এই কন্টেন্ট অ্যাক্সেসের জন্য ফক্স নিউজে যোগ দিন
এছাড়াও আপনার অ্যাকাউন্টের সাথে নিবন্ধ এবং অন্যান্য প্রিমিয়াম সামগ্রী নির্বাচন করতে বিশেষ অ্যাক্সেস – বিনামূল্যে।
আপনার ইমেল প্রবেশ করে এবং চালিয়ে যান, আপনি ফক্স নিউজের ব্যবহারের শর্তাবলী এবং গোপনীয়তা নীতিতে সম্মত হচ্ছেন, যার মধ্যে রয়েছে আমাদের আর্থিক প্রণোদনার বিজ্ঞপ্তি।
একটি বৈধ ইমেইল ঠিকানা লিখুন।
সমস্যা হচ্ছে? এখানে ক্লিক করুন।
মায়েরা হয়তো সবচেয়ে ভালো জানেন, কিন্তু স্বাস্থ্য পরামর্শের ক্ষেত্রে কথাসাহিত্য থেকে সত্যকে আলাদা করা সবসময় সহজ নয়।
ইউনিভার্সিটি অফ ক্যালিফোর্নিয়া সান ফ্রান্সিসকো (ইউসিএসএফ) হেলথের একটি নতুন প্রতিবেদনে বেশ কিছু সাধারণ সুস্থতার মিথ ভেঙ্গে দেওয়া হয়েছে যা শিশুরা বড় হওয়ার সময় প্রায়শই শুনতে পায়।
ফক্স নিউজ ডিজিটাল বিশেষজ্ঞদের সাথে কথা বলেছেন যারা সাধারণ চিকিৎসা ভুল ধারণার পিছনে সত্য প্রকাশ করেছেন।
সাইকোলজিস্টরা 7টি উপায় প্রকাশ করেছেন যেগুলি বাবা-মায়েরা বাচ্চাদের তাদের উদ্দেশ্য খুঁজে পেতে সাহায্য করে সুখ চালাতে পারে
এখানে পাঁচটি।
মিথ 1. আদা আল পেট ব্যথা উপশম করে
যদিও প্রকৃত আদা পেটের ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে, বেশিরভাগ বাণিজ্যিক আদা অ্যালে আসলে আসল জিনিস থাকে না, কানাডার অন্টারিওতে অনুশীলনকারী একজন নিবন্ধিত ডায়েটিশিয়ান মিশেল জেলিন ফক্স নিউজ ডিজিটালকে বলেছেন।
ইউনিভার্সিটি অফ ক্যালিফোর্নিয়া সান ফ্রান্সিসকো (ইউসিএসএফ) স্বাস্থ্যের একটি নতুন প্রতিবেদনে বেশ কিছু সাধারণ সুস্থতার মিথের সত্যতা প্রকাশ করা হয়েছে যা শিশুরা বড় হওয়ার সময় প্রায়শই শুনতে পায়। (আইস্টক)
এই শৈশব পৌরাণিক কাহিনী টিকে থাকে কারণ বাবা-মা শিশুদের আদা দেয় কারণ এটি মিষ্টি এবং বুদবুদ, তিনি বলেন।
“এটি পিতামাতাদের আরও ভাল বোধ করে যে তারা তাদের সন্তানের জন্য কিছু করছে যখন তারা ভাল বোধ করছে না, এবং পৌরাণিক কাহিনীটি এমন একটি পানীয় হিসাবে বজায় রয়েছে যা পেটে ব্যথা করতে সহায়তা করে,” জেলিন বলেছিলেন।
হেলথলাইনের ওয়েবসাইট অনুসারে কার্বনেটেড পানীয়গুলি পাচনতন্ত্রে গ্যাস বাড়িয়ে পেটের ব্যথাকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।
ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথ (এনআইএইচ) অনুসারে, অন্তত 12 শতক থেকে চিকেন স্যুপকে একটি জনপ্রিয় ঠান্ডা প্রতিকার হিসাবে দেখা হচ্ছে। (আইস্টক)
আসল আদাযুক্ত পানীয়গুলিতে অতিরিক্ত চিনি যুক্ত হওয়ার প্রবণতা রয়েছে, বিশেষজ্ঞরা বলেছেন – মূলত সোডার সমতুল্য যা পেটের ব্যথা বাড়িয়ে তুলতে পারে।
মিথ 2. মাড়ি আপনার পেটে সাত বছর ধরে থাকে
ফ্লোরিডার মিয়ামিতে অবস্থিত একজন নিবন্ধিত ডায়েটিশিয়ান সু-নুই এসকোবার ফক্স নিউজ ডিজিটালকে বলেছেন, “গিলানো আঠা আপনার পেটে (সাত) বছর ধরে থাকে না, যেমনটি মিথগুলি বলে।”
“যদিও গাম গিলে ফেলার পরামর্শ দেওয়া হয় না, আপনি যদি ভুলবশত এটি করেন তবে আপনি সম্ভবত এটি অন্য যে কোনও অপাচ্য খাবারের মতো পাস করবেন।”
একজন ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন: ‘মাড়ি গিলে ফেলা কি বিপজ্জনক?’
