অনেক বয়স্ক প্রবীণদের জন্য, স্মৃতিগুলি মূল্যবান এবং ক্ষণস্থায়ী। এখন, একজন কানাডিয়ান শিল্পী তাদের কয়েকজনকে শিল্পের দীর্ঘস্থায়ী কাজগুলিতে তাদের প্রিয় দৃশ্যগুলি ক্যাপচার করতে সহায়তা করছেন৷
এরিন ফিনলে একজন পুরস্কার বিজয়ী শিল্পী যিনি কানাডার ওসিএডি বিশ্ববিদ্যালয়ে পড়ান। তিনি মেমরি ড্রয়িং-এর স্রষ্টা, একটি প্রোগ্রাম যা বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের তাদের স্মৃতিতে ট্যাপ করতে এবং প্রাণবন্ত রঙে প্রকাশ করতে সাহায্য করে।
প্রতি মাসে, ফিনলে টরন্টোতে একটি বৃহৎ দীর্ঘমেয়াদী যত্ন সুবিধা পরিদর্শন করেন, যেখানে তিনি অঙ্কন, রঙ এবং পেইন্টিংয়ের মাধ্যমে অনন্য টুকরা তৈরির প্রক্রিয়ার মাধ্যমে বাসিন্দাদের গাইড করেন।
পিকলেবল সিনিয়রদের মানসিক স্বাস্থ্য বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে, ‘অভিযোজনযোগ্যতা এবং অ্যাক্সেসযোগ্যতা’ প্রদান করে, সমীক্ষার ফলাফল
ফিনলে একটি ভিডিও সাক্ষাত্কারে ফক্স নিউজ ডিজিটালকে বলেছেন, বাসিন্দারা নির্ভীক, পাকা শিল্পী থেকে শুরু করে নতুন যারা প্রথমে কিছুটা নার্ভাস থাকে।
তাদের দক্ষতার স্তর নির্বিশেষে, সেশন থেকে অনেক কিছু অর্জন করার আছে, তিনি বলেছিলেন।
ফিনলেকে সেই শিল্পীদের একজনের সাথে চিত্রিত করা হয়েছে যাদের সাথে তিনি দীর্ঘমেয়াদী যত্ন কেন্দ্রে কাজ করেন। প্রতি সপ্তাহে, তিনি টরন্টোতে একটি দীর্ঘমেয়াদী যত্ন সুবিধা পরিদর্শন করেন, যেখানে তিনি বাসিন্দাদের তাদের নিজস্ব অনন্য টুকরা তৈরি করার প্রক্রিয়ার মাধ্যমে গাইড করেন। (ইরিন ফিনলে)
“আমি ভালোবাসি যে তারা সকলেই তাদের নিজস্ব জীবনের অভিজ্ঞতা এবং তাদের নিজস্ব কাজ নিয়ে আসে যা তারা স্মৃতি অঙ্কন কার্যক্রমের মাধ্যমে বিকাশ করে,” তিনি বলেছিলেন।
ফিনলে প্রথম কোভিড-১৯ মহামারী চলাকালীন মেমরি ড্রয়িংয়ের ধারণা পেয়েছিলেন, যখন তিনি দীর্ঘমেয়াদী যত্নের সুবিধাগুলিতে এমন লোকদের “হৃদয়বিদারক চিত্র” দেখেছিলেন যারা তাদের প্রিয়জনের সাথে থাকতে পারে না।
আমেরিকার সবচেয়ে প্রবীণরা নার্সিং হোম বা সহায়তায় বসবাসের খরচ বহন করতে পারে না, অধ্যয়ন খুঁজে পায়
“আমি ভেবেছিলাম, ‘আমি কি করতে পারি? আমি স্বাস্থ্যসেবাতে নই, কিন্তু আমি কিছু করতে চাই,'” সে বলল।
শিল্পী তার ধারণার জন্য স্থানীয় সুবিধাগুলির সাথে যোগাযোগ শুরু করেছিলেন — এবং প্রোগ্রামটির জন্ম হয়েছিল।
