আপনার সমর্থন আমাদের গল্প বলতে সহায়তা করে
প্রজনন অধিকার থেকে জলবায়ু পরিবর্তন থেকে বিগ টেক পর্যন্ত, গল্পটি বিকাশের সময় ইন্ডিপেন্ডেন্ট মাটিতে রয়েছে। এটি এলন মাস্কের ট্রাম্প পিএসি-র আর্থিক তদন্ত করা বা আমাদের সর্বশেষ ডকুমেন্টারি, ‘দ্য আ ওয়ার্ড’ তৈরি করা, যা প্রজনন অধিকারের জন্য লড়াই করা আমেরিকান মহিলাদের উপর আলোকপাত করে, আমরা জানি যে বার্তাগুলি থেকে তথ্যগুলি পার্স করা কতটা গুরুত্বপূর্ণ।
মার্কিন ইতিহাসের এমন একটি সমালোচনামূলক মুহুর্তে, আমাদের মাটিতে সাংবাদিকদের প্রয়োজন। আপনার অনুদান আমাদের সাংবাদিকদের গল্পের উভয় পক্ষের সাথে কথা বলতে প্রেরণ করতে দেয়।
সম্পূর্ণ রাজনৈতিক বর্ণালী জুড়ে আমেরিকানরা বিশ্বাসযোগ্য। এবং অন্যান্য অনেক মানের নিউজ আউটলেটগুলির বিপরীতে, আমরা আমেরিকানদের পেওয়ালগুলির সাথে আমাদের প্রতিবেদন এবং বিশ্লেষণের বাইরে লক না করা বেছে নিই। আমরা বিশ্বাস করি যে মান সাংবাদিকতা প্রত্যেকের জন্য উপলব্ধ হওয়া উচিত, যারা এটি বহন করতে পারে তাদের দ্বারা অর্থ প্রদান করা উচিত।
আপনার সমর্থন সমস্ত পার্থক্য করে।আরও পড়ুন
আপনি যদি বাইরে তাকান তবে আপনি আকাশে অপরিচিত কিছু দেখতে পাবেন – সূর্য।
অবশেষে, শীতের ধূসর আকাশ একটি অজ্ঞান স্মৃতি হয়ে উঠছে। তবে কি আপনার ত্বক বসন্তের জন্য প্রস্তুত?
কয়েক মাসের ঠান্ডা বাতাস, অন্দর গরম এবং সূর্যের আলোর অভাব আর্দ্রতার ত্বককে ছিনিয়ে নিতে পারে এবং এটিকে কিছুটা দেখতে পারে … সমতল।
সুতরাং আপনি এটি উন্নত করতে কি করতে পারেন?
“ত্বককে পুনরুদ্ধার করার সর্বোত্তম উপায় হ’ল একটি ফেস ব্রাশ ব্যবহার করে-এটি কেবল মৃত ত্বকের ঝাপটায় নয়, প্রচলনকেও বাড়িয়ে তোলে এবং লিম্ফ ড্রেনেজকে প্রচার করে, মুখটিকে একটি প্রাকৃতিক উত্তোলন দেয়,” পুষ্টিকর স্বাস্থ্য কোচ এবং আইয়াম ওয়ার্ল্ড রোক্সি মেরোনের সহ-প্রতিষ্ঠাতা ব্যাখ্যা করেছেন।
হাইড্রেটিং ময়েশ্চারাইজারের সাথে অনুসরণ করা বাউন্স এবং আলোকসজ্জা পুনরুদ্ধার করার সহজ উপায়।
গ্যালারিতে খোলা চিত্র
রোদ এখানে! তবে এটি আপনার ত্বকের জন্য কী বোঝায়? (পা)
যদিও এক্সফোলিয়েশন ত্বকের উজ্জ্বল করার সুস্পষ্ট উত্তর হতে পারে, তবে মেডিক 8 এর প্রধান পণ্য কর্মকর্তা ড্যানিয়েল আইজ্যাকস বলেছেন যে আপনি কীভাবে এক্সফোলিয়েট করেন সে সম্পর্কে এটিই।
“একটি আলস্য ত্বকের পুনর্নবীকরণ প্রক্রিয়া মৃত ত্বকের কোষগুলি তৈরি করতে পারে, যার ফলে বর্ণটি নিস্তেজ দেখা দেয়,” তিনি ব্যাখ্যা করেন। “আপনার ত্বককে পুনরুদ্ধার করতে, মৃত ত্বকের কোষগুলি অপসারণ করতে মৃদু এক্সফোলিয়েশনে মনোনিবেশ করুন, একটি স্বাস্থ্যকর আভা পুনরুদ্ধার করতে হারানো আর্দ্রতা এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট সুরক্ষা পুনরায় পূরণ করতে গভীর হাইড্রেশন।”
কোন স্কিনকেয়ার উপাদানগুলি আসলে ত্বককে আলোকিত করে?
