এই নিবন্ধটি বিনামূল্যে পড়ুন!
এছাড়াও আপনার বিনামূল্যের অ্যাকাউন্টের মাধ্যমে হাজার হাজার নিবন্ধ, ভিডিও এবং আরও অনেক কিছুতে সীমাহীন অ্যাক্সেস পান!
একটি বৈধ ইমেইল ঠিকানা লিখুন।
আপনার ইমেল প্রবেশের মাধ্যমে, আপনি Fox News পরিষেবার শর্তাবলী এবং গোপনীয়তা নীতিতে সম্মত হচ্ছেন, যার মধ্যে রয়েছে আমাদের আর্থিক প্রণোদনার বিজ্ঞপ্তি। বিষয়বস্তু অ্যাক্সেস করতে, আপনার ইমেল চেক করুন এবং প্রদত্ত নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।
ওজেম্পিক এবং ওয়েগোভি আপনাকে অবাঞ্ছিত পাউন্ড কমাতে এবং স্থূলতা-সম্পর্কিত রোগকে উপশম করতে সাহায্য করতে পারে — তবে আপনি এই প্রক্রিয়ায় কিছু পেশী হারাতে পারেন, কিছু বিশেষজ্ঞ সতর্ক করেছেন।
দ্রুত ওজন হ্রাসের ফলে সারকোপেনিয়া নামক একটি অবস্থা হতে পারে, যাকে হেলথলাইন অনুসারে “পেশীর ভর, শক্তি এবং কার্যকারিতা ধীরে ধীরে হ্রাস” হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয় – তবে স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রেখে ঝুঁকি কমাতে আপনি কিছু পদক্ষেপ নিতে পারেন।
ওজেম্পিক এবং ওয়েগোভির মতো সেমাগ্লুটাইড ওষুধগুলি দেরীতে গ্যাস্ট্রিক খালি হওয়া এবং পেট ভরা অনুভব করার সংকেত দেয় এমন GLP1 হরমোন সহ বিভিন্ন প্রক্রিয়ার মাধ্যমে ওজন হ্রাস করে, উল্লেখ্য অ্যান্ড্রু ওয়াই সান, এমডি, একজন বোর্ড-প্রত্যয়িত ইউরোলজিস্ট এবং প্রধান চিকিৎসা উপদেষ্টা। ডালাস-Ft এর মারিয়াস ফার্মাসিউটিক্যালস। মূল্য, টেক্সাস.
ওজেম্পিক এবং ওয়েগোভি ওজন কমানোর ওষুধগুলি অ্যালকোহল ব্যবহার ব্যাধির লক্ষণগুলি কমাতে সাহায্য করতে পারে, গবেষণার পরামর্শ
তিনি ফক্স নিউজ ডিজিটালকে বলেন, “এই দুটির ফলেই ক্যালোরির সীমাবদ্ধতা তৈরি হয় যা ওজন হ্রাস করে।”
যখন মানুষ পাউন্ড কমায়, তখন এর ফলে চর্বি হ্রাস এবং পেশী হ্রাস উভয়েরই সমন্বয় ঘটে।
“GLP1 শ্রেণীর ওষুধের জন্য ক্লিনিকাল গবেষণায়, তথ্য নির্দেশ করে যে ওজন হ্রাসের 40% থেকে 50% চর্বির পরিবর্তে চর্বিহীন পেশী ভর থেকে আসে,” সান বলেছিলেন। “যখন আপনি পেশী ভর হারান, আপনার বিশ্রামের বিপাকীয় হার, বা শরীরের ক্যালোরি পোড়ার হারও হ্রাস পায়।”
ডাঃ ব্রেট অসবর্ন, একজন ফ্লোরিডার স্নায়ু বিশেষজ্ঞ এবং দীর্ঘায়ু বিশেষজ্ঞ, ওজন কমানোর ওষুধ গ্রহণের সময় পেশী ভর সংরক্ষণের কৌশলগুলি ভাগ করেছেন৷ “আমাদের পেশী আমাদের স্থিতিস্থাপকতা,” তিনি বলেছিলেন। (ড. ব্রেট অসবর্ন)
