এই নিবন্ধটি বিনামূল্যে পড়ুন!
এছাড়াও আপনার বিনামূল্যের অ্যাকাউন্টের মাধ্যমে হাজার হাজার নিবন্ধ, ভিডিও এবং আরও অনেক কিছুতে সীমাহীন অ্যাক্সেস পান!
একটি বৈধ ইমেইল ঠিকানা লিখুন।
আপনার ইমেল প্রবেশ করে, আপনি Fox News পরিষেবার শর্তাবলী এবং গোপনীয়তা নীতিতে সম্মত হচ্ছেন, যার মধ্যে রয়েছে আমাদের আর্থিক প্রণোদনার বিজ্ঞপ্তি। বিষয়বস্তু অ্যাক্সেস করতে, আপনার ইমেল চেক করুন এবং প্রদত্ত নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।
পেনসিলভেনিয়ার ড্রেক্সেল ইউনিভার্সিটির একটি নতুন সমীক্ষা অনুসারে, খুব ছোট বাচ্চাদের টেলিভিশন এবং অন্যান্য স্ক্রীন অ্যাক্সেস করার অনুমতি দেওয়া তাদের জন্য শৈশবকালে সংবেদনশীল চ্যালেঞ্জের দিকে নিয়ে যেতে পারে।
“আর্লি-লাইফ ডিজিটাল মিডিয়া এক্সপেরিয়েন্স অ্যান্ড ডেভেলপমেন্ট অফ অ্যাটিপিকাল সেন্সরি প্রসেসিং,” এই গবেষণাটি 8 জানুয়ারী JAMA পেডিয়াট্রিক্সে প্রকাশিত হয়েছিল৷
“এই গবেষণায় জীবনের প্রথম দুই বছরে বেশি স্ক্রীন টাইম এবং এলাকায় ‘উচ্চ’ সংবেদনশীল-সম্পর্কিত আচরণের মধ্যে একটি সম্পর্ক খুঁজে পাওয়া যায়,” গবেষণার প্রধান লেখক, কারেন হেফলার, এমডি, ড্রেক্সেল ইউনিভার্সিটির মনোরোগবিদ্যার সহযোগী অধ্যাপক, ফক্সকে বলেছেন নিউজ ডিজিটাল।
শিশুরা, ছোট শিশু বিকাশগত বিলম্বের সাথে যুক্ত আরও বেশি স্ক্রিনে সময় প্রকাশ করে: অধ্যয়ন
ফলাফলগুলিতে পৌঁছানোর জন্য, গবেষণা দলটি 12 মাস, 18 মাস এবং 24 মাস বয়সী 1,471 শিশু এবং ছোট বাচ্চাদের মধ্যে টিভি বা ডিভিডি-দেখার ডেটা বিশ্লেষণ করেছে।
ন্যাশনাল ইন্সটিটিউট অফ হেলথের মতে, ন্যাশনাল চিলড্রেনস স্টাডি থেকে তথ্যটি এসেছে, “ইউএস শিশু এবং তাদের পিতামাতাদের শিশু স্বাস্থ্য এবং বিকাশের উপর পরিবেশগত প্রভাব অধ্যয়নের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে” এর উপর দীর্ঘমেয়াদী দৃষ্টিভঙ্গি।
একটি নতুন গবেষণায় দেখা গেছে যে তারা কখন স্ক্রিনের সংস্পর্শে আসে তার উপর নির্ভর করে শিশুরা বিভিন্ন অ্যাটিপিকাল আচরণের অভিজ্ঞতা লাভ করে। (আইস্টক)
আচরণগত পার্থক্যগুলির মধ্যে “সংবেদনশীল চাওয়া,” “সংবেদনশীল এড়ানো,” “সংবেদনশীল সংবেদনশীলতা” এবং “নিম্ন নিবন্ধন” অন্তর্ভুক্ত।
