এলিট রেসলিং অল-স্টার অ্যাডাম কোপল্যান্ড এবং ক্রিশ্চিয়ান কেজ তাদের কর্মজীবনের শীর্ষে বিশ্ব চ্যাম্পিয়ন এবং ট্যাগ টিম চ্যাম্পিয়ন হওয়ার সময় অ্যাকশন-প্যাকড অ্যাথলেটদের থেকে অনেক দূরে।
কোপল্যান্ড, 51, সাম্প্রতিক বছরগুলিতে ঘাড় এবং পায়ের আঘাতে ভুগছেন, অন্যদিকে কেজ, 51 বছর বয়সী এবং যার আসল নাম জে রিসো, তার আঘাতের অংশে ভুগছেন৷ তাদের স্বাভাবিক দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপ পরিচালনা করতে এবং তাদের ক্যারিয়ার দীর্ঘায়িত করার জন্য, কিছু পরিবর্তন করতে হয়েছিল।
কোপল্যান্ড এবং রিসো, দীর্ঘদিনের বন্ধুরা, পিওর প্ল্যাঙ্ক তৈরি এবং চালু করেছে, “প্ল্যাঙ্কের অভিজ্ঞতাকে বিপ্লব করার, এটিকে আরামদায়ক, কার্যকরী এবং সবার কাছে আকর্ষণীয় করে তোলার একটি উপায় তৈরি করেছে।”
FOXNEWS.COM-এ আরও স্পোর্টস কভারেজের জন্য এখানে ক্লিক করুন
জে রিসো, বাম, এবং অ্যাডাম কোপল্যান্ড পরিষ্কার তক্তা নিয়ে। (বিশুদ্ধ তক্তা)
কোপল্যান্ড বলেছিলেন যে তিনি বুঝতে পেরেছিলেন যে তিনি তার বাচ্চাদের সাথে সম্পূর্ণ স্বাভাবিকভাবে যোগাযোগ করছেন।
কোপল্যান্ড ফক্স নিউজ ডিজিটালকে বলেন, “আমার দুটি বাচ্চা আছে, এবং আমি তাদের একদিন সিঁড়ি দিয়ে উপরে উঠতে পেরেছি, এবং আমরা সম্ভবত 60 পাউন্ডের কথা বলছি। সাম্প্রতিক সাক্ষাৎকার। “‘ওহ, এটা ভাল না.’ আমি সত্যিই আমার ডায়েট দেখছিলাম না, আমি আগের মতো ব্যায়াম করছিলাম না, আমি অলস হয়ে গিয়েছিলাম কিন্তু তারপরে আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে এই মেয়েদের জন্য আমার আরও ভাল আকার নেওয়া দরকার কারণ তাদের আমাকে দরকার, তাদের যতদিন সম্ভব বাবার প্রয়োজন .
“আমি এমন ব্যায়াম দিয়ে শুরু করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি যেগুলিকে আমি একটি ভাল সূচনা পয়েন্ট বলে মনে করি, যাতে আপনি এই বলে নিরুৎসাহিত না হন যে, ‘মানুষ, আমি এর চেয়ে ভাল করতে পারতাম।'” আমি এই ধরণের কাজ করা শুরু করেছিলাম ব্যায়াম আগে, এবং আমি বুঝতে পেরেছি যে এটি আপনার শরীরের জন্য কতটা কার্যকর ছিল, এবং যদি আপনার হৃদয় শক্তিশালী হয়, তাহলে অন্য সবকিছু সম্ভবত অনুসরণ করবে।
রিসো ফক্স নিউজ ডিজিটালকে বলেছিলেন যে তিনি করোনভাইরাস মহামারী চলাকালীন কুস্তিতে ফিরে আসার জন্য আকারে আসার জন্য কাজ করছেন এবং তার গ্যারেজে একটি ছোট জিম তৈরি করছেন যার সাথে কাজ করার জন্য ছোট ছোট সরঞ্জাম খুঁজে বের করার চেষ্টা করছেন।
তিনি বলেছিলেন যে তিনি অনুশীলনটি প্রত্যাখ্যান করার আগে কোপল্যান্ডের সাথে প্ল্যাঙ্কিং সম্পর্কে কথা বলেছিলেন। তিনি বলেছিলেন যে তিনি একবার চেষ্টা করার পরে, তিনি 30 সেকেন্ডের জন্য তক্তা ধরে রাখতে পারেননি।
জে রিসো বিশুদ্ধ তক্তা ব্যবহার করেছেন। (বিশুদ্ধ তক্তা)
Tony Khan, Jaguars EXEC এবং AEW BOSS, NFL ড্রাফ্টের আগে “DYNAMITE”-এ PILEDRIVER-এর সাথে লড়াই করছে
