আমাদের বিনামূল্যের সাপ্তাহিক লাইফস্টাইল এডিট নিউজলেটার সহ ফ্যাশনে এবং এর বাইরেও প্রবণতা থেকে এগিয়ে থাকুন
আমাদের বিনামূল্যের সাপ্তাহিক লাইফস্টাইল এডিট নিউজলেটার সহ ফ্যাশনে এবং এর বাইরেও প্রবণতা থেকে এগিয়ে থাকুন
গবেষণায় দেখা গেছে, সকাল সাড়ে ১০টা নাগাদ চারজন ব্রিটিশের মধ্যে একজন অনিয়ন্ত্রিতভাবে ক্ষুধার্ত হয়ে পড়েন।
2,000 প্রাপ্তবয়স্কদের একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে তারা সাধারণত দিনে দুবার নাস্তা করে, সসেজ রোল, ক্রিস্প, বিস্কুট এবং কলা সবচেয়ে জনপ্রিয় পছন্দ।
কিন্তু 27 শতাংশ মাঝরাতে মুচকি পান, এবং তৃতীয়াংশ এমনকি মধ্যরাতের নাস্তার জন্য বিছানা থেকে উঠেছিলেন।
অন্যান্য জনপ্রিয় খাবারের মধ্যে রয়েছে চকোলেট বার, বাদাম, কেক এবং ক্র্যাকার।
ওয়ালের একজন মুখপাত্র, যেটি গবেষণাটি ‘যখন ক্ষুধা ডাক, গ্র্যাব এ ওয়াল’ ক্যাম্পেইনের অংশ হিসাবে এই গবেষণাটি পরিচালনা করেছিল, বলেছেন: “কখনও কখনও একটি জলখাবার আপনার দিনের জন্য পরম ত্রাণকর্তা হতে পারে যেমন গবেষণাটি দেখিয়েছে।
“অনেক সময় অনিয়ন্ত্রিত ক্ষুধা একেবারেই দখল করে নিতে পারে এবং এটি সন্তুষ্ট না হওয়া পর্যন্ত আপনার দিনটি চালিয়ে যেতে অক্ষম হতে পারে।
“এবং এই ক্ষুধা থেকে মুক্তি পাওয়া থেকে সত্যিকারের আনন্দ পাওয়া যায় যখনই এটি একটি জলখাবার দিয়ে আঘাত করে যা কখনও দূরে নয়।”
সমীক্ষায় আরও দেখা গেছে যে 23 শতাংশ প্রাপ্তবয়স্ক সাধারণত সকালের নাস্তা করেন না, তাদের মধ্যে 36 শতাংশ দাবি করেন যে তারা ফলস্বরূপ স্ন্যাকিংয়ের প্রবণতা বেশি।
টিভি দেখার সময়, সপ্তাহান্তে এবং কর্মক্ষেত্রে ট্রিট করার জন্য সবচেয়ে সাধারণ সময় এবং জায়গা ছিল।
এবং OnePoll ডেটা অনুসারে, একটি সাধারণ সপ্তাহে তাদের জন্য 10 পাউন্ডের বেশি ব্যয় করা হয়।
10 জনের মধ্যে সাতটিরও বেশি (73 শতাংশ) তাদের প্রয়োজনের জন্য তাদের বাড়িতে স্ন্যাকস মজুত করেছে এবং 25 শতাংশ তাদের প্রিয়জনের কাছ থেকে লুকিয়ে রেখেছে।
যেখানে 21 শতাংশের কর্মক্ষেত্রে ক্ষুধার সময় তাদের রাখার জন্য একটি ডেডিকেটেড ড্রয়ার রয়েছে।
একটি জলখাবারের গুরুত্বকে অবমূল্যায়ন করা যায় না যদিও 60 শতাংশ বিশ্বাস করে যে একটি দুর্দান্ত খাবার একটি আবর্জনা দিন বাঁচাতে পারে।
একটি খারাপ দিন এড়াতে, 33 শতাংশ সাধারণত ঘর থেকে বের হওয়ার সময় নিজের জন্য একটি প্যাক করে।
যাইহোক, 20 শতাংশকে তাদের নাস্তা খাওয়ার অভ্যাস সম্পর্কে দোষী বোধ করা হয়েছে এবং অন্যরা তাদের এমন ফ্রিকোয়েন্সি নির্দেশ করে।
Wall’s (https://www.instagram.com/wallspastry) এর একজন মুখপাত্র যোগ করেছেন: “ক্ষুধা প্রবল হতে পারে এবং ছোট হয়ে ধরা এবং হাতে কিছুই না থাকার চেয়ে খারাপ কিছু নেই।
“তবে, কিছুক্ষণের জন্য ক্ষুধার্ত থাকার পরে এবং সেই আকাঙ্ক্ষাকে সন্তুষ্ট করার পরে শেষ পর্যন্ত কিছু করার চেয়ে ভাল অনুভূতি আর নেই।
“ক্ষুধা লাগলে সসেজ রোলের মতো স্ন্যাকস একটি দুর্দান্ত এবং বহুমুখী বিকল্প।”
(Getty Images/iStockphoto)
ব্রিটিশদের মতে শীর্ষ 20টি জনপ্রিয় স্ন্যাকস:
1. ক্রিস্পস
2. বিস্কুট
3. চকোলেট বার
4. কলা
5. বাদাম
6. কুকিজ
7. কেক
8. টোস্ট
9. আপেল
10. আঙ্গুর
11. পটকা
12. সিরিয়াল বার
13. দই
14. সসেজ রোল
15.কমলা/সাতসুমা
16. সিরিয়াল
17. ডোনাট
18. বেরি
19. ফ্ল্যাপজ্যাক
20. পপকর্ন