হেফলার বলেছেন যে একটি শিশু “সংবেদনশীল অনুসন্ধান” করে সে “ঘুমানো বা চকচকে বস্তুর প্রতি আকৃষ্ট হতে পারে” যেখানে “নিম্ন নিবন্ধন” সহ একটি শিশু সাধারণত চোখের যোগাযোগ এড়াতে পারে এবং সময়মত ডাকা বা পরিচিত কণ্ঠে সাড়া নাও দিতে পারে, হেফলার বলেছেন।
সমীক্ষায় আরও দেখা গেছে যে শিশুরা কখন পর্দার সংস্পর্শে আসে তার উপর নির্ভর করে তারা বিভিন্ন অ্যাটিপিকাল আচরণ অনুভব করে।
“যদিও অধ্যয়ন করা প্রতিটি বয়সে শিশুদের স্ক্রীন টাইম 33 মাস বয়সে অ্যাটিপিকাল সেন্সরি প্রসেসিংয়ের সাথে যুক্ত পাওয়া গেছে, তবে এক্সপোজারের বয়স অনুসারে অ্যাটিপিকাল সংবেদনশীল প্রক্রিয়াকরণের ধরনগুলি পৃথক হয়,” হেফলার উল্লেখ করেছেন।
শিশুদের মধ্যে স্ক্রীন টাইম সীমিত করা অটিজম স্পেকট্রাম ডিসঅর্ডারের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে, গবেষণায় দেখা গেছে
একটি প্রেস রিলিজ অনুসারে, 12 মাস বয়সে যে কোনও পরিমাণে স্ক্রিন টাইমের সংস্পর্শে আসা শিশুদের “উচ্চ” সংবেদনশীল আচরণ প্রদর্শনের 105% বেশি সম্ভাবনা রয়েছে।
18 মাস বয়সে, শিশুদের জন্য দৈনিক স্ক্রীন টাইমের প্রতিটি অতিরিক্ত ঘন্টা “উচ্চ” সংবেদনশীল আচরণের পাশাপাশি পরবর্তী সংবেদন এড়ানো এবং কম নিবন্ধনের 23% বৃদ্ধির সম্ভাবনার সাথে যুক্ত ছিল, রিলিজে বলা হয়েছে।
“অ্যাটিপিকাল সেন্সরি প্রসেসিং সাধারণত বেশ কিছু আচরণগত স্বাস্থ্য সমস্যায় দেখা যায়, যার মধ্যে রয়েছে ADHD আক্রান্ত শিশু এবং 90% পর্যন্ত অটিজমে আক্রান্ত শিশু।”
24 মাসে স্ক্রীন এক্সপোজার “সংবেদন পরিহার, সংবেদনশীল সংবেদনশীলতা এবং সংবেদন চাওয়ার সাথে যুক্ত ছিল,” হেফলার বলেছেন।
“অ্যাটিপিক্যাল সেন্সরি প্রসেসিং সাধারণত বেশ কিছু আচরণগত স্বাস্থ্য সমস্যায় দেখা যায়, যার মধ্যে রয়েছে ADHD সহ শিশু এবং 90% পর্যন্ত অটিজমে আক্রান্ত শিশু,” তিনি আরও বলেন।
2 বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য, আমেরিকান একাডেমি অফ পেডিয়াট্রিক্স সুপারিশ করে যে স্ক্রিন টাইম পরিবারের সদস্যদের সাথে ভিডিও চ্যাটের মধ্যে সীমাবদ্ধ থাকে। (আইস্টক)
বিশেষজ্ঞদের মতে, শিশুর বয়স 2 বছর না হওয়া পর্যন্ত সাধারণত অটিজম নির্ণয় করা যায় না।
“এই গবেষণার আগে, অ্যাটিপিকাল সংবেদনশীল প্রক্রিয়াকরণের জন্য সম্ভাব্য ঝুঁকির কারণগুলির সামান্য বোঝা ছিল,” হেফলার বলেছিলেন।
