এই কন্টেন্ট অ্যাক্সেসের জন্য ফক্স নিউজে যোগ দিন
এছাড়াও আপনার অ্যাকাউন্টের সাথে নিবন্ধ এবং অন্যান্য প্রিমিয়াম সামগ্রী নির্বাচন করতে বিশেষ অ্যাক্সেস – বিনামূল্যে।
আপনার ইমেল প্রবেশ করে এবং চালিয়ে যান, আপনি ফক্স নিউজের ব্যবহারের শর্তাবলী এবং গোপনীয়তা নীতিতে সম্মত হচ্ছেন, যার মধ্যে রয়েছে আমাদের আর্থিক প্রণোদনার বিজ্ঞপ্তি।
একটি বৈধ ইমেইল ঠিকানা লিখুন।
সমস্যা হচ্ছে? এখানে ক্লিক করুন।
বৃহস্পতিবার রাশিয়া থেকে আমেরিকান বন্দীদের মুক্তি উদযাপন এবং ত্রাণ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়েছিল, বিশেষজ্ঞরা বলছেন, প্রাক্তন বন্দিরা ভবিষ্যতের স্বাস্থ্য চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হতে পারে।
ওয়াল স্ট্রিট জার্নালের রিপোর্টার ইভান গার্শকোভিচ এবং আমেরিকান প্রবীণ পল হুইলান বৃহস্পতিবার রাশিয়া থেকে একটি বড় বন্দী বিনিময়ে মুক্তিপ্রাপ্তদের মধ্যে ছিলেন।
তৃতীয় মার্কিন নাগরিক, রুশ-আমেরিকান সাংবাদিক আলসু কুরমাশেভাকেও মুক্তি দেওয়া হয়েছে।
কয়েক বছর ধরে মার্কিন-রাশিয়ান বন্দি বিনিময়: তালিকাটি দেখুন
মুক্তিপ্রাপ্ত আমেরিকানদের বহনকারী একটি বিমান বৃহস্পতিবার গভীর রাতে মেরিল্যান্ডের জয়েন্ট বেস অ্যান্ড্রুসে অবতরণ করে, যেখানে রাষ্ট্রপতি জো বিডেন এবং ভাইস প্রেসিডেন্ট কমলা হ্যারিস তাদের স্বাগত জানান।
খবরে বলা হয়েছে, সদ্য মুক্তি পাওয়া বন্দীদেরকে টেক্সাসের সান আন্তোনিও, ব্রুক আর্মি মেডিক্যাল সেন্টারে মূল্যায়ন ও পুনর্বাসনের জন্য নিয়ে যাওয়া হয়, একটি প্রধান সামরিক চিকিৎসা সুবিধা।
প্রাক্তন বন্দী পল হুইলান, বাম, এবং ইভান গার্শকোভিচ, ডানে, 2 আগস্ট, 2024-এ রাশিয়া মুক্তি পেয়েছিল৷ (গেটি ইমেজ)
যদিও বন্দীরা নিরাপদে মার্কিন মাটিতে ফিরে এসেছে এবং তাদের পরিবারের সাথে পুনরায় মিলিত হয়েছে, তারা আটকের ট্রমা থেকে উদ্ভূত মানসিক স্বাস্থ্য চ্যালেঞ্জের সম্মুখীন হতে পারে, বিশেষজ্ঞরা বলেছেন।
“নিউ ইয়র্কের ওহেল জ্যাক্টার ফ্যামিলি ন্যাশনাল ট্রমা সেন্টারের পরিচালক ডঃ নরম্যান ব্লুমেন্থাল, ফক্স নিউজ ডিজিটালকে বলেছেন, “নিজের নিরাপত্তার জন্য সুস্পষ্ট হুমকি এবং বন্দিত্বের ভয়ঙ্কর সম্ভাবনার পাশাপাশি, এই ধরনের পরিস্থিতি অনিশ্চয়তায় পরিপূর্ণ।”
ডব্লিউএসজে রিপোর্টার ইভান গারশকোভিচ বন্দী অদলবদলে রাশিয়া কর্তৃক মুক্তি; পল হুইলানকেও মুক্ত করা হচ্ছে
“অস্পষ্টতা এবং নিজের মধ্যেই স্ট্রেস প্ররোচিত করে – এবং এটি, তাদের খুব দুর্দশার সাথে মিলিত, মানসিক আঘাতের একটি চিহ্নিত বৃদ্ধি তৈরি করতে পারে।” (এখানে উদ্ধৃত বিশেষজ্ঞদের কেউই মুক্তিপ্রাপ্ত আমেরিকানদের চিকিত্সা করেননি।)