যদিও সমস্ত রোগীর মাংসপেশির ক্ষয়ের জন্য সংবেদনশীল, মহিলারা পুরুষদের তুলনায় বেশি হারাতে থাকে, ফ্লোরিডার একজন স্নায়ু বিশেষজ্ঞ, দীর্ঘায়ু বিশেষজ্ঞ এবং বডি বিল্ডার ডঃ ব্রেট অসবর্ন উল্লেখ করেছেন।
তিনি ফক্স নিউজ ডিজিটালকে বলেন, “প্রাথমিক কারণগুলির মধ্যে একটি টেসটোস্টেরনের মাত্রা সঞ্চালনের সাথে সম্পর্কিত।”
ওজেম্পিক, অন্যান্য ওজন কমানোর ওষুধগুলি নতুন বছরের রেজোলিউশনকে শক্তিশালী করতে পারে, বিশেষজ্ঞরা বলেছেন: স্বাস্থ্য লক্ষ্য ‘বুস্ট’
“মহিলাদের স্বাভাবিকভাবেই নিম্ন স্তরের থাকে এবং বেস লেভেলে তাদের পেশীর ভর কম থাকে। ক্যালরির ঘাটতিতে, টেস্টোস্টেরনের মাত্রা আরও কমে যায়, এবং উল্লেখযোগ্যভাবে পেশী ক্ষয় (সারকোপেনিয়া) হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। বয়স্ক জনসংখ্যার ক্ষেত্রেও এটি একইভাবে ঘটে।”
‘পতনের জন্য বেশি সংবেদনশীল’
দ্য পেশী হারানোর স্বাস্থ্যের প্রভাব নির্দিষ্ট রোগীদের জন্য অন্যদের তুলনায় বেশি বিপজ্জনক হতে পারে, সান উল্লেখ করেছেন।
“যখন আপনি পেশী হারান বা যখন আপনার পেশী টিস্যু অপর্যাপ্ত পরিমাণে থাকে, তখন আপনি পড়ে যাওয়া এবং ফ্র্যাকচারের জন্য বেশি সংবেদনশীল হন,” তিনি সতর্ক করেছিলেন।
একজন ডাক্তার ফক্স নিউজ ডিজিটালকে বলেছেন, রোগী এবং চিকিত্সক উভয়ের কাছ থেকে উচ্চতর নজরদারির মাধ্যমে পেশী ক্ষয় রোধ করা শুরু হয়। (আইস্টক)
“এটি অসুস্থতা এবং আঘাত থেকে পুনরুদ্ধারকে আরও কঠিন করে তোলে এবং সাধারণভাবে, দুর্বলতা এবং আরও বেশি আসীন জীবনযাত্রার দিকে পরিচালিত করে যা চরম ক্ষেত্রে মৃত্যুর সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে।”
বয়স্ক রোগীরা বিশেষ করে ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে, তিনি বলেন, তবে সমস্ত প্রাপ্তবয়স্করা বার্ধক্য প্রক্রিয়ার একটি প্রাকৃতিক অংশ হিসাবে পেশী ভর হারাতে শুরু করে।
“এটি আপনার 30 এবং 40 এর দশক থেকে শুরু হয়, প্রাপ্তবয়স্করা 65 বছর বয়সে পৌঁছানোর সাথে সাথে এটি উল্লেখযোগ্যভাবে বেড়ে যায়,” সান বলেছিলেন। “কেউ কেউ পরামর্শ দেয় যে প্রাপ্তবয়স্করা প্রতি দশকে 8% পর্যন্ত পেশী ভর হারাতে পারে।”
“যখন আপনি পেশী হারান বা যখন আপনার পেশী টিস্যু অপর্যাপ্ত পরিমাণে থাকে, তখন আপনি পতন এবং ফ্র্যাকচারের জন্য বেশি সংবেদনশীল হন।”
তারপর, “যখন আপনি ওজেম্পিক, ওয়েগোভি বা মাউঞ্জারোর মতো একটি সেমাগ্লুটাইড ড্রাগ গ্রহণ করেন, তখন আপনি উল্লেখযোগ্যভাবে এই পেশী ক্ষয়কে বাড়িয়ে তুলছেন – এবং এটি যদি আপনি একজন ঝুঁকিপূর্ণ রোগী হন তবে তা হতে পারে।”
