এই কন্টেন্ট অ্যাক্সেসের জন্য ফক্স নিউজে যোগ দিন
এছাড়াও আপনার বিনামূল্যের অ্যাকাউন্টের মাধ্যমে হাজার হাজার নিবন্ধ, ভিডিও এবং আরও অনেক কিছুতে সীমাহীন অ্যাক্সেস পান!
একটি বৈধ ইমেইল ঠিকানা লিখুন।
আপনার ইমেল প্রবেশের মাধ্যমে, আপনি Fox News পরিষেবার শর্তাবলী এবং গোপনীয়তা নীতিতে সম্মত হচ্ছেন, যার মধ্যে রয়েছে আমাদের আর্থিক প্রণোদনার বিজ্ঞপ্তি। বিষয়বস্তু অ্যাক্সেস করতে, আপনার ইমেল চেক করুন এবং প্রদত্ত নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।
2024 সালে ক্যান্সারের দুই মিলিয়নেরও বেশি নতুন কেস প্রত্যাশিত, এই রোগ থেকে বেঁচে যাওয়া একজন ফ্লোরিডার চিকিত্সক অন্যদের জীবন পরিবর্তনকারী রোগ নির্ণয়ের ভূখণ্ডে নেভিগেট করতে সাহায্য করতে চান।
ডঃ ক্রিস স্কুডেরি, যিনি জ্যাকসনভিলের মিলেনিয়াম ফিজিশিয়ান গ্রুপে অনুশীলন করেন, 2020 সালের নভেম্বরে মূত্রাশয় ক্যান্সারে আক্রান্ত হন — COVID মহামারীর মধ্যে একটি চ্যালেঞ্জিং বছরের শেষে।
“আমার রোগ নির্ণয়টি একটি দুর্দান্ত বিস্ময় হিসাবে এসেছিল কারণ আমি আমার 40-এর দশকের মাঝামাঝি ছিলাম, কোনও পারিবারিক ইতিহাস ছিল না, প্রায় প্রতিদিন কাজ করতাম এবং সামগ্রিকভাবে একটি খুব স্বাস্থ্যকর ডায়েট খেতাম,” স্কুডেরি একটি সাক্ষাত্কারে ফক্স নিউজ ডিজিটালকে বলেছিলেন।
ওহাইও নার্স এবং মা জরায়ুমুখের ক্যান্সারকে পরাজিত করেছেন যেমন বিশেষজ্ঞ শেয়ার করেছেন সতর্কীকরণ লক্ষণগুলি আপনার কখনই উপেক্ষা করা উচিত নয়
মূত্রাশয় ক্যান্সারের সাথে সাধারণত যুক্ত কোনো ঝুঁকির কারণ বা সাধারণ লক্ষণ ছিল না।
“আমি ভেবেছিলাম আমার খাবারে বিষক্রিয়া হয়েছে,” তিনি বলেছিলেন।
একটি ক্যান্সার নির্ণয় অপ্রতিরোধ্য আবেগের বিস্তৃত পরিসরের সাথে আসতে পারে, বেঁচে থাকা ব্যক্তিরা ফক্স নিউজ ডিজিটালের সাথে শেয়ার করেছেন। (আইস্টক)
নির্ণয়ের এক সপ্তাহ পরে তিনি অস্ত্রোপচার করেন এবং তারপরে মূত্রাশয় ক্যান্সারের জন্য বিশেষভাবে লক্ষ্য করা এক বছরের মূল্যের কেমোথেরাপি সম্পন্ন করেন।
আজ, স্কুডেরি সুস্থ এবং ক্যান্সার মুক্ত। তিনি আরও কিছু উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাবার খাওয়া এবং নিয়মিত ব্যায়াম করার উপর জোর দেওয়া সহ জীবনধারায় কিছু পরিবর্তন করেছেন।
ডিম্বাশয়ের ক্যানসারের চিকিৎসা এফডিএ অনুমোদনের জন্য ফাস্ট ট্র্যাকে যেমন কেমো বিকল্প আবির্ভূত হয়: ‘আমরা অগ্রগতি করছি’
“স্ট্রেস, অতিরিক্ত কাজ এবং অনিয়মিত ঘুম ছিল আমার জীবনের এমন ক্ষেত্র যা আমাকে একজন চিকিত্সক, স্বামী এবং বাবা হিসাবে সম্বোধন করতে হয়েছিল,” তিনি বলেছিলেন।