সাম্প্রতিক ইউসিএসএফ রিপোর্ট অনুসারে, অন্যান্য খাবারের মতোই মাড়িটি দুই ঘন্টার মধ্যে পেটের মধ্য দিয়ে যাবে এবং প্রায় দুই থেকে পাঁচ দিন পরে মলের মধ্যে নির্গত হবে।
যদিও চিউইং গাম দেয়াল বা ডেস্ক সহ অনেক পৃষ্ঠের সাথে লেগে থাকতে পারে – এটি বেশিরভাগই অন্ত্রের দেয়ালে আটকে না গিয়ে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের মাধ্যমে অক্ষতভাবে ভ্রমণ করে, রিপোর্টে উল্লেখ করা হয়েছে।
একজন বিশেষজ্ঞ ফক্স নিউজ ডিজিটালকে বলেছেন, “গিলানো আঠা আপনার পেটে (সাত) বছর ধরে থাকে না, যেমনটি পৌরাণিক কাহিনী বলে।” (আইস্টক)
তবে বিশেষজ্ঞরা এখনও বাচ্চাদের মাড়ি গিলে ফেলার বিরুদ্ধে সতর্কতা অবলম্বন করেন, কারণ যথেষ্ট পরিমাণে অন্ত্রে বাধা সৃষ্টি করতে পারে, এসকোবার সতর্ক করেছেন।
মায়ো ক্লিনিকের ওয়েবসাইট অনুসারে, অন্তর্নিহিত কোষ্ঠকাঠিন্য রয়েছে এমন শিশুদের মধ্যে এটি একটি বিশেষ উদ্বেগ।
“যদি আপনি একটি ব্লকেজ সন্দেহ করেন, অবিলম্বে চিকিৎসা মনোযোগ নিন,” এসকোবার পরামর্শ দেন।
মিথ 3. খাওয়ার পর 30 মিনিটের জন্য সাঁতার কাটা উচিত নয়
গ্রীষ্ম শুরু হওয়ার সাথে সাথে, দুপুরের খাবারের পরে জলে নামার জন্য যে কোনও সাঁতারুর চুলকানির জন্য সুখবর রয়েছে৷ হ্যাঁ, সাধারণত খাওয়ার ঠিক পরেই সাঁতার কাটতে পারে।
খাওয়ার পর অবিলম্বে সাঁতার কাটা উচিত নয় এমন মিথটি একটি তাত্ত্বিক উদ্বেগ থেকে উদ্ভূত হয় যে খাবার হজম করতে সাহায্য করার জন্য বাহু এবং পা থেকে রক্ত প্রবাহ দূরে সরানো হবে, সম্ভাব্যভাবে ডুবে যাওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়।
“বর্তমান গবেষণার উপর ভিত্তি করে, সাঁতার কাটার আগে খাওয়া ডুবে যাওয়ার ঝুঁকির সাথে সম্পর্কিত নয় এবং এটি একটি মিথ হিসাবে বরখাস্ত করা যেতে পারে।”
কিন্তু সাঁতার কাটার আগে খাওয়ার প্রভাবের উপর একটি বিস্তৃত আমেরিকান রেড ক্রসের বৈজ্ঞানিক পর্যালোচনা খাবারের পরে পানিতে কর্মক্ষমতার উপর কোন প্রভাব দেখায়নি।
ভার্জিনিয়ায় আমেরিকান রেড ক্রস সায়েন্টিফিক অ্যাডভাইজরি কাউন্সিলের সদস্য জোডি জেনসেন, পিএইচডি, ফক্স নিউজ ডিজিটালকে বলেছেন, “সাম্প্রতিক সাহিত্য পর্যালোচনায় সাঁতার কাটার আগে খাবার খাওয়ার কারণে ডুবে যাওয়ার ঝুঁকি সম্পর্কিত কোনও তথ্য দেওয়া হয়নি।”