অসবর্ন রোগ থেকে রক্ষাকারী হিসাবে পেশীর গুরুত্বের উপর জোর দিয়েছিলেন।
“আমাদের পেশী আমাদের স্থিতিস্থাপকতা,” তিনি বলেছিলেন। “নান্দনিকভাবে আনন্দদায়ক হওয়ার পাশাপাশি, পেশী টিস্যু একটি প্রোটিন ডিপো হিসাবে কাজ করে যা থেকে অ্যান্টিবডি তৈরি হয়, যা আমাদের রোগজীবাণু প্রতিরোধ করতে দেয়।”
ক্ষুধা উদ্দীপিত করার একটি উপায় শক্তি প্রশিক্ষণের মাধ্যমে, যা পেশী ক্ষয়কে মেজাজ করতেও সাহায্য করে। “পেশী আপনার স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ,” একজন চিকিত্সক বলেছেন। (আইস্টক)
পেশী একটি “গ্লুকোজ ফিল্টার” হিসাবেও কাজ করে, তিনি উল্লেখ করেছেন, যা রক্তে শর্করাকে নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে এবং হৃদরোগ ও ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমায়।
“আপনার যত কম পেশী আছে, আপনি এই রোগগুলির জন্য তত বেশি সংবেদনশীল – তাই, পেশী আপনার স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।”
‘গভীর মনোযোগ দাও’
সেমাগ্লুটাইড-সম্পর্কিত পেশী ক্ষতির ঝুঁকি মোকাবেলায় লোকেরা নির্দিষ্ট পদক্ষেপ নিতে পারে, বিশেষজ্ঞরা সম্মত হন।
“এটি রোগী এবং চিকিত্সক উভয়ের কাছ থেকে উচ্চতর নজরদারি দিয়ে শুরু হয়,” ওসবর্ন ফক্স নিউজ ডিজিটালকে বলেছেন।
কম্পনকারী ওজন কমানোর পিল ওজেম্পিক এবং ওয়েগোভির বিকল্প প্রদান করতে পারে, গবেষকরা বলছেন
তিনি সুপারিশ করেন যে চিকিত্সকরা রোগীদের নিয়মিত শারীরিক পরিমাপ পরিচালনা করেন এবং যদি মানদণ্ড পূরণ না হয় তবে ওষুধের ডোজ সামঞ্জস্য করুন।
“রোগীদের তাদের কোমররেখা এবং তাদের মোট শরীরের ওজনের তুলনায় তাদের পেশী ভরের দিকে গভীর মনোযোগ দিতে হবে,” ওসবর্ন বলেছেন। “একজন পুরুষের শরীরের ওজন আদর্শভাবে 50% পেশী এবং একজন মহিলার 45% হওয়া উচিত।”
এই অনুপাত অর্জন করা বয়সজনিত রোগ যেমন করোনারি আর্টারি ডিজিজ, টাইপ 2 ডায়াবেটিস, ক্যান্সার এবং আলঝেইমারের মতো রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করবে, ডাক্তার বলেছেন।
কিছু ক্ষেত্রে, ডাক্তাররা একজন ব্যক্তির পেশী ভর সমর্থন করার জন্য হরমোন থেরাপির পরামর্শ দিতে পারেন। (গেটি ইমেজের মাধ্যমে ওয়াশিংটন পোস্টের জন্য ররি ডয়েল)
“এটি আপনাকে দুর্বলতা এবং গতিশীলতার সাথে সম্পর্কিত অভাব থেকেও রক্ষা করবে যা আপনাকে উচ্চ পতনের ঝুঁকিতে রাখে, যা 50 বছরের বেশি বয়সের লোকেদের অসুস্থতা এবং মৃত্যুর একটি প্রধান কারণ,” তিনি বলেছিলেন।