“গত দুই বছর ধরে, আমি প্রতিদিন আমার ঘুম, স্ট্রেস লেভেল এবং পুনরুদ্ধারের নিবিড়ভাবে নিরীক্ষণ করার জন্য একটি ফিটনেস ট্র্যাকার ব্যবহার করছি এবং আমার বিশ্রামকে অগ্রাধিকার দিতে এই উদ্দেশ্যমূলক ডেটা ব্যবহার করছি।”
আবেগঘন রোলার-কোস্টার
প্রতিটি রোগীর মানসিক প্রতিক্রিয়া ভিন্ন হবে, স্কুডেরি উল্লেখ করেছেন।
“প্রথম কয়েক সপ্তাহ অনেক আবেগ নিয়ে আসতে পারে, এবং অজানা অত্যন্ত ভীতিকর,” তিনি বলেছিলেন।
“আপনি জানেন না আপনার কি চিকিৎসার বিকল্প আছে বা এটি কীভাবে আপনার জীবন বা আপনার পরিবারের সদস্যদের জীবনকে প্রভাবিত করবে। আপনি জানেন না কিভাবে এটি আপনার কাজ বা ভবিষ্যত পরিকল্পনাকে প্রভাবিত করবে।”
ফ্লোরিডার জ্যাকসনভিলে মিলেনিয়াম ফিজিশিয়ান গ্রুপে অনুশীলনকারী ডাঃ ক্রিস স্কুডেরি (বাম), ২০২০ সালের নভেম্বরে মূত্রাশয় ক্যান্সারে আক্রান্ত হন। “স্ট্রেস, অতিরিক্ত কাজ এবং অনিয়মিত ঘুম আমার জীবনের এমন ক্ষেত্র ছিল যা আমাকে একজন চিকিৎসক, স্বামী হিসাবে সম্বোধন করতে হয়েছিল। এবং বাবা,” তিনি বলেন। (ড. ক্রিস স্কুডেরি)
“প্রক্রিয়া করার জন্য অনেক কিছু আছে, এবং মনে হচ্ছে আপনার জীবন থেমে যাচ্ছে যখন বাকি বিশ্ব এগিয়ে যাচ্ছে।”
কিছু রোগী তাদের স্বাস্থ্যের ক্ষতির জন্য দুঃখ অনুভব করতে পারে, এবং পরিকল্পনাগুলি পরিত্যাগ করতে হবে যা আটকে রাখা উচিত, ডাক্তার উল্লেখ করেছেন। এটি রাগের অনুভূতিও সৃষ্টি করতে পারে।
অস্বীকার করাও একটি সাধারণ প্রতিক্রিয়া, কারণ অনেক রোগী তাদের জীবনের পরিবর্তনের বাস্তবতাকে প্রতিরোধ করে।
“প্রথম কয়েক সপ্তাহ অনেক আবেগ নিয়ে আসতে পারে, এবং অজানা অত্যন্ত ভীতিকর।”
উদ্বেগ এবং ভয়ও সাধারণ আবেগ, স্কুডেরি বলেন, যে কোনো ক্যান্সার নির্ণয় অনিশ্চয়তা এবং অস্বস্তির অনুভূতি সৃষ্টি করে।
“নির্ণয় সম্পর্কে আপনার স্বাস্থ্যসেবা দলের সাথে কথা বলা, আপনি এটি সম্পর্কে কেমন অনুভব করছেন এবং চিকিত্সার পরিকল্পনা এবং পরবর্তী পদক্ষেপগুলি সহ, সেই উদ্বেগ থেকে কিছুটা মুক্তি দিতে সহায়ক,” তিনি বলেছিলেন।
“এটা বিস্মিত হওয়াও সাধারণ, ‘কেন আমার সাথে এমন হচ্ছে?’ অথবা ‘আমি কি এটা ঘটানোর জন্য কিছু করেছি?'” ডাক্তার যোগ করেছেন।
ডাক্তাররা মহিলাকে বলেছিলেন যে তিনি কোলোনোস্কোপির জন্য খুব কম বয়সী। তারপরে সে স্টেজ 3 কোলন ক্যান্সারে আক্রান্ত হয়েছিল
“রোগীদের পরস্পরবিরোধী আবেগ থাকতে পারে – যেমন ধাক্কা, দুঃখ, শান্তি, আশা এবং ভয় – সব একই সময়ে। আপনার পাশে লোক আছে এবং একটি পরিকল্পনা সব পার্থক্য করে দেয়।”
এরিন গ্র্যাটস, একজন ওহাইওর মা এবং ফিটনেস প্রশিক্ষক যিনি দুটি স্তন ক্যান্সার নির্ণয় পেয়েছিলেন – প্রথম 2016 সালে, তারপরে আবার 2022 সালে – এছাড়াও তিনি ফক্স নিউজ ডিজিটালকে জানিয়েছেন, তিনি বিস্তৃত আবেগ অনুভব করেছিলেন।
প্রথমটি ছিল শক। “আমার সাথে এটা কিভাবে হল?”