ওয়াল স্ট্রিট জার্নালের প্রতিবেদক ইভান গার্শকোভিচ মেরিল্যান্ডের অ্যান্ড্রুজ এয়ার ফোর্স বেস, বৃহস্পতিবার, 1 আগস্ট, 2024-এ রাশিয়া ও মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের মধ্যে 24-জনের বন্দী বিনিময়ের অংশ হিসাবে তার মুক্তির পর সহকর্মীদের শুভেচ্ছা জানাচ্ছেন৷ “এটি গুরুত্বপূর্ণ যে তাদের কাছে রয়েছে তাদের নিজস্ব টাইমলাইনে এটি প্রক্রিয়া করার জন্য স্থান এবং গোপনীয়তা প্রয়োজন, “একজন মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ বলেছেন। (এপি ছবি/অ্যালেক্স ব্র্যান্ডন)
ডাঃ কারেন ডিককার, শিকাগোর স্টেলা সেন্টারের একজন মানসিক মানসিক স্বাস্থ্য নার্স অনুশীলনকারী পরিচালক, উল্লেখ করেছেন যে বন্দী থাকা বিভিন্ন ধরণের ট্রমা হতে পারে।
“এটি পূর্বের ইতিহাস এবং বন্দিত্বের সময় সম্মুখীন হওয়া অভিজ্ঞতার ভিত্তিতে ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে পরিবর্তিত হয়,” তিনি ফক্স নিউজ ডিজিটালকে বলেছেন।
এফবিআই বলেছে, ট্রাম্পের আততায়ীর প্রচেষ্টা ছিল ‘একাকী’
যদিও প্রতিটি ব্যক্তি ট্রমাতে ভিন্নভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায়, ব্লুমেন্থাল ভবিষ্যদ্বাণী করেছিলেন যে মুক্তিপ্রাপ্ত বন্দীরা সম্ভবত তাদের মুক্তি থেকে একটি “প্রাথমিক রোমাঞ্চ এবং উচ্ছ্বাস” অনুভব করবে।
“প্রিয়জনের সাথে উদযাপন এবং উত্সাহী পুনর্মিলন সাময়িকভাবে ট্রমাকে ছাপিয়ে দিতে পারে,” তিনি উল্লেখ করেছেন।
“ভীতিকর ফ্ল্যাশব্যাক এবং অনুপ্রবেশকারী স্মৃতি বিপর্যয়কর এবং অস্থিতিশীল হতে পারে।”
“জীবন যখন স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে এবং রুটিন সেট করা হয়, তখন প্রায়ই ভীতিকর ফ্ল্যাশব্যাক এবং অনুপ্রবেশকারী স্মৃতি বিপর্যয়কর এবং অস্থিতিশীল হয়ে উঠতে পারে।”
ডঃ মার্ক সিগেল, ফক্স নিউজের সিনিয়র চিকিৎসা বিশ্লেষক এবং এনওয়াইইউ ল্যাঙ্গোন মেডিকেল সেন্টারের মেডিসিনের ক্লিনিকাল অধ্যাপক বলেছেন, সম্ভবত বন্দীদের শারীরিক ও মানসিক নির্যাতন, ঘুমের বঞ্চনা, পানিশূন্যতা, অপুষ্টি এবং সম্ভবত সংক্রমণ হয়েছে।
ট্রমা ডিসঅর্ডার এবং লক্ষণ
নিউইয়র্ক সিটিতে অবস্থিত একজন সাইকোথেরাপিস্ট এবং লেখক জোনাথন আলপার্ট বলেছেন যে গের্শকোভিচ, হুইলান এবং কুরমাশেভা সহ অন্যান্য মুক্তিপ্রাপ্ত বন্দীরা তীব্র স্ট্রেস ডিসঅর্ডার (এএসডি) এবং পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার (পিটিএসডি) উভয় ক্ষেত্রেই ভুগতে পারেন।
PTSD কি? ট্রমাটিক ইভেন্টের সম্মুখীন হওয়ার পরে যে লক্ষণগুলি দেখা দিতে পারে
ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিকের ওয়েবসাইট অনুসারে, এএসডি একটি স্বল্পমেয়াদী মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা যা সাধারণত একটি আঘাতমূলক অভিজ্ঞতার এক মাসের মধ্যে ঘটে।
হোয়াইট হাউসের প্রকাশিত এই ছবিতে দেখা যাচ্ছে ইভান গার্শকোভিচ, বাম, আলসু কুরমাশেভা, ডান থেকে, এবং পল হুইলান, ডান থেকে দ্বিতীয়, এবং অন্যরা একটি বিমানে চড়েছে, বৃহস্পতিবার, 1 আগস্ট, 2024, রাশিয়ান বন্দিদশা থেকে তাদের মুক্তির পর৷ (এপি হয়ে হোয়াইট হাউস)
“তীব্র স্ট্রেস ডিসঅর্ডারের মধ্যে ফ্ল্যাশব্যাক, দুঃস্বপ্ন, তীব্র ভয় এবং উচ্চ উদ্বেগ অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে,” আলপার্ট ফক্স নিউজ ডিজিটালকে বলেছেন।
এটি অসাড়তা বা বিচ্ছিন্নতার অনুভূতিও অন্তর্ভুক্ত করতে পারে।
PTSD ঘটে যখন এই ধরনের লক্ষণগুলি এক মাস বা তার বেশি সময় ধরে চলতে থাকে এবং অ্যালপার্টের মতে উদ্বেগ দীর্ঘস্থায়ী হয়।
এফডিএ প্যানেল প্রবীণদের কাছ থেকে উচ্চ আশা থাকা সত্ত্বেও PTSD-এর জন্য MDMA-সহায়ক থেরাপি প্রত্যাখ্যান করেছে
PTSD-এ ASD-এর মতো একই উপসর্গগুলির মধ্যে অনেকগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে এবং দৈনন্দিন কাজকর্মে ব্যক্তির কাজ করার ক্ষমতাকে ব্যাহত করতে পারে।
মুক্ত করা বন্দীরা হতাশা, রাগ এবং অন্যদের বিশ্বাস করতে অসুবিধা অনুভব করতে পারে, আলপার্ট বলেছেন।
“প্রিয়জনের সাথে উদযাপন এবং উত্সাহী পুনর্মিলন সাময়িকভাবে ট্রমাকে ছাপিয়ে যেতে পারে।”
“আমি এমনও দেখেছি যে লোকেদের মানসিক আঘাতের আলোকে ফোকাস করতে এবং সিদ্ধান্ত নিতে সমস্যা হয়,” তিনি যোগ করেছেন।
প্রাক্তন বন্দীদের জন্য তাদের স্বাভাবিক পরিবেশ এবং সামাজিক গোষ্ঠীতে পুনরায় একত্রিত হওয়াও চ্যালেঞ্জিং হতে পারে, অ্যালপার্ট বলেছেন।
ট্রমার লক্ষণগুলি “সর্বজনীন নয়,” সিগেল ফক্স নিউজ ডিজিটালকে বলেছেন।
একজন বিশেষজ্ঞের মতে, মোকাবিলা করার একটি “চেষ্টা-এবং-সত্য পদ্ধতি” হল সাহায্যকারী লোকেদের কাছে ঘটনাগুলি পুনরায় বলা যারা শ্রোতা হিসাবে কাজ করে, সমাধানকারী নয়। (আইস্টক)
“ভেদ আছে, এবং সবাই PTSD-এর অভিজ্ঞতা পায় না,” তিনি বলেন।
“সাধারণ উপসর্গগুলির মধ্যে রয়েছে ফ্ল্যাশব্যাক, দুঃস্বপ্ন, ডিপারসোনালাইজেশন এবং ডিরিয়েলাইজেশন, উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা।”
ডিককার উল্লেখ করেছেন যে লক্ষণগুলি মানসিক এবং শারীরিক উভয়ই হতে পারে – নিম্নলিখিত পাঁচটি পয়েন্ট সহ।
1. বিয়োজন
ডিককার ফক্স নিউজ ডিজিটালকে বলেছেন, “ব্যক্তিরা বিচ্ছিন্নতা অনুভব করতে পারে, যেখানে তারা তাদের চিন্তাভাবনা, অনুভূতি বা পরিচয়ের অনুভূতি থেকে বিচ্ছিন্ন বোধ করে।”