জল এবং সাপ্তাহিক এক্সফোলিয়েশন পান করার সময় মৃত ত্বকের কোষের টার্নওভারকে সহায়তা করতে পারে এবং আপনার ত্বকের উপস্থিতি পুনরায় পূরণ করতে পারে, এমন কিছু নির্দিষ্ট উপাদান রয়েছে যা সেই মরীচিটি ফিরিয়ে আনতে সহায়তা করতে পারে।
রেসভারট্রক্স এবং বাকুচিওল উচ্চতর উজ্জ্বল এজেন্ট হিসাবে উত্থিত হচ্ছে। মেরোন এবং তার ফার্মাসিস্টের সহ-প্রতিষ্ঠাতা মারগো মেরোন, নোট “(প্রাকৃতিকভাবে উত্পন্ন উপাদান) রেসভেরেট্রোল এবং বাকুচিওল ভিটামিন সি এর চেয়ে বেশি কার্যকর বলে দেখানো হয়েছে
রেজভেরেট্রক্স হ’ল আঙ্গুর থেকে প্রাপ্ত একটি উজ্জ্বল এজেন্ট এবং বাকুচিওল প্রকৃতির রেটিনলের সংস্করণ। মেরোন বলেছেন, “আমরা দাগ কমাতে, গা dark ় দাগগুলি ম্লান করতে এবং ত্বককে আলোকিত করতে সহায়তা করতে বাকুচিওলের একটি নতুন ফর্ম ব্যবহার করি।”
আপনার রুটিনে অন্তর্ভুক্ত করা শুরু করার জন্য অন্যান্য ক্রিয়াকলাপগুলির মধ্যে রয়েছে ভিটামিন সি, “এটি একটি স্বর্ণ-মানক উজ্জ্বল উপাদান, অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট সুরক্ষা সরবরাহ করার সময় অসম সুরকে লক্ষ্য করতে এবং তেজস্ক্রিয়তা পুনরুদ্ধার করতে কাজ করে,” আইজ্যাকস বলেছেন।
আইজ্যাকস আপনার বর্ণকে এমনকি আরও আলোকিত করতে এবং আলোকিত করতে সহায়তা করার জন্য ফাস এবং ম্যান্ডেলিক অ্যাসিডের মতো অ্যাসিডের এনআইএসিনামাইড, রেটিনল এবং এক্সফোলিয়েটিংয়ের পরামর্শ দেয়।
আপনি যদি উজ্জ্বলতা, traditional তিহ্যবাহী চীনা medicine ষধ বিশেষজ্ঞ এবং মুইহুডের প্রতিষ্ঠাতা উন্নত করার জন্য আরও মৃদু পণ্যগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করতে চান তবে শার্লট ইয়াউ পরামর্শ দিয়েছেন “ভাত ফেরেন্ট ফিল্টারেট (ধানের জল), তুষার মাশরুম এবং কাঁচা পিয়ার।
“তারা ত্বককে গভীরভাবে পুষ্ট করে, আর্দ্রতা ধরে রাখতে সমর্থন করে এবং পরিবেশগত চাপগুলির বিরুদ্ধে রক্ষা করে,” ইয়াউ বলেছেন।
গ্যালারিতে খোলা চিত্র
ডার্মাটোলজি এম বাকুচিওল ফেস অয়েল, £ 75
গ্যালারিতে খোলা চিত্র
মুইউহুড তাও রাইস ওয়াটার এসেন্স, £ 38, কাল্ট বিউটি
গ্যালারিতে খোলা চিত্র
আইয়াম ক্রিস্টাল-ক্লিয়ার স্পট এবং পিগমেন্টেশন চিকিত্সা, £ 29
এক্সফোলিয়েশন কত বেশি?
এক্সফোলিয়েশন কী, তবে ফ্রিকোয়েন্সি ত্বকের ধরণের উপর নির্ভর করে।
“সংবেদনশীল ত্বকের জন্য, সপ্তাহে একবার এক্সফোলিয়েট করুন,” ম্যারোন পরামর্শ দেয়। “পরিপক্ক ত্বকের জন্য (40-প্লাস), প্রতিদিন বা অন্যান্য দিনের এক্সফোলিয়েশনের জন্য লক্ষ্য।
“তৈলাক্ত ত্বকের সপ্তাহে কমপক্ষে দুই থেকে তিনবার এক্সফোলিয়েট করা থেকে উপকৃত হয়” “
যখন এটি পণ্যটির কথা আসে-সমস্ত বিশেষজ্ঞরা শারীরিক এক্সফোলিয়েন্টদের বিরুদ্ধে পরামর্শ দেয়-এগুলি হ’ল স্ক্রাবগুলি যা একটি মোটা টেক্সচার থাকে এবং ত্বকে মোটামুটি হয়, কারণ তারা “মাইক্রো-টায়ার এবং জ্বালা হতে পারে,” আইজ্যাকস বলেছেন।
বিএইচএ, পিএইচএ এবং এএএচএ নিয়ে গঠিত এক্সফোলিয়েন্টগুলি বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেয়।
ইয়াউ বিটা হাইড্রোক্সি অ্যাসিড (বিএইচএ) এর পরামর্শ দেয়: “শারীরিক স্ক্রাবগুলির বিপরীতে, যা কেবল পৃষ্ঠের ধ্বংসাবশেষ সরিয়ে দেয়, ভাসগুলি অতিরিক্ত তেল দ্রবীভূত করতে এবং এমনকি ত্বকের স্বর প্রচারের জন্য ছিদ্রগুলিতে গভীর প্রবেশ করে।”
গ্যালারিতে খোলা চিত্র
মেডিকেল 8 টিপুন & এনজাইম অ্যাক্টিভেটর সহ ডেইলি এক্সফোলিয়েটিং পিএইচএ টনিক, £ 32, স্পেস এনকে
সূর্য কি আমাদের ত্বককে আলোকিত করে বা নিস্তেজ করে?