দুইবার ক্যান্সার থেকে বেঁচে যাওয়া এরিন গ্র্যাটশ, এখানে দেখানো হয়েছে, নয়টি বোস্টন ম্যারাথন সম্পন্ন করেছেন। (এরিন গ্র্যাটশ)
পরবর্তী অপরাধ ছিল. “আমি কি করেছি? আমি কি এর কারণ বা প্রতিরোধ করার জন্য কিছু করতে পারতাম?”
রাগ ছিল আরেকটি প্রচলিত আবেগ, বিশেষ করে যখন গ্র্যাটশের দ্বিতীয় রোগ নির্ণয় আসে।
“আমার মনে আছে আমার শেষ টেবিলটি ফ্যামিলি রুম জুড়ে ছুঁড়ে দিয়েছিলাম এবং এটি টুকরো টুকরো হয়ে গিয়েছিল,” সে বলল।
এইচআইভি পজিটিভ মানুষের মধ্যে ক্যান্সার এখন মৃত্যুর প্রধান কারণ, রিপোর্ট বলে: ‘মহান উদ্বেগের’
Gratsch উদ্বেগ এবং বিষণ্নতাও অনুভব করেছিল, এইরকম চিন্তাভাবনা করে, “আমি কি মারা যাব? আমি বিকিরণ বা কেমোর মাধ্যমে যেতে চাই না। আমি কীভাবে আমার বিল পরিশোধ করব এবং কাজ করব? আমি আমার পরিবারের বোঝা হতে চাই না। আমি দাদা-দাদি হয়ে বাঁচতে চাই।”
তারপরে বেঁচে থাকার মোড এবং আশা এসেছিল — যখন গ্র্যাটশ তার দৃষ্টিভঙ্গিকে স্থানান্তরিত করেছিল, “ঠিক আছে, এটিকে হারানোর জন্য আমাকে কী করতে হবে?”
দৃষ্টিকোণ একটি বড় পরিবর্তন
স্কুডারির দৈনন্দিন রুটিনে কৃতজ্ঞতা একটি বড় ভূমিকা পালন করে, তিনি বলেন।
“আমি ঘুমিয়ে পড়ার আগে, আমি তিনটি জিনিস চিহ্নিত করি যার জন্য আমি বিশেষভাবে সেই দিন থেকে কৃতজ্ঞ, কারণ আমি এখন বুঝতে পেরেছি যে প্রতিটি দিন একটি উপহার,” তিনি বলেছিলেন।
“অনেক গবেষণা দেখায় যে আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য কৃতজ্ঞতা কতটা শক্তিশালী, এবং আমাদের বর্তমান গতিতে আমাদের দিনের অনেকগুলি দুর্দান্ত মুহূর্ত এবং সংযোগগুলি মিস করা সহজ যদি আমরা সেগুলিকে প্রতিফলিত করার জন্য সময় না নিই।”
একজন ডাক্তার বলেছেন যে একটি সহায়তা দল থাকা গুরুত্বপূর্ণ যারা আপনাকে রোগ নির্ণয় থেকে চিকিত্সা এবং পুনরুদ্ধারের পথে সাহায্য করতে পারে। (আইস্টক)
স্কুডেরি তার রোগ নির্ণয়ের পর থেকে তার পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে বেশি সময় কাটিয়েছেন, ভ্রমণ এবং অভিজ্ঞতাকে অগ্রাধিকার দিয়েছেন।
তার ক্যান্সার চিকিৎসার সমাপ্তি উদযাপন করতে, তিনি ভাল বন্ধুদের সাথে ক্যামিনো ডি সান্তিয়াগোর শেষ 100 মাইল ভ্রমণ করেছিলেন।
“আমি তিনটি জিনিস সনাক্ত করি যার জন্য আমি বিশেষভাবে সেই দিন থেকে কৃতজ্ঞ।”
“ক্যান্সার আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করে,” তিনি বলেন। “একটি রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সার মাধ্যমে পেতে সত্যিই আপনি সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ কি দেখতে সাহায্য করে. এটি আমার জীবনে পছন্দের শক্তি পুনর্নবীকরণ করতে সাহায্য করে।”
ক্যান্সারের বিরুদ্ধে স্কুডারির জয়ও উৎসাহের গুরুত্বের প্রতি তার বিশ্বাসকে শক্তিশালী করেছে।