যদিও আমেরিকান একাডেমি অফ পেডিয়াট্রিক্স, ইলিনয় ভিত্তিক, সুপারিশ করে যে বাচ্চারা স্ক্রিন টাইম সম্পূর্ণভাবে এড়াতে – পরিবারের সদস্য এবং বন্ধুদের সাথে ভিডিও চ্যাট বাদ দিয়ে – যতক্ষণ না তাদের বয়স 18 থেকে 24 মাস হয়, “এই গবেষণাটি আরও প্রমাণ দেয় যে সবচেয়ে কম বয়সীদের জন্য স্ক্রিন টাইম শিশুদের এড়ানো উচিত,” বিশেষজ্ঞ উল্লেখ করেছেন।
বাচ্চারা বাড়িতে ‘তাদের যন্ত্র ছিঁড়ে’ থেকে উপকৃত হয়: প্যারেন্টিং এক্সপার্ট
হেফলার ফক্স নিউজ ডিজিটালকে বলেছেন, খুব ছোট বাচ্চাদের মধ্যে স্ক্রিন এক্সপোজার আগে অটিজম, এডিএইচডি, ভাষা বিলম্ব এবং অন্যান্য মস্তিষ্কের পার্থক্যের সাথে যুক্ত ছিল।
“এই গবেষণাটি অন্যান্য উন্নয়নমূলক ফলাফলের তালিকায় অ্যাটিপিকাল সংবেদনশীল প্রক্রিয়াকরণ যোগ করে,” তিনি বলেন।
হেফলার যেমন উল্লেখ করেছেন, শিশুরা “টিভি বা ভিডিওতে যা দেখে তা সম্পূর্ণরূপে বোঝার ক্ষমতা তাদের নেই, তবে স্ক্রিন টাইমে আলো, রঙ, শব্দ এবং নড়াচড়ার অভিজ্ঞতা মস্তিষ্কের নিউরনগুলি কীভাবে সংযোগ করে তার উপর প্রভাব ফেলবে, সম্ভাব্যভাবে সংবেদনশীল প্রক্রিয়াকরণ পথ এবং সংবেদনশীল-সম্পর্কিত আচরণকে প্রভাবিত করে।”
“অ্যাটিপিকাল সেন্সরি প্রসেসিং” আচরণ প্রদর্শন করা শিশুদের জন্য স্ক্রীন টাইম কমানো এই আচরণগুলি কমাতে সাহায্য করতে পারে, গবেষণার নেতৃত্বে বলা হয়েছে। (আইস্টক)
গবেষকদের আশা হল যে এই গবেষণাটি ক্লিনিশিয়ানদের সাহায্য করবে যারা সংবেদনশীল সমস্যাগুলির সাথে তরুণ রোগীদের মুখোমুখি হচ্ছেন, তিনি বলেন।
হেফলার বলেন, “ছোট বাচ্চাদের জন্য যারা অ্যাটিপিকাল সংবেদনশীল প্রক্রিয়াকরণের সাথে যুক্ত লক্ষণগুলি অনুভব করছে, চিকিত্সকরা শিশুদের স্ক্রিন দেখার অভ্যাস সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করতে চাইতে পারেন।”
এই ধরনের আচরণ দেখে অভিভাবক এবং চিকিত্সকরা “সামাজিক মিথস্ক্রিয়া এবং খেলা” এর পক্ষে স্ক্রিন টাইম বাদ দেওয়ার চেষ্টা করতে চাইতে পারেন, বিশেষজ্ঞ বলেছেন।
“এমন উদীয়মান প্রমাণ রয়েছে যে অটিজমে আক্রান্ত ছোট বাচ্চাদের মধ্যে স্ক্রিনের সময় উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করা এবং সামাজিকভাবে জড়িত কার্যকলাপ বৃদ্ধি করা, উদাহরণস্বরূপ, সীমাবদ্ধ/পুনরাবৃত্তিমূলক আচরণের সংবেদনশীল-সম্পর্কিত লক্ষণগুলি সহ অটিজম-সম্পর্কিত লক্ষণগুলি হ্রাসের সাথে জড়িত,” তিনি যোগ করেছেন।
বাচ্চাদের জন্য দৈনিক স্ক্রীন টাইম কতটা স্বাস্থ্যকর?