এটাও গুরুত্বপূর্ণ যে প্রতিটি রোগী তাদের নির্ধারিত দৈনিক ক্যালোরি পূরণ করার চেষ্টা করে, ওসবর্ন বলেন।
“আপনার পেশী যত কম, আপনি রোগের জন্য তত বেশি সংবেদনশীল – তাই, পেশী আপনার স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।”
“আমার ক্লিনিকে, আমরা একজনের সেডেন্টারি বেসাল মেটাবলিক রেট বা বিএমআরের সমান ক্যালোরি গ্রহণের জন্য শুটিং করি,” তিনি বলেছিলেন। “আমরা ওষুধকে ওজন কমাতে সাহায্য করার জন্য সামান্য ক্যালরির ঘাটতি তৈরি করার অনুমতি দিই, তবে আমরা সুপারিশ করি না যে রোগীরা নিজেদের অনাহারে থাকে, যেমনটি প্রায়শই মিডিয়াতে দেখা যায়।”
ক্ষুধা উদ্দীপিত করার একটি উপায় হল শক্তি প্রশিক্ষণের মাধ্যমে, ওসবর্ন উল্লেখ করেছেন, যা পেশী ক্ষয়কে মেজাজ করতেও সাহায্য করে।
সান সম্মত হন যে সেমাগ্লুটাইড থেরাপির রোগীদের শক্তি এবং প্রতিরোধের প্রশিক্ষণ গ্রহণ করা উচিত – একটি উচ্চ-প্রোটিন খাদ্যের সাথে মিলিত – পেশী ক্ষয়ের প্রভাবগুলি অফসেট করার জন্য।
আমাদের স্বাস্থ্য নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করতে এখানে ক্লিক করুন
কিছু ক্ষেত্রে, অসবর্ন একজন ব্যক্তির পেশী ভরকে সমর্থন করার জন্য হরমোন প্রতিস্থাপন থেরাপিরও নির্দেশ দেন।
“এই প্রোটোকলটি ব্যবহার করে, আমরা চর্বি হ্রাস করার সময় ওজেম্পিক ব্যবহার সত্ত্বেও পেশী বজায় রাখতে পারি, যা একটি দ্বিগুণ বোনাস – এবং সত্যিই উভয় বিশ্বের সেরা,” তিনি বলেছিলেন।
“নান্দনিকভাবে আনন্দদায়ক হওয়ার পাশাপাশি, পেশী টিস্যু একটি প্রোটিন ডিপো হিসাবে কাজ করে যেখান থেকে অ্যান্টিবডি তৈরি হয়, যা আমাদের প্যাথোজেনগুলিকে প্রতিরোধ করতে দেয়,” একজন ডাক্তার বলেছিলেন। (আইস্টক)
সামনের দিকে তাকিয়ে, সান বলেছিলেন যে তিনি আশা করেন যে পরবর্তী প্রজন্মের ওজন-হ্রাসের ওষুধগুলি চর্বি কমানোর পরিবর্তে সুষম শারীরিক গঠনের দিকে বেশি মনোযোগী হবে।
“তখন পর্যন্ত, এমন পরিস্থিতি রয়েছে যেখানে পেশী ক্ষয় হলে জীবনযাত্রার পরিবর্তন এবং পেশী ভর বজায় রাখার জন্য টেস্টোস্টেরনের মতো অন্যান্য ওষুধের সহযোগে ব্যবহার সম্পর্কে চিকিত্সক এবং রোগীর মধ্যে কথোপকথন করা উচিত,” তিনি যোগ করেছেন।
ফক্স নিউজ অ্যাপ পেতে এখানে ক্লিক করুন
ফক্স নিউজ ডিজিটাল ওজেম্পিক এবং ওয়েগোভির প্রস্তুতকারক নভো নরডিস্কের কাছে পৌঁছেছে, ওষুধের পেশী ক্ষয় বাড়ানোর সম্ভাবনা সম্পর্কে মন্তব্য করার অনুরোধ করেছে।
আরো স্বাস্থ্য নিবন্ধের জন্য, দেখুন www.foxnews.com/health.
