মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রায় 28 মিলিয়ন লোকের হাঁপানি আছে, বা প্রায় 12 জনের মধ্যে একজন – এবং আপনি কোথায় থাকেন তার উপর নির্ভর করে, অবস্থাটি পরিচালনা করা আরও কঠিন হতে পারে।
অ্যাজমা অ্যান্ড অ্যালার্জি ফাউন্ডেশন অফ আমেরিকা (এএএফএ) সম্প্রতি তার অ্যাজমা ক্যাপিটাল রিপোর্ট প্রকাশ করেছে, যা দীর্ঘস্থায়ী শ্বাসযন্ত্রের রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য কতটা চ্যালেঞ্জিং তার উপর ভিত্তি করে 100টি সর্বাধিক জনবহুল মার্কিন রাজ্যের স্থান নির্ধারণ করেছে।
“এটি হাঁপানির জন্য ‘খারাপ’ শহর সম্পর্কে একটি প্রতিবেদন নয় – বরং, এটি এমন একটি প্রতিবেদন যা নির্দেশ করে যে কারণগুলি হাঁপানির সাথে জীবনযাপনকে আরও চ্যালেঞ্জিং করে তুলতে পারে,” কেনেথ মেন্ডেজ, ভার্জিনিয়ায় AAFA-এর প্রেসিডেন্ট এবং সিইও ফক্স নিউজ ডিজিটালকে বলেছেন। ইমেইলের মাধ্যমে।
‘স্মার্ট মাস্ক’ হাঁপানি, সিওপিডি এবং অন্যান্য চিকিৎসা শর্ত শনাক্ত করতে পারে, গবেষকরা বলছেন
রিপোর্টে রোগের প্রাদুর্ভাব, হাঁপানি-সম্পর্কিত জরুরি কক্ষ পরিদর্শনের সংখ্যা এবং হাঁপানি-সম্পর্কিত মৃত্যুর উপর ভিত্তি করে “অ্যাস্থমা ক্যাপিটাল” নির্ধারণ করা হয়েছে।
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রায় 28 মিলিয়ন লোকের হাঁপানি রয়েছে, বা 12 জনের মধ্যে একজন। (আইস্টক)
“রিপোর্টের শীর্ষে থাকা শহরগুলি এই বিভাগে কমপক্ষে দুটিতে গড়ের চেয়ে বেশি স্কোর করার প্রবণতা রয়েছে,” মেন্ডেজ উল্লেখ করেছেন।
“হাঁপানির কারণে হাসপাতালে ভর্তি বা মৃত্যুর উচ্চ হার এই শহরগুলিতে হাঁপানিতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জীবনযাত্রার নিম্নমানের নির্দেশ করে।”
এই প্রতিবেদনটিও স্বীকার করে যে লোকেরা যেখানে বাস করে তা তাদের স্বাস্থ্যকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করতে পারে, মেন্ডেজ বলেছেন।
আরিজোনা মানুষ তিন দশক পর নাক থেকে লেগো ফুঁকছেন: ‘আমি এখন শ্বাস নিতে পারি’
“সামাজিক, অর্থনৈতিক এবং পরিবেশগত অসুবিধাগুলি হাঁপানির ফলাফল নির্ধারণে একটি ভূমিকা পালন করে,” তিনি উল্লেখ করেছেন।
“অনেক শীর্ষস্থানীয় হাঁপানির রাজধানীও বড় চ্যালেঞ্জ এবং বৈষম্যের মুখোমুখি হচ্ছে যা স্বাস্থ্য বৈষম্যের দিকে পরিচালিত করে।”
হাঁপানিতে আক্রান্তদের একটি অ্যাকশন প্ল্যান থাকা উচিত যাতে ওষুধ, ক্রমবর্ধমান লক্ষণগুলি সনাক্ত করার উপায় এবং জরুরি অবস্থায় নেওয়ার পদক্ষেপগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকে। (আইস্টক)
হাঁপানির ঝুঁকির কারণগুলি – বায়ুর গুণমান, দারিদ্র্য, বিশেষজ্ঞদের অ্যাক্সেস, তামাক নীতি, ওষুধের ব্যবহার এবং স্বাস্থ্য বীমার অভাব সহ – রিপোর্টে ফ্যাক্টর করা হয়েছে৷
মেন্ডেজ যোগ করেছেন, “আমরা প্রতিবেদনটিকে হাঁপানিকে প্রভাবিত করার কারণগুলিকে হাইলাইট করার উপায় হিসাবে দেখি।”
শীর্ষ 20 ‘অ্যাস্থমা রাজধানী’
AAFA নিম্নলিখিত 20টি শহরকে শীর্ষ “অ্যাস্থমা রাজধানী” হিসেবে চিহ্নিত করেছে।
1. উইচিটা, কানসাস
2. ভার্জিনিয়া বিচ, ভার্জিনিয়া
3. গ্রিনভিল, দক্ষিণ ক্যারোলিনা
4. ডালাস, টেক্সাস
5. ওকলাহোমা সিটি, ওকলাহোমা
6. তুলসা, ওকলাহোমা
7. রিচমন্ড, ভার্জিনিয়া
8. ডেস মইনেস, আইএ
9. রেলে, উত্তর ক্যারোলিনা
10. ফায়েটভিল, আরকানসাস
11. অ্যালেনটাউন, পেনসিলভানিয়া
12. ব্যাটন রুজ, লুইসিয়ানা
13. সারাসোটা, ফ্লোরিডা
14. হিউস্টন, টেক্সাস
15. কলম্বিয়া, দক্ষিণ ক্যারোলিনা
16. অরল্যান্ডো, ফ্লোরিডা
17. লিটল রক, আরকানসাস
18. চ্যাটানুগা, টেনেসি
19. গ্রিনসবোরো, উত্তর ক্যারোলিনা