ট্রাম্প হত্যার প্রচেষ্টা মানসিক স্বাস্থ্যের উপর ব্যাপক প্রভাব ফেলতে পারে, বিশেষজ্ঞরা বলেছেন: ‘ভিকারিয়াস ট্রমা’
“এটি নিজের থেকে বিচ্ছিন্ন অনুভূতি হিসাবে প্রকাশ করতে পারে (ব্যক্তিগতকরণ) বা তাদের চারপাশের জগত থেকে (ডিরিয়েলাইজেশন)।”
2. বেঁচে থাকার অপরাধবোধ
কিছু ট্রমা সারভাইভার অন্যরা না করার সময় একটি ট্রমাজনিত অভিজ্ঞতা থেকে বেঁচে থাকার জন্য বা নিজেকে বা অন্যকে এমন পরিস্থিতিতে ফেলে যা বন্দিত্বের দিকে নিয়ে যায় বলে অপরাধবোধ বোধ করতে পারে, ডেককার বলেছিলেন।
পরিবারের সদস্যরা এবং প্রিয়জনরা তাদের কারাবাসের সময় যে চাপ এবং উদ্বেগ অনুভব করেছিল তার জন্য তারা দোষী বোধ করতে পারে।
3. আন্তঃব্যক্তিক এবং সম্পর্কের সমস্যা
“বিশ্বাস, ঘনিষ্ঠতা এবং ব্যক্তিগত সম্পর্কের সমস্যাগুলি প্রায়শই বেঁচে থাকা এবং তাদের পরিবারের সাথে দেখা দেয়,” ডিককার ফক্স নিউজ ডিজিটালকে বলেছেন।
প্রাক্তন বন্দী ইভান গার্শকোভিচ, আলসু কুরমাশেভা এবং পল হুইলান বৃহস্পতিবার, আগস্ট 1, 2024-এ রাষ্ট্রপতি বিডেনের সাথে ফোনে ছিলেন। (হোয়াইট হাউস)
“তাদের বন্দিত্বের প্রভাব প্রায়শই তাদের অভিজ্ঞতা অন্যদের সাথে সম্পর্কিত করতে অক্ষমতা থেকে আসে।”
4. আত্মসম্মান এবং পরিচয়ের সমস্যা
ডিককারের মতে, ট্রমা সারভাইভাররা তাদের পরিচয় সম্পর্কে লজ্জা, মূল্যহীনতা বা বিভ্রান্তির অনুভূতি অনুভব করতে পারে।
“এ ক্ষেত্রে, যেখানে বন্দি বিনিময় হয়েছিল, সেখানে জটিলতা বাড়তে পারে,” তিনি বলেছিলেন।
5. জ্ঞানীয় বিকৃতি
ডিককারের মতে, ট্রমা থেকে বেঁচে যাওয়া ব্যক্তিদের নিজেদের বা বিশ্বের সম্পর্কে নেতিবাচক বিশ্বাস থাকা অস্বাভাবিক নয়।
“বিশ্ব অনিরাপদ বা তাদের নিয়ন্ত্রণের বাইরে থাকা সম্পর্কে সাধারণীকরণ ঘটতে পারে,” তিনি বলেছিলেন। “হুমকি প্রায়ই দৈনন্দিন অভিজ্ঞতায় দেখা যায়।”
ট্রমা কাটিয়ে ওঠার টিপস
হাই-প্রোফাইল প্রকাশের প্রেক্ষিতে, গার্শকোভিচ এবং হুইলান সম্ভবত প্রচুর পরিমাণে মিডিয়ার মনোযোগ পাবেন, অ্যালপার্ট উল্লেখ করেছেন – “কিন্তু তাদের নিজস্ব টাইমলাইনে এটি প্রক্রিয়া করার জন্য তাদের প্রয়োজনীয় স্থান এবং গোপনীয়তা থাকা গুরুত্বপূর্ণ।”
ডিককার সম্মত হন, নিরাময় এবং পুনরুদ্ধারের জন্য ব্যাপক সময় নেওয়ার গুরুত্বের উপর জোর দেন।
ফক্স নিউজ অ্যাপ পেতে এখানে ক্লিক করুন
“পুনরায় একত্রিত হওয়ার কোন তাড়া নেই,” তিনি ফক্স নিউজ ডিজিটালকে বলেছেন। “বিশ্রাম এবং ভারসাম্য এবং স্বাভাবিকতার অনুভূতি পুনরুদ্ধারের জন্য সময় সবচেয়ে ভাল।”
দৈনন্দিন রুটিন এবং গঠন আলিঙ্গন এটি সাহায্য করতে পারে, DeCocker বলেন.