‘স্ব-নির্দেশিত এবং আগ্রহী’
প্রতিটি সেশনের জন্য, ফিনলে তাদের জন্য কিছু প্রম্পট নিয়ে আসে যাদের একটু বেশি দিকনির্দেশনা প্রয়োজন – কিন্তু তিনি উল্লেখ করেছেন যে কিছু সিনিয়ররা “খুব স্ব-নির্দেশিত এবং তাদের নিজস্ব কল্পনায় ট্যাপ করতে আগ্রহী।”
ঋতু উপাদান একটি জনপ্রিয় প্রম্পট. শরত্কালে, উদাহরণস্বরূপ, ফিনলে বয়স্কদেরকে পাতার কুঁচকে যাওয়া শব্দ, পরিবর্তনের রং এবং বাতাসে গাছের নড়াচড়ার কথা ভাবতে উৎসাহিত করেন।
বসন্তে, তারা তাদের প্রিয় ফুলের উপর ভিত্তি করে শিল্প তৈরি করতে পারে।
সিনিয়র সেন্টারের একজন শিল্পী বাম দিকে তার শিল্পকর্ম দেখান। ডানদিকে, ফিনলেকে তার আর্ট স্টুডিওতে চিত্রিত করা হয়েছে। (ইরিন ফিনলে)
তারা আঁকতে এবং আঁকার সময়, গ্রুপটি তাদের কাজকে অনুপ্রাণিত করে এমন স্মৃতি সম্পর্কে কথা বলে, যা প্রায়শই প্রিয় মানুষ, স্থান এবং জিনিসগুলিকে জড়িত করে, ফিনলে বলেন। কখনও কখনও একজন শিল্পী একটি প্রিয় ব্যক্তি বা বস্তুর একটি ছবি পুনরায় তৈরি করার জন্য নিয়ে আসেন।
শিল্পীদের মধ্যে একজন কর্ভেট উত্সাহী, উদাহরণস্বরূপ — তাই তিনি যে গাড়িগুলি চালিয়েছিলেন এবং একজন যুবক হিসাবে পছন্দ করেছিলেন তার স্মৃতি দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়ে শিল্প তৈরি করেন৷
আপনি কি একজন স্বাস্থ্য প্রশিক্ষককে দেখে আলঝেইমারের ঝুঁকি কমাতে পারেন? জ্ঞানীয় অধ্যয়ন এটি সম্ভব বলে পরামর্শ দেয়
জ্ঞানীয় পতনের বাসিন্দাদের জন্য, ফিনলে বলেন, আর্ট সেশনগুলি স্মৃতিকে স্ফুলিঙ্গ এবং তীক্ষ্ণ করতে সাহায্য করতে পারে, বিশেষ করে যখন সিনিয়ররা টেক্সচার বা স্পর্শে ফোকাস করে।
একজন শিল্পীর জন্য, ফিনলে সাধারণত অঙ্কন শুরু করেন এবং তাকে শেষ করতে দেন।
“আমি ভালোবাসি যে তারা সকলেই তাদের নিজস্ব জীবনের অভিজ্ঞতা এবং তাদের নিজস্ব কাজ নিয়ে আসে যা তারা স্মৃতি অঙ্কন কার্যক্রমের মাধ্যমে বিকাশ করে,” ফিনলে বলেছেন। তিনি এখানে শিল্পীদের একটি দলের সঙ্গে কাজ দেখানো হয়েছে. (ইরিন ফিনলে)
“আমি একটি ম্যাপেল পাতার অর্ধেক আঁকব এবং সে বাকি অর্ধেক আঁকবে,” সে বলল। “এটি একটি ইন্টারেক্টিভ উপাদান যোগ করে।”
সামগ্রিকভাবে, তিনি বলেছিলেন যে তিনি “চতুর হতে” এবং “আবাসিকদের তাদের যা প্রয়োজন এবং যা তাদের আনন্দ দেয় তা দেওয়ার চেষ্টা করে।”
‘তাই অনুপ্রাণিত’