এর ওয়েবসাইট অনুসারে, আমেরিকান একাডেমি অফ পেডিয়াট্রিক্স 2 বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য মিডিয়া ব্যবহারকে নিরুৎসাহিত করে, যেমনটি ফক্স নিউজ ডিজিটাল পূর্বে রিপোর্ট করেছে।
2 বছর বা তার বেশি বয়সী বাচ্চাদের জন্য, সংস্থাটি প্রতিদিন দুই ঘন্টা স্ক্রিন টাইম ক্যাপ করার পরামর্শ দেয়।
ড্রেক্সেল ইউনিভার্সিটি থেকে সদ্য প্রকাশিত একটি গবেষণা অনুসারে, বাচ্চাদের প্রাথমিকভাবে স্ক্রীনে প্রবেশ করা “অ্যাটিপিকাল সেন্সরি প্রসেসিং” এর সাথে যুক্ত। (আইস্টক)
আমেরিকান একাডেমি অফ চাইল্ড অ্যান্ড অ্যাডোলসেন্ট সাইকিয়াট্রি (AACAP) তার ওয়েবসাইটে প্রতিটি বয়সের জন্য নির্দিষ্ট নির্দেশিকা তুলে ধরেছে।
18 মাস পর্যন্ত শিশুদের জন্য, এটি একটি প্রাপ্তবয়স্কদের সাথে ভিডিও চ্যাট করার জন্য স্ক্রিন ব্যবহার সীমিত করার সুপারিশ করে।
18 থেকে 24 মাসের মধ্যে, এর নির্দেশিকা হল শুধুমাত্র শিক্ষামূলক প্রোগ্রামিংয়ের জন্য স্ক্রিন ব্যবহার করা।
2 থেকে 5 বছর বয়সী বাচ্চাদের জন্য, AACAP যেকোন অ-শিক্ষামূলক স্ক্রীন টাইমের জন্য প্রতি সপ্তাহে এক ঘন্টা এবং সপ্তাহান্তে তিন ঘন্টার সীমা সুপারিশ করে।
ফক্স নিউজ অ্যাপ পেতে এখানে ক্লিক করুন
এটি 6 বছর বা তার বেশি বয়সীদের জন্য একটি ঘন্টার সীমা নির্দিষ্ট করে না তবে স্বাস্থ্যকর অভ্যাসকে উত্সাহিত করার এবং স্ক্রিন-ভিত্তিক কার্যকলাপ সীমিত করার পরামর্শ দেয়।
“সৎ এবং স্পষ্টভাবে বলতে গেলে, শিশুদের জন্য ন্যূনতম পরিমাণ স্ক্রীন টাইম স্বাস্থ্যকর,” ডঃ জেয়াদ বেকার, নিউ জার্সির বেকার হেলথের একজন শিশু চিকিত্সক, পূর্বে ফক্স নিউজ ডিজিটালকে বলেছিলেন।
আমাদের স্বাস্থ্য নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করতে এখানে ক্লিক করুন
যাইহোক, তিনি উল্লেখ করেছেন যে যখন বাচ্চাদের অনলাইনে হোমওয়ার্ক করতে হয় তখন বাবা-মায়ের জন্য সংযম করা আরও জটিল হয়ে ওঠে এবং তিনি বলেছিলেন যে সীমা নির্ধারণ করার সময় স্ক্রীনের সময়ের মান কার্যকর হয়।
আরো স্বাস্থ্য নিবন্ধের জন্য, দেখুন www.foxnews.com/health.