পানিতে ডুবে মৃত্যুর হার বেড়ে যাওয়ায়, বিশেষজ্ঞরা জল সুরক্ষার পরামর্শ দিচ্ছেন
ভার্জিনিয়ার হ্যাম্পটন ইউনিভার্সিটির সহকারী অধ্যাপক এবং জলজ বিষয়ক পরিচালক জেনসেন যোগ করেছেন, “কোনও প্রধান চিকিৎসা বা নিরাপত্তা সংস্থার কাছ থেকে এমন কোন সমর্থনকারী প্রমাণ নেই যা সাঁতারের মতো জলজ কার্যকলাপে জড়িত হওয়ার আগে খাওয়া থেকে বিরত থাকার পরামর্শ দেয়।”
একজন বিশেষজ্ঞ ফক্স নিউজ ডিজিটালকে বলেছেন, “সাঁতারের মতো জলজ কার্যকলাপে জড়িত হওয়ার আগে খাওয়া থেকে বিরত থাকার পরামর্শ দেয় এমন কোনও প্রধান চিকিৎসা বা সুরক্ষা সংস্থার কাছ থেকে কোনও সমর্থনকারী প্রমাণ নেই।” (আইস্টক)
“বর্তমান গবেষণার উপর ভিত্তি করে, সাঁতার কাটার আগে খাওয়া ডুবে যাওয়ার ঝুঁকির সাথে সম্পর্কিত নয় এবং এটি একটি মিথ হিসাবে বরখাস্ত করা যেতে পারে।”
যদিও অধ্যয়নের অংশগ্রহণকারীরা খাওয়ার পরে বিভিন্ন সময়ের ব্যবধানে “ন্যূনতম” পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অনুভব করেছেন, কিছু বাইরের বিশেষজ্ঞরা খাবারের পরে একটু অপেক্ষা করার পরামর্শ দেন যদি আপনি কোলে সাঁতার কাটতে চান বা পাকস্থলীর কোনো সমস্যা বা হজম সংক্রান্ত সমস্যা এড়াতে প্রতিযোগিতা করেন।
মিথ 4. চিকেন স্যুপ সর্দি নিরাময় করে
ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথ (এনআইএইচ) অনুসারে, অন্তত 12 শতক থেকে চিকেন স্যুপকে একটি জনপ্রিয় ঠান্ডা প্রতিকার হিসাবে দেখা হচ্ছে।
একজন ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন: ‘চিকেন স্যুপ কি সত্যিই সর্দি সারাতে সাহায্য করে?’
“আপনি অসুস্থ হলে চিকেন স্যুপ উষ্ণ এবং আরামদায়ক, তবে এটি নিরাময় নয়,” জেলিন ফক্স নিউজ ডিজিটালকে বলেছেন।
“আপনি অসুস্থ হলে চিকেন স্যুপ উষ্ণ এবং আরামদায়ক, কিন্তু এটি একটি নিরাময় নয়।”
“আপনার সাইনাস পূর্ণ হলে যেকোন গরম ঝোল পান করলে তা পরিষ্কার করতে সাহায্য করতে পারে।”
মুরগির ঝোল থেকে আসা বাষ্প গলা ব্যথা এবং জমাট বাঁধা সাইনাস উপশম করতে পারে, এনআইএইচ উল্লেখ করেছে।
আরো স্বাস্থ্য নিবন্ধের জন্য, দেখুন www.foxnews/health.
