ডাঃ ডিকসন চিবান্ডা গতকালের মতো ২০০৫ সালের মুহুর্তের মতো স্মরণ করেছেন যা তার জীবন বদলে দিয়েছে। “আমার গঠনমূলক বছরগুলিতে একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ হিসাবে কাজ করার সময় আমি আত্মহত্যার জন্য আমার এক রোগীকে হারিয়েছি। এরিকা তার নাম ছিল। তিনি পরিবারের বাগানের একটি আমের গাছ থেকে নিজেকে ফাঁসি দিয়েছিলেন।”
এরিকা মাত্র 25 বছর বয়সী ছিল।
জিম্বাবুয়ের হারারে অবস্থিত একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ চিবান্ডা বলেছেন যে তার পরিবার জানত যে তার সাহায্যের প্রয়োজন। “আমি যেখানেই কাজ করেছি তার থেকে তারা প্রায় 200 মাইল দূরে বাস করত,” তিনি বলেছিলেন। “এবং হাসপাতালে আসার জন্য একটি বাসে উঠতে তাদের কেবল 15 মার্কিন ডলার সমতুল্য ছিল না।”
সেই সময়ে, জিম্বাবুয়েতে কেবল 10 জন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ ছিলেন। সুতরাং, চিবান্ডা দাদীকে জড়িত একটি ধারণা নিয়ে এসেছিল: “এই দাদীরা আসলে, আপনি জানেন, স্থানীয় সংস্কৃতি এবং প্রজ্ঞার রক্ষক এবং তারা তাদের সম্প্রদায়ের মধ্যে রয়েছে And এবং আমি তাদের মতো ছিলাম, যদি আমরা তাদের প্রশিক্ষণ দিতে পারি তবে কী ছিল কোনও সম্প্রদায়ের সাথে কথা বলার প্রয়োজন কারও জন্য কলের প্রথম বন্দর হন? “
সুতরাং, 2006 সালে, চিবান্ডা “ফ্রেন্ডশিপ বেঞ্চ” প্রবর্তন করেছিল, একটি টক থেরাপি প্রোগ্রাম যা মানসিক স্বাস্থ্যসেবা সরাসরি আন্ডারভার্ড সম্প্রদায়ের মধ্যে নিয়ে আসে। প্রোগ্রামটি নিখরচায়, এবং দাদীরা তাদের সময় অনুদান দিয়ে খুশি হয়েছিল।
বন্ধুত্ব বেঞ্চ
তিনি এই যাত্রাটিকে একটি নতুন বইতে দীর্ঘস্থায়ী করেছেন: “দ্য ফ্রেন্ডশিপ বেঞ্চ: কীভাবে চৌদ্দ দাদী একটি মানসিক স্বাস্থ্য বিপ্লবকে অনুপ্রাণিত করেছিলেন” (নিউ ওয়ার্ল্ড লাইব্রেরি)।
“আমি যখন প্রথম এটি শুরু করেছি, বাস্তবে আমরা এটিকে মানসিক স্বাস্থ্য বেঞ্চ বলেছিলাম,” তিনি বলেছিলেন। “মজার বিষয় হল, কলঙ্কের কারণে কেউ মানসিক স্বাস্থ্য বেঞ্চে আসে নি, যতক্ষণ না গ্র্যান্ডমাস বলেছিলেন, ‘আপনি জানেন, আপনি কেন এটিকে বন্ধুত্বের বেঞ্চে পরিণত করবেন না?” “
সেই প্রথম বছরের সময়কালে, 14 জন স্বেচ্ছাসেবক দাদীরা সেই শহরতলিতে কয়েক শতাধিক দর্শনার্থীর সাথে একটি বন্ধুত্বের বেঞ্চ ভাগ করে নিয়েছিলেন। চিবান্ডা বলেছে যে এই প্রোগ্রামটি তখন থেকে নানীকে ছাড়িয়ে 3,000 এরও বেশি বয়স্ক শ্রোতাদের অন্তর্ভুক্ত করার জন্য প্রসারিত করেছে যারা গত বছর জিম্বাবুয়ে জুড়ে 300,000 এরও বেশি লোককে দেখেছিল।
তিনি বলেছিলেন, “সেখানে প্রচুর লোক রয়েছে যারা কেবল অন্য একজন মানুষের সাথে সংযোগ স্থাপনের জন্য লড়াই করে যাচ্ছেন। এবং এটি তাদের সেই সুযোগ দেয়, যিনি সহানুভূতিশীল ব্যক্তির সাথে বসতে সক্ষম হন।”
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা জানিয়েছে, বিশ্বব্যাপী, বিশ্বব্যাপী মাত্র 300 মিলিয়ন মানুষ হতাশার সাথে লড়াই করছে। তাদের মধ্যে প্রায় এক তৃতীয়াংশই কোনও চিকিত্সা পান। এবং এমন এক সময়ে যখন আমরা একাকীত্ব এবং বিচ্ছিন্নতার মহামারীটির মুখোমুখি হচ্ছি 5 জন আমেরিকান প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে 1 জন (2024 গ্যালাপ জরিপ অনুসারে) প্রভাবিত করে, বন্ধুত্বের বেঞ্চ রাস্তায় আঘাত করছে, 9 টি দেশে দুর্বল সম্প্রদায়ের কাছে প্রসারিত করছে এবং গণনা সহ, সহ গণনা করছে, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র।