ফিনলে বলেছেন যে তিনি ক্রমাগত সিনিয়রদের সৃজনশীলতা দ্বারা অনুপ্রাণিত হন।
“একজন শিল্পী জলরঙের রং নেন, যা একটি শুষ্ক মাধ্যম, এতে জল যোগ করে এবং তার বুড়ো আঙুল দিয়ে রং করেন,” তিনি বলেন। “শেষ ফলাফল একটি সুন্দর তেল পেইন্টিং মত দেখায়।”
“এটি আমার জন্য উত্থানমূলক। এটি আমাকে অনুভব করে যে আমি একটি পার্থক্য তৈরি করছি এবং কিছু বিষয়ে সাহায্য করছি।”
“চাতুর্যটি কেবল মন মুগ্ধ করার মতো, এবং আমি যখনই পরিদর্শন করি তখন আমি এটি দ্বারা অনুপ্রাণিত হই।”
প্রতিটি অংশ সম্পূর্ণ হওয়ার সাথে সাথে, ফিনলে এটিকে গ্রুপের কাছে উপস্থাপন করে এবং কৃতিত্ব উদযাপন করে।
“আমি হয়তো কাজটি তুলে ধরে বলতে পারি, ‘লেস্টার আজ এটিই করেছে।’ এবং তারপরে আমাদের এক ধরণের দুর্দান্ত গ্যালারি মুহূর্ত আছে এবং আমরা উদযাপন করি।”
ডিমেনশিয়ায় আক্রান্ত প্রবীণদের মানসিক চাপ থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করার জন্য পুতুল দিয়ে ‘বেবি শাওয়ার’ করা হয়: ‘উদ্দেশ্যের অনুভূতি’
ফিনলে বলেন, বাসিন্দাদের মধ্যে একজন বধির, এবং তাই ব্যক্তি শুধুমাত্র অঙ্কনের মাধ্যমে যোগাযোগ করে।
“সে আমাকে একটি চিত্র দেবে এবং আমি একটি ফিরে দেব – এটি সুন্দর।”
সমাপ্ত টুকরা কখনও কখনও নার্সিং হোমে প্রদর্শিত হয় বা প্রিয়জনদের দেওয়া হয়।
ফিনলে ফক্স নিউজ ডিজিটালকে বলেন, “কখনও কখনও এগুলিকে উত্তরাধিকারী টুকরা হিসাবে বোঝা যায়, তাই যখন পরিবারের কোনও সদস্য চলে যায়, তখন তারা প্রাপ্তবয়স্ক শিশুদের এবং অবশিষ্ট পরিবারের মূল্যবান জিনিস হয়ে যায়,” ফিনলে ফক্স নিউজ ডিজিটালকে বলেছেন।
ফিনলেকে তার আর্ট স্টুডিওতে দেখানো হয়েছে তার একটি সৃষ্টি। একজন পুরস্কার বিজয়ী শিল্পী, তিনি কানাডার ওসিএডি বিশ্ববিদ্যালয়ে পড়ান। (ইরিন ফিনলে)
“আমি যে সিনিয়রদের সাথে কাজ করি তাদের কিছু প্রাপ্তবয়স্ক বাচ্চাদের জন্য এটি একটি কঠিন সময় হতে পারে, তবে আমি ভিতরে গিয়ে তাদের এই স্মৃতিগুলি অ্যাক্সেস করতে এবং তাদের উপভোগ করার জন্য চমৎকার কিছু তৈরি করতে সাহায্য করতে পারি।”
সিনিয়রদের তাদের নিজস্ব স্মৃতিতে ট্যাপ করতে সাহায্য করার বাইরে, ফিনলে বলেছেন যে তিনি নিজেও উপকৃত হয়েছেন।
“এটি আমার জন্য উত্থান, ” তিনি বলেন. “এটি আমাকে অনুভব করে যে আমি একটি পার্থক্য তৈরি করছি এবং কিছু বিষয়ে সাহায্য করছি।”