প্রাক্তন বন্দী ইউএস-রাশিয়ান সাংবাদিক আলসু কুরমাশেভা 1 আগস্ট, 2024-এ মেরিল্যান্ডের জয়েন্ট বেস অ্যান্ড্রুজে পৌঁছানোর সাথে সাথে তার মেয়েদের কাছে দৌড়াচ্ছেন৷ (Getty Images এর মাধ্যমে রবার্তো স্কমিডটি/এএফপি)
তিনি পরামর্শ দিয়েছিলেন যে মুক্ত বন্দীরা আলোচনা এবং ইভেন্টগুলিকে পুনরুদ্ধার করতে এড়াতে প্রাথমিক দিনগুলিতে সোশ্যাল মিডিয়া এবং সংবাদগুলিতে খুব বেশি সময় ব্যয় করা এড়াতে চাইতে পারে।
ব্লুমেন্থালের মতে, মোকাবেলা করার একটি “চেষ্টা-এন্ড-ট্রু পদ্ধতি” হল সাহায্যকারী লোকেদের কাছে ঘটনাগুলিকে পুনরায় বলা যারা শ্রোতা হিসাবে কাজ করে, সমাধানকারী নয়।
তিনি বলেন, “অভিজ্ঞতাকে শব্দে তুলে ধরা জীবন ও রুটিনের আরও জাগতিক দিকগুলির সাথে নিরাময় এবং সামঞ্জস্য করতে সাহায্য করতে পারে।”
“একটি গুরুতর আঘাতের ক্ষেত্রে, যেমন বন্দী হওয়া এবং ভুলভাবে দোষী সাব্যস্ত হওয়া, উপসর্গগুলি এখনই প্রকাশ নাও হতে পারে।”
যদি উপসর্গগুলি প্রতিদিনের কাজকর্মে হস্তক্ষেপ করে, Alpert পেশাদার সাহায্য চাওয়ার পরামর্শ দেন।
“একটি গুরুতর আঘাতের ক্ষেত্রে, যেমন বন্দী হওয়া এবং ভুলভাবে দোষী সাব্যস্ত হওয়া, উপসর্গগুলি এখনই প্রকাশ নাও হতে পারে,” তিনি উল্লেখ করেছিলেন।
আমাদের স্বাস্থ্য নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করতে এখানে ক্লিক করুন
“এটি এগিয়ে যাওয়া এবং একজন বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলা সহায়ক হতে পারে।”
সমস্ত ধরণের পেশাদার সহায়তা দরকারী, ডিককার উল্লেখ করেছেন। এর মধ্যে রয়েছে টক থেরাপি, মানসিক সহায়তা, ট্রমা চিকিত্সার জন্য নির্দিষ্ট হস্তক্ষেপমূলক চিকিত্সা পদ্ধতি এবং শরীরকে নিরাময়ের জন্য শারীরিক চিকিত্সা এবং থেরাপি।
যদি উপসর্গগুলি প্রতিদিনের কাজকর্মে হস্তক্ষেপ করে, মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা পেশাদার সাহায্য চাওয়ার পরামর্শ দেন। (আইস্টক)
সিগেলের মতে অন্যান্য চিকিত্সার মধ্যে জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি, শিথিলকরণ কৌশল এবং ওষুধ যেমন বিটা ব্লকার, এন্টিডিপ্রেসেন্টস এবং সম্ভাব্য সাইকেডেলিক্স অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
প্রেমময় পরিবারের সদস্য এবং বন্ধুদের কাছ থেকে সমর্থনও গুরুত্বপূর্ণ, ডাক্তার যোগ করেছেন।
আরো স্বাস্থ্য নিবন্ধের জন্য, দেখুন www.foxnews/health
ব্লুমেন্টাল বলেছেন, বেশিরভাগ লোকেরই “সহজাত স্থিতিস্থাপকতা এবং আশা করার ক্ষমতা রয়েছে।”
“এই এবং অন্যান্য মুক্তিপ্রাপ্ত জিম্মিরা, তাদের নিজেরাই, তাদের সাম্প্রতিক কারাবাসের শক্তি এবং বীরত্বপূর্ণ সংস্কারগুলিকে একত্রিত করতে এবং স্বাভাবিক কাজকর্ম পুনরায় শুরু করতে পারে।”
ফক্স নিউজ ডিজিটালের স্কট ম্যাকডোনাল্ড প্রতিবেদনে অবদান রেখেছেন।
