ফ্লুর মরসুম ঠিক কোণে – এবং আমেরিকানরা অসুস্থ হওয়া থেকে নিজেদের রক্ষা করার জন্য প্রস্তুত হচ্ছে৷
অনেক ডাক্তার টিকা দেওয়ার পরামর্শ দিলেও ভাইরাল সংক্রমণ প্রতিরোধের বিকল্প উপায়ও থাকতে পারে, ফ্লোরিডা স্টেটের সার্জন জেনারেল ডাঃ জোসেফ লাদাপো পরামর্শ দিয়েছেন।
ফক্স নিউজ ডিজিটালের সাথে একটি সাক্ষাত্কারে, লাদাপো ফ্লু এবং অন্যান্য সংক্রমণ যেমন RSV এবং COVID-19 এর বিরুদ্ধে সুরক্ষার উপায় হিসাবে “প্রতিদিন” স্বাস্থ্যের গুরুত্বের উপর জোর দিয়েছিলেন।
নতুন কোভিড ভ্যাকসিন পুশ হল ‘মানব-বিরোধী,’ বলেছেন ফ্লোরিডা সার্জন জেনারেল: ‘মেজর সেফটি কনসার্ন’
ডাক্তার পরামর্শ দিয়েছিলেন যে আমেরিকানরা “জানেন না” যে এই বছর ফ্লু কতটা মারাত্মকভাবে ছড়িয়ে পড়বে, বা দেশটি যদি কোভিড-১৯, আরএসভি এবং ফ্লু একসাথে আক্রান্ত হওয়ার মতো আরেকটি “ট্রিপলমেডিক” হওয়ার ঝুঁকিতে থাকে।
তিনি বলেন, এটা বলা কঠিন। “সিডিসির বেশিরভাগ আলোচনা হল ফাইজার এবং মার্ক বা অন্য যে কেউ এই ভ্যাকসিনগুলি তৈরি করছে তা সমৃদ্ধ করার জন্য একটি বিপণন কৌশল, তবে এটি অবশ্যই একটি সমস্যা।”
ফ্লোরিডার সার্জন জেনারেল ফক্স নিউজ ডিজিটালের সাথে একটি সাক্ষাত্কারে বলেছেন, ভাইরাল সংক্রমণের সংস্পর্শ একটি “ঝুঁকি যা জীবনযাত্রার অংশ।” (iStock)
নির্বিশেষে, তিনি বলেছিলেন, ভাইরাল সংক্রমণ “একটি ঝুঁকি যা এই গ্রহে বসবাস এবং থাকার অংশ।”
81-বছর-বয়সী ফিটনেস প্রশিক্ষক প্রবীণদের জন্য স্মার্ট ওয়ার্কআউট টিপস অফার করেন: ‘ফিট থাকাটা দারুণ’
“সুতরাং, এটি এমন কিছু যা আমি মনে করি কোন ধরণের অসাধারণ প্রস্তুতির প্রয়োজন নেই, তবে এটি এমন কিছু যা মানুষের জন্য প্রস্তুত করা উচিত,” তিনি বলেছিলেন।
অনেক ডাক্তার টিকা দেওয়ার পরামর্শ দিলেও ভাইরাল সংক্রমণ প্রতিরোধের বিকল্প উপায়ও থাকতে পারে, ডাক্তার পরামর্শ দিয়েছেন। (জো রেডল/গেটি ইমেজ)
লাদাপো বলেছেন যে তিনি তার নিজের স্বাস্থ্য বিভাগের সহকর্মী এবং সহকর্মী ফ্লোরিডিয়ানদের প্রতিদিন করা স্বাস্থ্যকর পছন্দগুলিতে তাদের মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করতে উত্সাহিত করেন।
এর মধ্যে রয়েছে সুষম খাদ্য বজায় রাখা, নিয়মিত ব্যায়াম করা, পর্যাপ্ত ঘুম পাওয়া এবং সামাজিকভাবে অন্যদের সাথে জড়িত হওয়া।
আমাদের স্বাস্থ্য নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করতে এখানে ক্লিক করুন
সার্জন জেনারেল ভিটামিন ডি-এর মতো সাপ্লিমেন্টের স্বাস্থ্য উপকারিতাও উল্লেখ করেছেন।
“আপনি কি এমন ক্রিয়াকলাপগুলিতে জড়িত আছেন যা আপনি উপভোগ করেন?” তিনি জিজ্ঞাসা.
ফ্লোরিডার সার্জন জেনারেল ডাঃ জোসেফ লাদাপো, ফ্লোরিডার কিসিমিতে নিও সিটি একাডেমিতে একটি প্রেস কনফারেন্সের সময় এখানে কথা বলতে দেখা গেছে, ইমিউন সিস্টেমকে সমর্থন করার জন্য একটি ভারসাম্যপূর্ণ, স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখতে উত্সাহিত করেছেন৷ (পল হেনেসি/এসওপিএ ইমেজ/সিপা ইউএসএ এপি ইমেজের মাধ্যমে)
“আপনি কি তাদের সাথে সময় কাটাচ্ছেন যাদের সাথে আপনি সময় কাটাতে উপভোগ করেন? এই সমস্ত কারণগুলি আপনার ইমিউন সিস্টেমের কাজকে প্রভাবিত করে।”
ফক্স নিউজ অ্যাপ পেতে এখানে ক্লিক করুন
এই শীতে কোন ভাইরাসগুলি হুমকি হয়ে উঠবে তা নিয়ে উদ্বেগের চেয়ে লাদাপো এই জীবনধারার কারণগুলিকে “স্বাস্থ্যের জন্য আরও টেকসই পথ” হিসাবে বর্ণনা করেছেন।
“এটি সেই পছন্দগুলি যা আমরা সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ করি,” তিনি বলেছিলেন।
“গবেষণা এটা খুব স্পষ্ট।”
আরো স্বাস্থ্য নিবন্ধের জন্য, দেখুন www.foxnews.com/health.
অ্যাঞ্জেলিকা স্টেবিল ফক্স নিউজ ডিজিটালের জীবনধারা লেখক।