“আমি গ্যারেজে একা ছিলাম, এবং আমি এখনও বিব্রত ছিলাম কারণ আমার এই উচ্চ-স্তরের ক্রীড়াবিদ হওয়ার কথা ছিল, এবং আমি 30 সেকেন্ডের জন্যও তক্তা ধরে রাখতে পারিনি,” রিসো বলেছিলেন। “সুতরাং, আমার মন যেভাবে কাজ করে তা হল আমি যদি কিছুতে ভাল না হই, আমি সেই বিন্দু থেকে ভাল না হওয়া পর্যন্ত তা নিয়ে আচ্ছন্ন থাকি।
“আমি প্রতিদিন এটি করতে শুরু করেছি, এবং আমি দেখেছি যে আমার কোর আরও শক্তিশালী হতে শুরু করেছে, আমি আরও বেশি সময় ধরে একটি তক্তা ধরে রাখতে সক্ষম হয়েছি এবং আমার খাওয়ার অভ্যাস পরিবর্তনের সাথে সাথে, আমি দেখেছি যে আমার শরীরে আগের মতো পরিবর্তন হয়নি আমার বয়স ছিল 47 বছর, আমি ছিলাম “আমার এমন abs আছে যা আগে কখনো ছিল না।”
রিসো বলেছিলেন যে প্ল্যাঙ্কিং এমন কিছু হয়ে উঠেছে যা তিনি প্রতিদিন করতেন এবং এটি একটি ব্যবসায়িক ধারণায় পরিণত হয়েছিল।
“গ্রীষ্মে ফ্লোরিডায় বাস করা, কাজ করা, আপনি পাগলের মতো ঘামছেন,” তিনি বলেছিলেন। “সুতরাং, আমি নিজেকে আমার ভঙ্গি হারাতে দেখেছি, তাই, আমি মনে মনে ভাবতে শুরু করি যে ভঙ্গি ধরে রাখার আরও ভাল উপায় থাকতে হবে যে আপনি যখন ঘামতে শুরু করেন এবং আপনার কনুই আপনার নিচ থেকে পিছলে যেতে শুরু করে এবং বিশ্রাম নেওয়া বন্ধ না করে, যা ব্যায়ামের কিছু কার্যকারিতা কেড়ে নেয়।”
“এটি ছিল বিশুদ্ধ প্ল্যাঙ্কের লক্ষ্য, মানুষকে সঠিক অবস্থানে নিয়ে আসা যাতে তারা এখনই বেঁচে থাকতে পারে।”
অ্যাডাম কোপল্যান্ড বিশুদ্ধ তক্তা সঙ্গে ভঙ্গি. (বিশুদ্ধ তক্তা)
জে রিসো, ক্রিশ্চিয়ান কেজ নামে বেশি পরিচিত, একটি বিশুদ্ধ তক্তা নিয়ে পোজ দিয়েছেন। (বিশুদ্ধ তক্তা)
যেহেতু কোপল্যান্ড এবং রিসো দীর্ঘদিনের বন্ধু ছিল, তাই একসঙ্গে ব্যবসা করতে কোন দ্বিধা ছিল না।
আরেকটি রৌপ্য আস্তরণ একটি পেশাদার কুস্তি পেশা আবার পেতে সক্ষম হচ্ছে.
কোপল্যান্ড ফক্স নিউজ ডিজিটালকে বলেছেন, “আমি মনে করি যা ঘটেছে তা আমাদের ক্যারিয়ারকে ফিরিয়ে দিয়েছে।” “এবং এটি, আমার কাছে, সবচেয়ে বড় বিষয়। আমি নয় বছরের জন্য অবসর নিয়েছিলাম। জে সাত বছর ধরে অবসর নিয়েছিলেন। এবং আমরা নিজেদেরকে রিংয়ে ফিরে পেয়েছি। এটি সেই গেটওয়ে ছিল যা আমি ভাবতে পছন্দ করি। তক্তা শুরু করা ছিল ডায়েট রিসেটের গেটওয়ে।” “ভালো বোধ করা, আরও শক্তি থাকা, জেগে ওঠার মতো অনুভূতি দিনটিকে আপনার কাছে আসতে দেওয়ার পরিবর্তে আপনি দিনটিকে জয় করতে চান।”
রিসো যোগ করেছেন যে পেশাদার রেসলিংয়ে শরীর যতটা শাস্তি পেতে পারে, ব্যবহারকারীর কাঁধে বা পিঠে সমস্যা থাকলে বোর্ডের স্বাচ্ছন্দ্য “তক্তা করা অসম্ভব করে তোলে না”।
ফক্স নিউজ অ্যাপ পেতে এখানে ক্লিক করুন
“আমি মনে করি প্ল্যাঙ্কিং আমাদের ক্যারিয়ারকে সাহায্য করে এবং প্রসারিত করে, বিশেষ করে আমাদের বয়সে,” তিনি বলেছিলেন। “দৈনন্দিন জীবনের প্রত্যেকের জন্য এবং সেই মূলটিকে যতটা সম্ভব শক্ত করে নেওয়া ভাল। অন্য সব কিছু অনুসরণ করে, এবং এটিই প্ল্যাঙ্কের জন্য দুর্দান্ত। এটি একটি পূর্ণ-শরীরের ব্যায়াম।”
ফক্স নিউজ ডিজিটাল অনুসরণ করুন এক্স-এ স্পোর্টস কভারেজ এবং সাবস্ক্রাইব করুন ফক্স নিউজ স্পোর্টস হাডল নিউজলেটার.
রায়ান গেডোস ফক্স নিউজ ডিজিটালের একজন সিনিয়র সম্পাদক।