“শৈল্পিক ক্রিয়াকলাপে নিযুক্ত হওয়া মস্তিষ্কের কিছু অংশকে উদ্দীপিত করে, মনকে তীক্ষ্ণ এবং সক্রিয় রাখতে সাহায্য করে।”
মেমরি ড্রয়িং প্রকল্পের একটি সম্প্রদায়-নির্মাণের দিকও রয়েছে, ফিনলে উল্লেখ করেছেন, কারণ এটি লোকেদের তাদের বিচ্ছিন্ন স্থান থেকে বের করে আনে এবং 90-মিনিটের সেশনের জন্য একটি সহযোগী, সৃজনশীল পরিবেশে নিয়ে আসে।
“আবাসিকরা একে অপরের সাথে আগের চেয়ে বেশি সামাজিকীকরণ করছে,” তিনি বলেছিলেন। “একটি চিত্রকর্ম তৈরি করার সময়, আমাদের কথোপকথন আছে যা তাদের নিয়মিত দৈনন্দিন রুটিনের বাইরে।”
সামনের দিকে তাকিয়ে, ফিনলে আরও নার্সিং হোম অন্তর্ভুক্ত করার জন্য তার প্রোগ্রাম প্রসারিত করার আশা করছে।
“হয়তো পরবর্তী পর্বে নির্দিষ্ট শিল্পীদের তালিকাভুক্ত করা হবে প্রশিক্ষক হতে এবং আর্ট এনকাউন্টার করার জন্য,” তিনি বলেছিলেন।
সিনিয়রদের জন্য শিল্পের সুবিধা
ওয়াশিংটন, ডিসি-র একজন অনুশীলনকারী চিকিৎসক এবং WebMD-এর চিফ মেডিক্যাল অফিসার ড. জন হোয়াইট, বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য শিল্পের কিছু মন-প্রাণ বৃদ্ধিকারী সুবিধাগুলি ফক্স নিউজ ডিজিটালের সাথে শেয়ার করেছেন৷
“শৈল্পিক ক্রিয়াকলাপে জড়িত হওয়া মস্তিষ্কের কিছু অংশকে উদ্দীপিত করে, মনকে তীক্ষ্ণ এবং সক্রিয় রাখতে সাহায্য করে,” তিনি বলেছিলেন। “এই মানসিক উদ্দীপনা বার্ধক্যের সাথে সম্পর্কিত জ্ঞানীয় পতনের সূত্রপাতকে বিলম্বিত করতে পারে।”
জ্ঞানীয় স্বাস্থ্যের পরিপ্রেক্ষিতে, একজন ডাক্তার উল্লেখ করেছেন যে শৈল্পিক ক্রিয়াকলাপগুলি নিউরোপ্লাস্টিসিটিকে উদ্দীপিত করে, যা নতুন নিউরাল সংযোগ তৈরি করে নিজেকে পুনর্গঠিত করার মস্তিষ্কের ক্ষমতা। (ইরিন ফিনলে)
শিল্প তৈরি করা সিনিয়রদের মোটর দক্ষতা উন্নত করতে পারে, তিনি উল্লেখ করেছেন।
“শৈল্পিক ক্রিয়াকলাপের জন্য সূক্ষ্ম মোটর দক্ষতা এবং হাত-চোখের সমন্বয় প্রয়োজন, যা সিনিয়রদের মধ্যে এই ক্ষমতাগুলি বজায় রাখতে বা উন্নত করতে পারে,” হোয়াইট বলেছেন। “এই দক্ষতাগুলি দৈনন্দিন জীবনযাত্রার ক্রিয়াকলাপের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।”
শিল্প মানসিক অভিব্যক্তিকেও উত্সাহিত করে, তিনি উল্লেখ করেছেন, যা বিশেষত প্রবীণদের জন্য উপকারী যারা সামাজিক বিচ্ছিন্নতা বা মানসিক চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হতে পারেন।