কোলোরেক্টাল ক্যান্সার এখন ক্যান্সারে আক্রান্ত তরুণ প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে মৃত্যুর প্রধান কারণ: নতুন রিপোর্ট
“অনেক লোক ছিল যারা আমার রোগ নির্ণয়, অস্ত্রোপচার এবং চিকিত্সার সময় আমাকে ধরে রেখেছিল,” তিনি ফক্স নিউজ ডিজিটালকে বলেছেন। “এটি তখন থেকে অন্যদের উত্সাহিত করা আমার একটি মিশন হয়ে উঠেছে।”
তিনি আরও জোর দিয়েছিলেন যে ক্যান্সারের পরেও বৃদ্ধি রৈখিক নয়। “এটি কখনও কখনও দুই ধাপ এগিয়ে এবং এক ধাপ পিছনে।”
রোগ নির্ণয়ের পরে আবেগ মোকাবেলা করার জন্য টিপস
যারা সবেমাত্র একটি রোগ নির্ণয় পেয়েছেন তাদের জন্য, স্কুডেরি এবং গ্র্যাটস সেই প্রথম দিন এবং সপ্তাহগুলি নেভিগেট করার জন্য টিপস অফার করে।
আপনার যত্ন দলের সাথে যোগাযোগ করুন
“আপনার পারিবারিক চিকিত্সক, অনকোলজিস্ট এবং আপনার চিকিত্সা দলের অন্যান্য সদস্যদের সাথে কথা বলা রোগ নির্ণয়ের চারপাশে যে কোনও উদ্বেগ এবং অনিশ্চয়তা এবং পরবর্তী কী হবে তার ভয় পরিচালনা করতে সহায়ক হবে,” বলেছেন স্কুডেরি৷
“অনেক রোগী লক্ষ্য করেন যে তাদের মানসিক চাপ কমে যায় যখন তারা জানে যে তাদের কী করতে হবে এবং কীভাবে তাদের স্বাস্থ্যের নিয়ন্ত্রণ ফিরিয়ে আনতে হবে।”
“ক্যান্সার আপনার কাছ থেকে অনেক কিছু নেয় – তবে দৌড়ানো এবং ব্যায়াম করা এমন একটি জিনিস যা আমি নিজের সম্পর্কে ভাল বোধ করতে পারি,” গ্র্যাটশ বলেছিলেন। (ডেনিস এফ ফটোগ্রাফি/ডেনিস হ্যানি)
স্কুডারির ক্ষেত্রে, ইউরোলজিস্ট যিনি তার যত্নের নেতৃত্ব দিয়েছিলেন এই যাত্রার “একটি বিশাল অংশ”।
“এমন একটি দল থাকা গুরুত্বপূর্ণ যার সাথে আপনি ভাল যোগাযোগ করতে পারেন এবং বিশ্বাস করতে পারেন,” তিনি যোগ করেছেন।
একটি পেশাদার দ্বিতীয় মতামত পাওয়া রোগীদের অনুভব করতে সাহায্য করতে পারে যে তারা তাদের যত্নে সবচেয়ে সচেতন সিদ্ধান্ত নিচ্ছেন, Gratsch বলেছেন।
ক্যান্সারের কারণ: এই 10টি লুকানো কার্সিনোজেন ঝুঁকি বাড়াতে পারে, একজন অনকোলজি বিশেষজ্ঞের মতে
“এটি রোগীকে আত্মবিশ্বাস দেয় যে তারা উভয় ডাক্তার একই পরিকল্পনার সুপারিশ করছে জেনে তারা সঠিক সিদ্ধান্ত নিচ্ছেন,” তিনি বলেন। “এছাড়া, আপনি দ্বিতীয় ডাক্তারের কাছ থেকে অতিরিক্ত পরামর্শ বা তথ্য পেতে পারেন যা আপনি প্রথম থেকে পাননি।”
একটি নন-মেডিকেল সাপোর্ট টিম তৈরি করুন
আপনার চিকিত্সা দলের সাথে কথা বলার পাশাপাশি, স্কুডেরি বলেছিলেন যে প্রিয়জনের একটি সমর্থন দল থাকা অপরিহার্য যারা রোগ নির্ণয় থেকে চিকিত্সা এবং পুনরুদ্ধারের পথে আপনাকে সাহায্য করতে পারে।
“আপনার অতিরিক্ত সমর্থনের প্রয়োজন হলে তাদের উপর নির্ভর করতে ভয় পাবেন না,” তিনি বলেছিলেন। “সৎ হওয়া ঠিক আছে – ক্যান্সার নির্ণয় যাই হোক না কেন অপ্রতিরোধ্য, এবং অন্যদের সাথে আপনার ভয় ভাগ করে নেওয়া মানসিক যন্ত্রণাকে হালকা করতে পারে যাতে আপনি আপনার পুনরুদ্ধারের দিকে আপনার সমস্ত শক্তি লাগাতে পারেন।”