সর্দি-কাশির সাথে লড়াই করার সময়, শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করার জন্য প্রচুর পরিমাণে পরিষ্কার তরল পান করুন এবং ইমিউন সিস্টেমের কার্যকারিতা উন্নত করুন, জেলিন বলেন।
“মুরগির স্যুপ সামগ্রিক তরল গ্রহণের জন্য গণনা করে,” তিনি যোগ করেন।
এটি ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধ করতে এবং শ্লেষ্মা পরিষ্কার করতে সহায়তা করে, এনআইএইচ উল্লেখ করেছে।
মিথ 5. আপনি যদি টিভির খুব কাছে বসে থাকেন তবে আপনি আপনার চোখ নষ্ট করবেন
আমেরিকান একাডেমি অফ অফথালমোলজি অনুসারে, টিভির খুব কাছাকাছি বসে থাকা আপনার চোখের ক্ষতি করবে না, যদিও এটি চোখের চাপ সৃষ্টি করতে পারে।
ছানি নিয়ে জন্ম নেওয়া নেব্রাস্কা শিশুটির দৃষ্টি বাঁচাতে ৩টি চোখের অস্ত্রোপচার করা হয়েছে: ‘আমি শুধু প্রার্থনা করছিলাম’
টেলিভিশন দেখার সময় চোখের চাপ এড়াতে বিশেষজ্ঞরা রুমটি ভালভাবে আলোকিত রাখার এবং মাঝে মাঝে পর্দা থেকে বিরতি নেওয়ার পরামর্শ দেন।
আমেরিকান একাডেমি অফ অফথালমোলজি অনুসারে, টেলিভিশনের খুব কাছাকাছি বসে থাকা আপনার চোখের ক্ষতি করবে না, তবে চোখের চাপ সৃষ্টি করতে পারে। (আইস্টক)
“শিশুরা প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় খুব কাছাকাছি দূরত্বে ফোকাস করতে পারে, এবং একই চোখের স্ট্রেনের লক্ষণগুলি বিকাশ করতে পারে না,” উটাহের মারে ইউনিভার্সিটি অফ উটাহের মোরান আই সেন্টারের মিডভ্যালি হেলথ সেন্টারের চক্ষুবিদ্যার সহকারী অধ্যাপক নিশিকা রেড্ডি ফক্সকে বলেছেন। নিউজ ডিজিটাল।
আমাদের স্বাস্থ্য নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করতে এখানে ক্লিক করুন
এটি একটি লাল পতাকা হতে পারে, যদিও, যদি শিশুরা খুব কাছ থেকে টেলিভিশন দেখছে, বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করেছেন।
আচরণটি একটি অন্তর্নিহিত দৃষ্টি সমস্যা নির্দেশ করতে পারে যা সমাধান করা উচিত, UCSF রিপোর্টে উল্লেখ করা হয়েছে।
আমেরিকান একাডেমি অফ পেডিয়াট্রিক্স বলে যে 18 থেকে 24 মাস বয়সী শিশুদের জন্য উচ্চ-মানের ডিজিটাল মিডিয়া চালু করা যেতে পারে (শুধুমাত্র পিতামাতা বা যত্নশীলদের দ্বারা তত্ত্বাবধানে)। একাডেমি 2 থেকে 5 বছর বয়সী শিশুদের জন্য দিনে এক ঘন্টা স্ক্রীন টাইম সীমিত করার পরামর্শ দেয়। (আইস্টক)
“আপনার সন্তানের চোখের পরীক্ষা করার জন্য একজন চোখের যত্ন প্রদানকারীকে দেখুন,” রেড্ডি সুপারিশ করেছেন।
প্রতিবেদন অনুসারে, একটি আরও উদ্বেগজনক সমস্যা হল খুব বেশি স্ক্রীন টাইমের পরোক্ষ প্রভাব।
ফক্স নিউজ অ্যাপ পেতে এখানে ক্লিক করুন
যদিও বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে বাচ্চাদের এবং স্ক্রিন টাইমের ক্ষেত্রে কোনও এক-আকার-ফিট-সমস্ত নির্দেশিকা নেই, আমেরিকান একাডেমি অফ পেডিয়াট্রিক্স বলেছে যে 18 থেকে 24 মাস বয়সী শিশুদের জন্য উচ্চ-মানের ডিজিটাল মিডিয়া চালু করা যেতে পারে (শুধু তত্ত্বাবধানে থাকাকালীন) পিতামাতা বা যত্নশীলদের দ্বারা)।
একাডেমি 2 থেকে 5 বছর বয়সী শিশুদের জন্য দিনে এক ঘন্টা স্ক্রীন টাইম সীমিত করার পরামর্শ দেয়।
ফক্স নিউজ ডিজিটাল তার নতুন গবেষণা সম্পর্কে অতিরিক্ত মন্তব্যের জন্য UCSF এর সাথে যোগাযোগ করেছে।
