষয়গত রেটিং স্কেলগুলিতে ছেড়ে দেওয়া হয়েছে, যা চিকিত্সকদের লক্ষণ পরিমাপের জন্য আরও ডেটা-চালিত পদ্ধতি গ্রহণ করা শুরু করার জন্য একটি মরিয়া প্রয়োজন তৈরি করে,” তিনি যোগ করেছেন।
বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রাথমিক স্বাস্থ্যবিধি, আর্থিক, একাডেমিক বা যোগাযোগ দক্ষতা পরিচালনার প্রতিবন্ধকতাগুলি ADHD মূল্যায়নের প্রয়োজনীয়তার সংকেত দিতে পারে। (আইস্টক)
“অবজেক্টিভ ডেটা ADHD ছাড়া বয়স- এবং লিঙ্গের সাথে মিলে যাওয়া নিয়ন্ত্রণের বিরুদ্ধে তিনটি মূল উপসর্গের ক্ষেত্রে কর্মক্ষমতা তুলনা করে – যার অর্থ তাদের নির্ণয় সঠিকভাবে সনাক্ত করার ক্ষমতা উন্নত করার জন্য মহিলাদের অন্যান্য মহিলাদের সাথে তুলনা করা হয়,” বিশেষজ্ঞ বলেছেন।
কখন সাহায্য চাইতে হবে
যদিও “ADHD” শব্দটি প্রায়শই বর্ণনা করার জন্য প্রায়ই ছুঁড়ে দেওয়া হয় যখন কেউ মনোযোগহীন বোধ করে, নাস্তা কয়েকটি সতর্কতা চিহ্ন তালিকাভুক্ত করেছে যা একটি প্রকৃত রোগ নির্ণয়ের দিকে নির্দেশ করতে পারে।
বিশেষজ্ঞ বলেছেন স্বাস্থ্যবিধি, আর্থিক, শিক্ষাবিদ এবং এমনকি মৌলিক সামাজিক দক্ষতা যেমন শোনা এবং যোগাযোগের মতো দৈনন্দিন দায়িত্বগুলি পর্যবেক্ষণ করতে।
“আপনি যদি এর মধ্যে কোনটিতে প্রতিবন্ধকতা এবং ঘাটতি লক্ষ্য করেন তবে আমি বলব যে এটি কারো সাথে কথা বলার সময় হবে,” তিনি পরামর্শ দিয়েছিলেন।
ফক্স নিউজ অ্যাপ পেতে এখানে ক্লিক করুন
যারা তাদের উপসর্গ সম্পর্কে অনিশ্চিত তাদের জন্য, লেটারলে এমন একজন প্রদানকারীর খোঁজ করার পরামর্শ দিয়েছেন যিনি একটি ব্যাপক মূল্যায়নে উদ্দেশ্যমূলক ডেটা ব্যবহার করেন।
“(এটি) শুধুমাত্র আরও সঠিক নির্ণয় নিশ্চিত করতে সাহায্য করবে না, বরং এটি এমন একটি পক্ষপাত দূর করতেও সাহায্য করবে যা প্রায়শই মহিলাদের মধ্যে কম ডায়াগনোসিস বা ভুল রোগ নির্ণয়ের উচ্চ হারের দিকে পরিচালিত করে,” তিনি বলেছিলেন।
আরো স্বাস্থ্য নিবন্ধের জন্য, দেখুন foxnews.com/health.
অ্যাঞ্জেলিকা স্টেবিল ফক্স নিউজ ডিজিটালের জীবনধারা লেখক।