20. কানসাস সিটি, মিসৌরি
উইচিটা, কানসাস, অ্যাজমা পরিস্থিতির চ্যালেঞ্জের জন্য শীর্ষ প্রধান মার্কিন শহর ছিল। (আইস্টক)
100টি শীর্ষ হাঁপানির রাজধানীগুলির সম্পূর্ণ তালিকা প্রতিবেদনে তালিকাভুক্ত করা হয়েছে, যা AAFA এর ওয়েবসাইট থেকে অ্যাক্সেস করা যেতে পারে।
ফক্স নিউজ অ্যাপ পেতে এখানে ক্লিক করুন
‘অ্যাস্থমা ক্যাপিটাল’-এ বসবাসকারীদের জন্য 6 টি টিপস
হাঁপানিতে আক্রান্তদের জন্য যারা আরও চ্যালেঞ্জিং অবস্থানের মধ্যে একটিতে বাস করেন, AAFA শর্তটিকে আরও সহনীয় করতে নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি গ্রহণ করার পরামর্শ দেয়।
1. অ্যাজমা অ্যাকশন প্ল্যান অনুসরণ করুন
হাঁপানি নিয়ন্ত্রণে রাখতে, এই প্ল্যানে ওষুধ সম্পর্কে তথ্য, ক্রমবর্ধমান উপসর্গগুলি সনাক্ত করার উপায় এবং জরুরি অবস্থায় নেওয়ার পদক্ষেপগুলি অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।
আমাদের স্বাস্থ্য নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করতে এখানে ক্লিক করুন
2. প্রস্তাবিত ভ্যাকসিন পান
মেন্ডেজ উল্লেখ করেছেন যে ফ্লু, কোভিড-১৯, রেসপিরেটরি সিনসাইটিয়াল ভাইরাস (আরএসভি) এবং নিউমোনিয়ার মতো শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের জন্য ভ্যাকসিন নেওয়া হাঁপানির লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে।
3. অ্যালার্জি এবং অভ্যন্তরীণ বায়ুর গুণমান পরিচালনার জন্য পদক্ষেপ নিন
মেন্ডেজ ফক্স নিউজ ডিজিটালকে বলেন, “আমরা আমাদের 90% সময় বাড়ির অভ্যন্তরে ব্যয় করি, তাই অভ্যন্তরীণ বায়ুর গুণমান উন্নত করার জন্য পদক্ষেপ নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।”
“রোগীদের তাদের স্বাস্থ্যসেবা দলের সাথে কথা বলা উচিত তাদের জন্য কোন পরিকল্পনাটি সর্বোত্তম তা নির্ধারণ করতে,” একজন বিশেষজ্ঞ বলেছেন। (আইস্টক)
“এর মধ্যে প্রত্যয়িত হাঁপানি- এবং অ্যালার্জি-বান্ধব এয়ার ক্লিনার ব্যবহার করা এবং পরিষ্কারের পণ্যগুলি অ্যালার্জেন কমায় এবং শ্বাসনালীতে জ্বালাপোড়া থেকে মুক্ত থাকে তা নিশ্চিত করা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।”
4. সংক্রমণ সুরক্ষা প্রোটোকল অনুসরণ করুন
মেন্ডেজের মতে, এর মধ্যে ভিড়ের জায়গায় মুখোশ পরা, সঠিকভাবে হাত ধোয়া এবং অসুস্থ ব্যক্তিদের সংস্পর্শ এড়ানো অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
“আমরা আমাদের 90% সময় বাড়ির ভিতরে ব্যয় করি, তাই বাড়ির ভিতরের বাতাসের গুণমান উন্নত করার জন্য পদক্ষেপ নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।”
5. একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা মেনে চলুন
AAFA অনুসারে, সর্বোত্তম পরিমাণ বিশ্রাম, প্রচুর পানি পান এবং স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া হাঁপানিকে আরও সহনীয় করে তুলতে সাহায্য করতে পারে।
6. হাঁপানি বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ বজায় রাখুন
আরো স্বাস্থ্য নিবন্ধের জন্য, দেখুন www.foxnews.com/health
“এমন চিকিত্সার বিকল্প রয়েছে যা হাঁপানির আক্রমণের ঝুঁকি প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে, এইভাবে এই দীর্ঘস্থায়ী ফুসফুসের রোগের সাথে বেঁচে থাকা সম্ভব করে তোলে,” মেন্ডেজ বলেছিলেন।
“রোগীদের তাদের স্বাস্থ্যসেবা দলের সাথে কথা বলা উচিত তাদের জন্য কোন পরিকল্পনাটি সর্বোত্তম তা নির্ধারণ করতে।”
মেলিসা রুডি হলেন সিনিয়র স্বাস্থ্য সম্পাদক এবং ফক্স নিউজ ডিজিটালের লাইফস্টাইল টিমের সদস্য। গল্পের টিপস পাঠানো যেতে পারে melissa.rudy@fox.com এ।