অবশেষে আপনার মুখের সূর্য অনুভব করার সময় আমাদের মেজাজকে আলোকিত করতে পারে, সূর্যের এক্সপোজারের অগত্যা আমাদের ত্বকে একই প্রভাব নেই।
আইজ্যাকস ব্যাখ্যা করেছেন, “দীর্ঘায়িত সূর্যের এক্সপোজারটি অক্সিডেটিভ স্ট্রেসকে ত্বরান্বিত করতে পারে, ত্বককে ডিহাইড্রেট করে, যা অসম সুরের দিকে পরিচালিত করে,” আইজ্যাকস ব্যাখ্যা করেছেন। “এগুলির সবগুলিই একটি নিস্তেজ বর্ণের অবদান রাখে। সেরা প্রতিরক্ষা হ’ল দৈনিক ব্রড-স্পেকট্রাম এসপিএফ। “
কিম কারদাশিয়ান, ডাঃ সাইমন আওয়ারিয়ান পছন্দ মতো খ্যাতিমান সেলিব্রিটি চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ, একটি আলোকিত বর্ণের জন্য এসপিএফের গুরুত্বের উপর জোর দিয়েছেন: “এসপিএফ হ’ল সূর্যের বিরুদ্ধে আপনার ত্বকের ield াল, নিস্তেজতা, কুঁচকানো এবং গা dark ় দাগগুলি রোধ করে।
“এটিকে প্রধান করুন, ব্যতিক্রম কোনও ব্যতিক্রম করুন।” ডাঃ আওয়ারিয়ান আপনার এসপিএফকে ভিটামিন সি এর সাথে সূর্যের ক্ষতি মেরামত করার জন্য এবং হাইপারপিগমেন্টেশনটি প্রতিরোধের জন্য চিকিত্সার জন্য পরামর্শ দেয়।
গ্যালারিতে খোলা চিত্র
লা রোচে-পোসায় অ্যান্থেলিওস ইউভি মুন 400 অদৃশ্য তরল নন-ফার্মেড সানক্রিম এসপিএফ 50+, £ 20, চমত্কার চেহারা
গ্যালারিতে খোলা চিত্র
মুখোমুখি গ্লো-সি ভিটামিন গ 20% সিরাম, £ 23
ঝলমলে ত্বকের জন্য আপনার রুটিনে যুক্ত করার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ
যদিও আপনি আপনার বর্ণকে আলোকিত করতে পারেন এমন বিভিন্ন উপায় মনে হতে পারে, যদি আপনি বসন্তের জন্য ত্বকের জন্য রূপান্তর করতে এক ধাপ যুক্ত করতে চলেছেন তবে রেন স্কিনকেয়ারের ডাঃ ক্রিস্টিন হল একটি এক্সফোলিয়েটিং টোনার পরামর্শ দিয়েছেন: “আপনি কেবল একটি পণ্য থেকে আপনার সময় সাশ্রয় করে এবং আপনার রুটিনকে সহজতর করার চূড়ান্ত আভা পাচ্ছেন।
“মৃত ত্বকের কোষগুলি দূরে সরিয়ে দিয়ে এর অর্থ এটিও হবে যে আপনি আপনার ত্বকে প্রয়োগ করেন এমন অন্য কোনও পণ্য আরও কার্যকরভাবে শোষিত হবে।”
বিকল্পভাবে, প্রতিরোধের মেরামতের চেয়ে সহজ। ব্লোমা বিউটির প্রতিষ্ঠাতা ক্যারেন ম্যাকডোনাল্ড বলেছেন, “উজ্জ্বল ত্বকের জন্য একটি সহজ তবে প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ হ’ল প্রতিদিনের সানস্ক্রিন।”
“সূর্য থেকে ধারাবাহিক সুরক্ষা কেবল ক্ষয়ক্ষতি এবং অকাল বয়স বাড়ায় না তবে একটি সমান, আলোকিত বর্ণ বজায় রাখতে সহায়তা করে।
“আপনার ত্বককে ইউভি এবং পরিবেশগত উভয় চাপ থেকে রক্ষা করার জন্য মেঘলা বা আপনি বাড়ির অভ্যন্তরে প্রতিদিন এসপিএফ প্রয়োগ করার বিষয়টি নিশ্চিত করুন।”
গ্যালারিতে খোলা চিত্র
রেনের রেডি অবিচলিত গ্লো দৈনিক আহা গ্লো টনিক, £ 30, দুর্দান্ত চেহারা