ওয়াশিংটন সিনিয়রস ওয়েলনেস সেন্টারে, আমাদের দেশের রাজধানীতে, এই প্রোগ্রামটি অলাভজনক সংস্থা হেল্পেজ ইউএসএ দ্বারা চালিত করা হচ্ছে, যা বয়স্ক ব্যক্তিদের অন্তর্ভুক্তির উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে।
চব্বিশ বছর বয়সী আর্নেট আইবিটায়ো বলেছেন যে তিনি তার ছেলে এবং ভাইয়ের মৃত্যুর সাথে লড়াই করে যাচ্ছেন। “আমার ছেলের হঠাৎ ছিল; 44 বছর বয়সে তার হার্ট অ্যাটাক হয়েছিল,” তিনি বলেছিলেন। “এবং তারপরে আমার ভাইয়ের কোভিড ছিল।”
তিনি বন্ধুত্বের বেঞ্চের দিকে ফিরে গেলেন। “সুতরাং আমি, আপনি জানেন, হতাশ, হতাশাগ্রস্থ,” তিনি বলেছিলেন। “আমি মনে করি আমার কারও সাথে কথা বলা দরকার, কারণ আমার মনে হয়েছিল যে বিচ্ছিন্নতা এবং বাড়িতে থাকার মতো। এবং এটি বের করে আনা খুব স্বাচ্ছন্দ্যময় ছিল And সহায়ক পরামর্শ। “
সিবিএস নিউজ
সেই ব্যক্তি ছিলেন থেরেসা কেলি, একজন অবসরপ্রাপ্ত স্কুলশিক্ষক, যিনি আইবিটায়োর গল্প শুনেছিলেন। কেলি বলেছিলেন, “আমরা তাদের জন্য সমস্যাগুলি সমাধান করি না।” “কখনও কখনও আপনি বুঝতে পারেন না যে আপনি নিজের সমস্যা সমাধানকারী হতে পারেন And
নতুন ওয়ার্ল্ড লাইব্রেরি
একটি স্ক্রিনিং প্রক্রিয়া পেশাদারদের আরও গুরুতর কেসকে বোঝায়। প্রায় 20 বছর ধরে, ডঃ চিবান্ডা প্রোগ্রামটি বিশ্লেষণ ও উন্নত করতে সহায়তা করার জন্য তার চিকিত্সা প্রশিক্ষণ ব্যবহার করছেন। তিনি বলেন, “বন্ধুত্বের বেঞ্চটি আসলে অনেক গবেষণায় জড়িত।” “এই দাদীরা হতাশার এবং সাধারণীকরণের উদ্বেগজনিত ব্যাধি উভয়ের লক্ষণগুলি হ্রাস করার ক্ষেত্রে প্রশিক্ষিত মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারদের চেয়ে অনেক বেশি কার্যকর ছিল।”
আরনেট আইবিটায়ো বলেছিলেন যে কেলির সাথে মাত্র একটি অধিবেশন শেষে তিনি আরও ভাল বোধ করেছিলেন: “আমি আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেছি It এটি কাজ করেছিল It এটি কাজ করছিল।”
“আপনি এখন কিছুটা কম হতাশ বোধ করছেন?” আমি জিজ্ঞাসা।
“হ্যাঁ, আহ-হু। আশা আছে যে বিষয়গুলি আরও ভাল হতে চলেছে।”
সুতরাং, দাদা -দাদিদের ক্ষেত্রে বিশেষ সস কী? চিবান্ডার মতে, এটি “প্রাকৃতিক দক্ষতা যা গ্রহে দীর্ঘকালীন জীবনযাপনের সাথে আসে They তারা অনেক কিছু দেখেছে They তারা অনেক অভিজ্ঞতা অর্জন করেছে They তারা জানেন, আপনি জানেন, জীবনের যুদ্ধের দাগ, যা তারা বেঞ্চে নিয়ে আসে যেহেতু আমরা বন্ধুত্বের বেঞ্চ তাদের সেই গল্পগুলি, সেই অভিজ্ঞতাগুলি অন্যকে সহায়তা করতে সহায়তা করছেন। “
এবং বেঞ্চ তাদের কিছু ফিরিয়ে দিচ্ছে। থেরেসা কেলি বলেছিলেন, “আমি মানুষকে সাহায্য করা, মানুষকে ক্ষমতায়িত করতে পছন্দ করি It এটা শেষ হয়নি। “
আরও তথ্যের জন্য:
গল্প প্রযোজিত রবিন ম্যাকফ্যাডেন। সম্পাদক: জোসেফ ফ্রেন্ডিনো।
আপনি বা আপনার পরিচিত কেউ যদি মানসিক সঙ্কট বা আত্মঘাতী সঙ্কটে থাকেন তবে আপনি 988 কল বা টেক্সট করে 988 আত্মহত্যা ও সঙ্কট লাইফলাইনে পৌঁছাতে পারেন। আপনি এখানে 988 আত্মহত্যা ও সঙ্কট লাইফলাইনের সাথেও চ্যাট করতে পারেন।
মানসিক স্বাস্থ্যসেবা সংস্থান এবং সহায়তা সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য, মেন্টাল আইলেন্স অন মেন্টাল আইলেন্স (এনএএমআই) হেল্পলাইনটি সোমবার শুক্রবার, সকাল 10 টা থেকে 10 পিএম ইটি, 1-800-950-NAMI (6264) বা ইমেল তথ্য@ এ পৌঁছানো যেতে পারে nami.org।
আরও দেখুন:
সিবিএস নিউজ থেকে আরও
জন ল্যাপুক