একটি পেশাদার দ্বিতীয় মতামত পাওয়া রোগীদের অনুভব করতে সাহায্য করতে পারে যে তারা তাদের যত্নে সবচেয়ে সচেতন সিদ্ধান্ত নিচ্ছেন, একজন বেঁচে থাকা ব্যক্তি ফক্স নিউজ ডিজিটালের সাথে শেয়ার করেছেন। (আইস্টক)
অন্যদের আপনার যত্ন নেওয়ার অনুমতি দেওয়ার জন্য Gratsch পরামর্শটি প্রতিধ্বনিত করেছিল।
“স্থানীয় সম্পদের সদ্ব্যবহার করুন,” তিনি বলেন। “সামাজিক কর্মী, হাসপাতাল এবং অনকোলজি অফিস আর্থিক সহায়তা, মানসিক সহায়তা গোষ্ঠী, চিকিত্সা এবং খাবারের জন্য রাইডের জন্য রোগীদের রেফার করতে পারে।”
যতটা সম্ভব শারীরিক ব্যায়াম চালিয়ে যান
“আপনি আগের মতো তীব্রভাবে ব্যায়াম করতে সক্ষম নাও হতে পারেন, তবে 20 থেকে 30 মিনিটের হাঁটা চাপ উপশম এবং ভাল বোধ করার একটি দুর্দান্ত উপায়,” স্কুডেরি বলেছিলেন।
“সম্ভব হলে বাইরে থাকার ফলে আমাদের ইমিউন সিস্টেমের উন্নতিতেও উপকার হতে পারে। কোন ব্যায়ামগুলি আপনার জন্য সবচেয়ে ভালো তা নিয়ে আপনার দলের সাথে কথা বলুন।”
আমাদের স্বাস্থ্য নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করতে এখানে ক্লিক করুন
তার ক্যান্সারের যাত্রা চলাকালীন – একাধিক সার্জারি, কেমোথেরাপি এবং বিকিরণের মাধ্যমে – গ্র্যাটস, একজন আগ্রহী দৌড়বিদ, প্রতি বছর প্রায় পাঁচটি ম্যারাথন বজায় রেখেছিলেন।
“ক্যান্সার আপনার কাছ থেকে অনেক কিছু নেয় – তবে দৌড়ানো এবং ব্যায়াম করা আমার নিজের সম্পর্কে ভাল বোধ করার জন্য একটি জিনিস ছিল,” তিনি বলেছিলেন।
আপনি যা উপভোগ করেন তা করা চালিয়ে যান
উপভোগ্য শখ এবং ক্রিয়াকলাপ অনুসরণ করা রুটিনের ধারনা বজায় রাখতে এবং আপনার আত্মাকে জাগিয়ে রাখতে সাহায্য করবে, স্কুডেরি বলেছেন।
রুটিনের অনুভূতি বজায় রাখতে এবং আপনার প্রফুল্লতা বজায় রাখতে, উপভোগ্য শখ এবং ক্রিয়াকলাপ অনুসরণ করা সাহায্য করবে, একজন ডাক্তার বলেছেন। (আইস্টক)
“কখনও কখনও গুরুতর অসুস্থতার রোগীরা ক্যান্সার, কেমোথেরাপি এবং হাসপাতালের সেটিংসে থাকার কারণে মানসিকভাবে বিষণ্ণ হতে পারে, তাই আপনার শখ এবং প্রিয়জনদের কাছাকাছি থাকা এই দুঃখ বা হতাশার অনুভূতি কমাতে সাহায্য করবে,” তিনি বলেছিলেন।
বর্তমান দিনে ফোকাস করুন
স্কুডেরি বলেন, “প্রত্যেক দিনে থাকা এবং আগামীকাল নিয়ে খুব বেশি উদ্বিগ্ন হওয়া বা গতকালের অনুশোচনায় জড়িয়ে না পড়াটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ,” বলেছেন স্কুডেরি।
ফক্স নিউজ অ্যাপ পেতে এখানে ক্লিক করুন
“ক্যান্সার পুনরুদ্ধারের জন্য অনেক শক্তি লাগে – এবং আমার রোগীরা যারা প্রতিদিন উপস্থিত থাকার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করেন তারা আরও ভাল করে বলে মনে হয়।”
আরো স্বাস্থ্য নিবন্ধের জন্য, দেখুন www.foxnews.com/health.