100 হতে বাঁচার জন্য 10 টি টিপস: ‘ইচ্ছাকৃত চিন্তার চেয়ে অনেক বেশি’, দীর্ঘায়ু বিশেষজ্ঞরা বলুন
“শিল্প তৈরির কাজটি থেরাপিউটিক এবং ধ্যানমূলক হতে পারে, চাপ কমাতে পারে এবং শান্ত এবং শিথিলতার অনুভূতি প্রচার করতে পারে,” হোয়াইট বলেছেন।
জ্ঞানীয় স্বাস্থ্যের পরিপ্রেক্ষিতে, ডাক্তার উল্লেখ করেছেন যে শৈল্পিক ক্রিয়াকলাপগুলি নিউরোপ্লাস্টিসিটিকে উদ্দীপিত করে, যা নতুন স্নায়ু সংযোগ তৈরি করে নিজেকে পুনর্গঠিত করার মস্তিষ্কের ক্ষমতা।
“শিল্প প্রকল্পগুলির বিশদ এবং ঘনত্বের দিকে মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন।”
শিল্প তৈরি করা স্মৃতিকে ট্রিগার করতে পারে এবং গল্প বলাকে উদ্দীপিত করতে পারে, তিনি বলেছিলেন, “অতীতের ঘটনাগুলি স্মরণে সহায়তা করা এবং স্মৃতির পথকে শক্তিশালী করা।”
আমাদের স্বাস্থ্য নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করতে এখানে ক্লিক করুন
ক্রিয়াকলাপটি ফোকাস করার ক্ষমতাও তৈরি করে, হোয়াইট বলেছেন।
“শিল্প প্রকল্পগুলির বিশদ এবং ঘনত্বের দিকে মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন, যা সিনিয়রদের মধ্যে এই জ্ঞানীয় ক্ষমতাগুলিকে উন্নত করতে পারে।”
ফিনলে তার আর্ট স্টুডিওতে ছবি করা হয়েছে। তিনি তার মেমরি ড্রয়িং প্রজেক্ট সম্পর্কে বলেন, “চাতুর্যটি কেবল মনকে মুগ্ধ করে, এবং আমি যখনই পরিদর্শন করি তখন আমি এটি দ্বারা অনুপ্রাণিত হই।” (ইরিন ফিনলে)
স্মৃতিগুলিকে স্মরণ করা এবং ক্যাপচার করার কাজটি অনেক সুবিধা পেতে পারে, এমনকি যদি সেই স্মৃতিগুলি সর্বদা সঠিক না হয়, হোয়াইট উল্লেখ করেছেন।
“এই ক্রিয়াকলাপটি স্মৃতিচারণ থেরাপির জন্য একটি শক্তিশালী হাতিয়ার হতে পারে, স্মৃতিশক্তি হ্রাস সহ সিনিয়রদের ভুলে যাওয়া অভিজ্ঞতার সাথে সংযোগ স্থাপনে সহায়তা করে,” তিনি বলেছিলেন।
ফক্স নিউজ অ্যাপ পেতে এখানে ক্লিক করুন
“শিল্পের মাধ্যমে ব্যক্তিগত ইতিহাসের উপর প্রতিফলন সিনিয়রদের নিজের এবং ব্যক্তিগত পরিচয়ের ধারনা বজায় রাখতে সহায়তা করে, যা ডিমেনশিয়া বা আলঝেইমারের মতো পরিস্থিতির সাথে লড়াই করার ক্ষেত্রে বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে।”
আরো স্বাস্থ্য নিবন্ধের জন্য, দেখুন www.foxnews.com/health.
মেলিসা রুডি স্বাস্থ্য সম্পাদক এবং ফক্স নিউজ ডিজিটালের লাইফস্টাইল দলের সদস্য।
